СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.712▲ 1,0 %+7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 452▼ 39,7 %было 6 023
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.100▼ 46,3 %было 196
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.357▼ 11,0 %было 402
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,2 %▼ 6,8 п. п.пунктир — было 57,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,90 %▼ 0,4 п. п.
было 3,25 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▼ 22,8 %было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 497
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 452просмотров за период▼ 39,7 %
Средний охват поста — 357 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,90 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
График приёма граждан по личным вопросам членами депутатского объединения Единой России в ноябре
Место приёма: Московская область, город Электросталь, улица Красная, дом 36, Местная общественная приёмная, 3 подъезд со стороны кафе «Тайм-аут», кабинет №6 :
-Романов Андрей Игоревич 02.11.2026г. в 12:00 -Волков Валентин Валентинович 02.11.2026г. в 17:00 -Цапина Оксана Александровна 03.11.2026г. в 10:00 -Дулев Сергей Васильевич 03.11.2026г. в 11:30 -Макеева Ольга Евгеньевна 05.11.2026г. в 11:00 -Семенов Данила Николаевич 06.11.2026г. в 16:00 -Кукушкин Роман Михайлович 09.11.2026г. в 17:00 -Мироничев Олег Иванович 10.11.2026г. в 10:00 -Липаткин Михаил Борисович 10.11.2026г. в 12:00 -Покорский Николай Дмитриевич 12.11.2026г. в 14:00 -Захаров Павел Константинович 12.11.2026г. в 15:00 -Брулинский Валерий Викторович 13.11.2026г. в 15:00 -Кукушкин Роман Михайлович 16.11.2026г. в 17:00 -Карлов Сергей Сергеевич 18.11.2026г. в 16:00 -Макеева Ольга Евгеньевна 19.11.2026г. в 11:00 -Шильникова Наталья Евгеньевна 23.11.2026г. в 16:00 -Арапханова Марем Якубовна 23.11.2026г. в 17:00 -Волкова Инна Юрьевна 25.11.2026г. в 15:00 -Покорский Николай Дмитриевич 26.11.2026г. в 14:00 -Захаров Павел Константинович 26.11.2026г. в 15:00
Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, Молодежный центр, ул. Карла Маркса, д.23: - Ваганова Марина Сергеевна 05.11.2026г. в 17:00 Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского: - Ковриков Геннадий Михайлович 11.11.2026г. в 17:00 Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского: - Гурский Эрленд Львович 12.11.2026г. в 17:00 Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ул. Победы, д.17к1 - Карлов Сергей Сергеевич 25.11.2026г. в 16:00 Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, проспект Ленина, дом 36. Библиотека имени Паустовского: - Ковриков Геннадий Михайлович 25.11.2026г. в 17:00 Место приёма: Московская область, г.о. Электросталь, ДК им. Карла Маркса, ул. Карла Маркса, д.9: -Шильникова Наталья Евгеньевна 26.11.2026г. в 17:30
Время приема может быть изменено. Уточняйте по номеру телефона. Телефон для записи на приём: 8 (925) 779-50-75
Заболевание часто называют «тихим врагом»: оно годами развивается почти без симптомов, а первым сигналом нередко становится перелом — даже после незначительного падения. В Клинической больнице №21 ФМБА России мы считаем важным говорить об этом открыто: предупредить проблему всегда проще, чем бороться с её последствиями.
Что важно знать: 🔸 Остеопороз — это снижение плотности костной ткани. Кости становятся хрупкими, и риск переломов существенно растёт. Особенно уязвимы позвонки, шейка бедра и лучевая кость. 🔸 Чаще всего заболевание встречается у женщин в постменопаузе и у пожилых людей, но риски могут появиться и раньше — из за наследственности, образа жизни или сопутствующих болезней. 🔸 Хорошая новость: остеопороз можно контролировать. Ранняя диагностика и правильно подобранная тактика помогают сохранить прочность костей и избежать тяжёлых осложнений.
Помните: здоровье костей — это не только про «не упасть», а про качество жизни в любом возрасте. Если вы в группе риска или просто хотите проверить состояние костной ткани — запишитесь на консультацию в нашу Клиническую больницу. Наши специалисты помогут составить персональный план заботы о костях.
Территория Клинической больницы — это пространство, где важна каждая деталь
Мы искренне хотим, чтобы, попадая к нам, вы сразу ощущали: о вашем состоянии позаботились. Да, визит в медицинское учреждение редко бывает поводом для улыбки — но мы стремимся сгладить этот момент и сделать пребывание максимально бережным. Уже с первых минут, едва вы оказываетесь на нашей территории, мы стараемся снять лишнее напряжение.
Обновление внешнего пространства — не второстепенная задача, а полноценная часть медицинской заботы. Так же, как важны точные исследования и чуткие специалисты, значимо и то, в какой обстановке человек преодолевает путь до кабинета.
Зелёные островки, тихие места для отдыха, удобные маршруты — всё это складывается в атмосферу, где можно ненадолго остановиться, выдохнуть и собраться с силами. Ведь комфорт — это не только современное оборудование и отремонтированные палаты. Это и воздух, и дорожки, и общее ощущение безопасности и уюта.
И мы не останавливаемся на достигнутом: продолжаем трудиться над тем, чтобы территория Клинической больницы оставалась местом, где даже в тревожные минуты можно почувствовать себя чуть спокойнее.
Вы каждый день видите цифры на тонометре, но знаете ли вы, сколько истории и науки стоит за этими двумя числами — систолическим и диастолическим? Делимся самыми любопытными фактами!
• Впервые артериальное давление измерили ещё в 1733 году. Учёный Стивен Хейлс провёл эксперимент на лошади, введя в артерию стеклянную трубку и увидев, насколько высоко поднимется кровь. Да, метод был далёк от гуманного, но именно так человечество впервые получило представление о кровяном давлении. • А привычный нам способ измерения тонов при спуске воздуха из манжеты — это метод Короткова. Его в 1905 году открыл российский врач Николай Коротков, и сегодня эта методика признана золотым стандартом во всём мире. • Знаете, почему важно правильно подбирать размер манжеты? Слишком узкая манжета может завысить показатели на 10–50 мм рт. ст.! То есть вместо «нормальных» 120/80 прибор покажет 140/90 — и это уже повод для тревоги и лишних обследований. Поэтому мы всегда подбираем манжету строго по окружности плеча. • Ещё один нюанс: давление не стоит мерить сразу после подъёма, чашки кофе или быстрой ходьбы. Нужно спокойно посидеть хотя бы 5 минут — иначе цифры будут отражать не «базовое» состояние, а реакцию на нагрузку. • Любопытный факт: врачи нередко измеряют давление на обеих руках. Если разница между показателями больше 10–15 мм рт. ст., это может быть сигналом о проблемах с сосудами и поводом для дополнительной диагностики. • И напоследок: одно измерение — это лишь кадр, а не фильм. Чтобы понять, как ведёт себя давление в течение дня, врачи рекомендуют вести дневник: фиксировать утренние и вечерние показатели, а также отмечать самочувствие, приём лекарств и значимые события дня.
В Клинической больнице №21 ФМБА России мы не просто измеряем давление — мы учим правильно его понимать и использовать эти данные для сохранения здоровья.
(496)5703135 или (496)5703136. г. Электросталь, ул. Комсомольская, 3
«Спасти жизнь — проще, чем кажется»: студентам раскрыли правду о донорстве костного мозга
Заместитель главного врача Клинической больницы ФМБА России Колесов Андрей Владимирович вместе с Молодёжным советом провели познавательную лекцию для студентов на тему донорствакостного мозга.
На встрече ребята узнали, как устроена система донорских регистров, кто может стать потенциальным донором и насколько критична роль совпадения генетического профиля для спасения жизни пациента. Отдельно разобрали распространённые мифы: например, что донация — это всегда болезненно или опасно. На деле первый шаг — всего лишь сдать несколько миллилитров крови либосделать мазок со слизистой щеки, а сама трансплантация для донора проводится современными, безопасными методами.
Такие встречи — важная часть просветительской работы: чем больше людей понимают, как устроено донорство, тем выше шанс, что в критический момент найдётся тот самый совместимый донор. А молодёжь — это именно та аудитория, которая особенно нужна в регистре: у молодых доноров выше вероятность благоприятного исхода для реципиента.
Благодарим всех, кто пришёл, и наших спикеров за открытость и профессионализм! Если вы тоже хотите узнать больше о донорстве костного мозга — пишите в комментарии: расскажем, где и как вступить в регистр.
В Клинической больнице №21 ФМБА России вновь прошло оперативное совещание — важная часть системы, которая помогает нам каждый день делать медицинскую помощь надёжнее и качественнее.
На встрече руководители отделений и профильные специалисты разобрали ключевые вопросы: текущую загрузку стационара, обеспечение лекарствами, маршрутизацию пациентов и выполнение стандартов лечения. По итогам сформулированы чёткие поручения, назначены ответственные и сроки.
Почему такие совещания действительно важны? 🔹 Держим руку на пульсе. Ежедневно происходят сотни процессов: госпитализации, операции, обследования, выписки. Оперативное совещание помогает увидеть картину целиком и вовремя заметить, где нужна поддержка. 🔹 Решаем проблемы быстро. Если в одном из отделений растёт нагрузка или не хватает ресурсов, об этом узнают сразу — и команда ищет решение до того, как ситуация скажется на пациентах. 🔹 Соблюдаем стандарты безопасности. Обсуждаем нежелательные события и риски, чтобы не повторять ошибок и постоянно улучшать качество помощи. 🔹 Говорим на одном языке. Разные службы — приёмное отделение, стационар, поликлиника — должны работать как единый механизм. Совещание помогает синхронизировать процессы и устранить «разрывы» в маршрутизации. 🔹 Планируем и распределяем ресурсы. Лекарства, койки, оборудование, кадры — всё это нужно грамотно распределять. Решения на совещании помогают использовать ресурсы максимально эффективно.
Мы в Клинической больнице уверены: прозрачность, командная работа и системный подход — это фундамент, на котором строится доверие пациентов. И регулярные оперативные совещания — один из главных инструментов такой работы.
Казалось бы, что может быть проще, чем помыть руки? А между тем это один из самых мощных и доступных способов защитить себя и близких от инфекций. В Клинической больнице №21 ФМБА России мы знаем:элементарная гигиена — это настоящая линия обороны здоровья.
Почему это важно? На коже рук могут находиться миллионы микробов — и многие из них легко приводят к болезням. Регулярное мытьё снижает риск кишечных и респираторных инфекций, а в условиях больницы особенно помогает предотвращать распространение внутрибольничных инфекций.
Как мыть руки правильно? Делимся простой и проверенной техникой: 1. Смочите руки тёплой водой. 2. Нанесите мыло и тщательно намыливайте не менее 20 секунд — не забудьте про ладони, тыльную сторону, межпальцевые промежутки, кончики пальцев и большие пальцы. 3. Не пропускайте запястья — они тоже нуждаются в очистке. 4. Смойте пену и высушите руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.
Когда мыть руки обязательно: ✅ перед едой и приготовлением пищи; ✅ после улицы и общественного транспорта; ✅ после контакта с животными; ✅ после посещения туалета; ✅ перед тем, как касаться лица или ран; ✅ после уборки или контакта с мусором; ✅ если вы ухаживаете за больным.
В нашей Клинической больнице гигиене рук уделяется особое внимание: у входа в палаты и в процедурных зонах есть средства для обработки, а персонал регулярно проходит обучение по стандартам инфекционной безопасности.
Мы делаем всё, чтобы пребывание пациентов здесь было максимально безопасным.
Поздравляем с Днём рождения заведующую отделением, врача невролога Клинической больницы №21 ФМБА России Сидорович Марину Владимировну!
Ваша работа — это сочетание глубокой медицинской экспертизы, ответственности и человеческого отношения к пациентам. Под Вашим руководством отделение стабильно обеспечивает высокий уровень диагностики и лечения неврологических заболеваний, а команда специалистов чувствует надёжную опору и профессиональную поддержку.
Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и новых достижений в благородном деле сохранения здоровья людей. Пусть все планы успешно реализуются, а труд приносит заслуженное признание и удовлетворение.
Сегодняшний факт дня: даже 20 минут быстрой ходьбы каждый день заметно снижают риски для сердца.
🔹 150 минут умеренной физической активности в неделю (это всего 20–30 минут в день) уменьшают риск сердечно сосудистых заболеваний на 20–30%. 🔹 Ходьба улучшает кровоток, помогает контролировать давление и уровень сахара в крови. 🔹 Главное — регулярность: лучше по 15–20 минут ежедневно, чем раз в неделю по два часа.
Простой старт: поставьте напоминание на телефоне «выйти на 15 минут» и пройдите пару кварталов. Это уже вклад в здоровье.
А что помогает вам двигаться чаще? Пишите в комментариях
🇷🇺Приоритетные направления Стратегии: детско-юношеский, школьный, студенческий, массовый и адаптивный спорт, подготовка и сопровождение региональных и национальных сборных команд.
🔍Формирование единого пространства спортивной медицины страны направлено на обеспечение преемственности и единства подходов для всех спортсменов – от новичка до олимпийца.
«По поручению Президента Российской Федерации в нашей стране сформирована единая долгосрочная политика развития спортивной медицины. Впервые в государственную систему объединены спорт, здравоохранение, наука, образование, цифровые технологии и возможности регионов. Главная ценность Стратегии заключается в конкретных изменениях, которые должен почувствовать каждый человек. Для ребёнка это безопасный допуск к первым тренировкам, раннее выявление и устранение рисков. Для спортсмена – персонализированное медицинское сопровождение, позволяющее раскрывать потенциал без неоправданного ущерба для здоровья. Для регионов – единые стандарты, современные центры спортивной медицины, подготовленные специалисты и доступ к высшим компетенциям, независимо от географии. Технологии, созданные и проверенные в спорте высших достижений, должны работать в интересах миллионов граждан – участников массового и адаптивного спорта, людей, восстанавливающихся после травм, всех, кто стремится сохранить активность и качество жизни. Стратегия – это вклад одновременно в будущие победы России, здоровье семей, развитие регионов и сбережение человеческого потенциала страны», – отметила руководитель ФМБА России Вероника Скворцова.
«Минспорт России принял участие в разработке Стратегии развития спортивной медицины в России до 2030 и на перспективу до 2036 года, потому что сегодня результат спортсмена зависит не только от его исходных данных и мастерства тренера, но и от качества медицинского сопровождения. Стратегия ФМБА направлена на формирование единой межведомственной системы спортивной медицины, в которой профилактика, ранняя диагностика и индивидуальный подход станут неотъемлемой частью подготовки атлетов. Она охватит детско-юношеский, школьный, студенческий, массовый и адаптивный спорт, а также подготовку и сопровождение региональных и национальных сборных команд. К 2031 году региональные центры спортивной медицины планируется создать по всей России, а к 2036 году углубленные медицинские обследования должны охватить не менее 350 тысяч спортсменов, испытывающих сверхвысокие нагрузки», – отметил министр спорта Российской Федерации, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв.
📈Важнейшая роль в этой работе отводится Национальному центру спортивной медицины ФМБА России. Координация научных исследований, разработка практических алгоритмов для врачей, сопровождение региональных центров и подготовка специалистов позволят последовательно распространять современные подходы к укреплению здоровья спортсменов по всей стране, создать единую систему взаимодействия медицинских, спортивных и образовательных организаций во всех регионах. Подробнее – на сайте ФМБА России
