Яна Моисеева

📚 Мои хорошие, я очень много читаю о детской психиатрии и психологии.

Эти знания прекрасно дополняют одно из главных направлений моей работы - неврологию. Я вообще очень люблю междисциплинарный подход, когда знания из разных областей медицины помогают лучше понять состояние ребёнка.

Сейчас читаю книгу Рафаэля Э. Лопес-Корво "Травматическое одиночество детей".

Пока ещё не дочитала, поэтому своими впечатлениями поделюсь немного позже.

А что сейчас читаете Вы? Может быть, посоветуете мне что-нибудь интересное? 📖

🫘 Хрустящие крекеры из чечевицы

Сегодня предлагаю приготовить несладкие крекеры с паприкой и чесноком. Их можно подать к супу или овощному паштету.

Понадобится:

🔹 красная чечевица — 200 г;
🔹 оливковое или кунжутное масло — 2 ст. л.;
🔹 вода — 50 мл;
🔹 соль, паприка и сушёный чеснок — по вкусу.

Как готовить:

1. Замочите чечевицу в холодной воде минимум на час. Затем слейте воду и промойте.

2. Добавьте 50 мл свежей воды, масло, соль и специи. Измельчите блендером до однородной массы.

3. Распределите массу тонким ровным слоем на противне с пергаментом.

4. Выпекайте при 180 °C около 30 минут. Разрежьте пласт на небольшие кусочки и верните в духовку ещё примерно на 10 минут. Следите за краями: тонкие участки подрумяниваются быстрее.

Дайте крекерам остыть и подавайте.

Вы больше любите крекеры с чесноком или с паприкой?

🩸 Почему я так часто говорю про ферритин и анемию?

Мои хорошие, после наших викторин хочу уточнить один момент.

Возможно, у Вас складывается впечатление, что я только и делаю, что смотрю ферритин и ищу у пациентов анемию.

Конечно, это не так!

Я всегда оцениваю анализы комплексно. Изучаю всю биохимию крови, общий анализ крови, смотрю гомоцистеин и другие показатели, которые могут указывать в том числе на проблемы с сосудами.

И обязательно сопоставляю результаты с возрастом, весом, анамнезом и жалобами человека.

Но почему тогда я так часто рассказываю именно про железо?

Потому что анемии — это то, с чем я сталкиваюсь в своей практике чаще всего.

И мне хочется, чтобы Вы тоже научились обращать внимание на эти показатели и понимать, почему они так важны.

Мои хорошие, мне очень часто задают вопрос: "Яна Николаевна, а какие должны быть референсы в анализах?"

Я всегда объясняю: когда я смотрю анализы, я не ориентируюсь на лабораторные референсы как на универсальную норму для всех.

Я учитываю возраст, вес, рост, анамнез пациента. Именно так можно понять, достаточно ли конкретному человеку того или иного показателя.

А давайте на двух примерах проверим, как Вы разбираетесь в анализах!

👨 Мужчина. Рост 170 см, вес 100 кг, ферритин 50.

👩 Женщина. Рост 160 см, вес 50 кг, ферритин 150.

У кого ферритина достаточно, а у кого нет?

Ниже оставлю две викторины. Очень интересно посмотреть на Ваши ответы!

И это касается не только ферритина. Возьмём тот же ТТГ. При оценке показателя нужно учитывать, кто перед нами: ребёнок определённого возраста, женщина или мужчина.

Нельзя взять один лабораторный референс и считать его универсальной нормой для каждого человека.

Поэтому я всегда говорю: анализы нужно оценивать индивидуально.

А теперь давайте голосовать! 👇

🧠 Кто крадет память у школьников? Раскрываем карты!

#Случайизпрактики

Мои хорошие, продолжаю наше расследование из предыдущего поста!

Напомню: мы искали причину, почему четверокласснику с навязчивыми движениями так тяжело учиться и запоминать правила.

Многие из вас в комментариях оказались правы.

Что я увидела?

🔹 Низкий ферритин.
🔹 Низкое сывороточное железо.
🔹 И на фоне этого железодефицита — пополз вверх ТТГ (гормон щитовидной железы).

Почему это критически важно для учебы?

Мы привыкли думать, что железо — это только про анемию и бледность. Но на самом деле железо — это базовый строительный материал для нашей нервной системы. Без него не могут нормально формироваться нейроны, белое и серое вещество головного мозга.

❗Если у ребенка такие низкие показатели, его память просто физиологически не может работать на 100%. На то, чтобы прочитать условие задачи, вспомнить правило и записать ответ, у мозга банально нет «топлива». Отсюда и проблемы с поведением, и истощение нервной системы.

Родители часто заметив проблемы с учебой, начинают водить детей к репетиторам, нейропсихологам, тренируем внимание...

Это замечательные специалисты!

Но в них нет никакого смысла, пока нервной системе не из чего строиться. Это как пытаться возвести второй этаж дома, когда у вас не хватает кирпичей для фундамента.

Иногда именно анализы помогают найти настоящую причину плохих оценок, о которой родители даже не подозревают.

А вы давно проверяли ферритин и ТТГ у своих школьников?

А тем временем я в Москве и начинаю очные приемы 💪
Запись плотная, но попасть всегда можно.
Пишите моей помощниице Татьяне +79111374378

🕵️ Почему четверокласснику так трудно учиться? У Яны Холмс новое расследование!

#Случайизпрактики

Мои хорошие, ко мне обратилась мама четвероклассника. Запрос частый: ребенку тяжело дается учеба.

Мальчик наблюдался у невролога. Из симптомов: есть сложности с поведением и навязчивые повторяющиеся движения (тики). Но маму сейчас больше всего тревожила именно школа.

Четвертый класс — это уже серьезная нагрузка. Нужно держать в голове условия задач, жонглировать правилами, вовремя вспоминать пройденное. А у ребенка память как будто «буксует», и обычная домашка превращается в испытание для всей семьи.

Мама интуитивно почувствовала, что дело не в лени:

"Яна Николаевна, хочется помочь сыну. Может, у него какие-то дефициты?"

Мы сдали кровь. Я открыла результаты анализов и сразу увидела «главных подозреваемых», которые полностью объясняли и плохую память, и странности в поведении.

Мои хорошие, как думаете, дефицит чего мы там обнаружили?

Пишите свои версии в комментариях, а в следующем посте я покажу скрины анализов и расскажу, кто «крадет» память у школьников.

Вот такой кашель, как у Милы на видео, в этом сезоне сопровождает многие заболевания у детей. Основные симптомы уже проходят, а ребёнок продолжает подкашливать, иногда отхаркивает прозрачную или белую мокроту.

При таком остаточном кашле я использую препарат ТКМ — Tong Xuan Li Fei (Тун Сюань Ли Фэй). Это тёплая формула, которая помогает выводить скопившуюся слизь и мокроту.

В составе: листья периллы, цянь ху, платикодон, ядра горького абрикоса, эфедра, солодка, кожура мандарина, обработанная пинеллия, пория, чжи кэ и шлемник байкальский.

Дозировка для этой формы:
▫️ детям до 3 лет — по 1/4 шара 2 раза в день;
▫️ детям старше 3 лет — по 1/2 шара 2 раза в день.

Заказать препарат можно в нашем магазине:
https://t.me/TKMShopMoiseeva/16

Дмитрий: +7 906 723-67-18

Информация носит ознакомительный характер, не является руководством к действию и не отменяет консультации врача.