Синдром улитки: как выйти из внутреннего домика, когда мир такой неприятный 🐌
Знаете, я тут недавно поймала себя на мысли, что мы все немного превратились в улиток. И, честно говоря, домики у нас получились очень даже уютные! Мягкие пледы, режим «не беспокоить», минимум звонков и легкое ворчание на весь мир снаружи.
«Там холодно, там непонятно, там надо проявляться... Нет уж, спасибо, я лучше тут, в своем панцире. В энергосберегающем режиме».
Я вас прекрасно понимаю. Мир правда стал шумным и колючим. Хочется втянуть рожки, спрятаться и сделать вид, что нас нет. Но есть одна хитрая ловушка: чем дольше мы сидим в домике, тем больше он начинает напоминать не крепость, а... ну, скажем так, очень тесную кладовку. И воздух там потихоньку заканчивается.
А ведь жизнь-то она где?
А жизнь — она там, где мы оставляем свою серебристую дорожку. Даже если мы ползем медленно. Даже если вокруг туман. Кстати, про туман: когда двигаешься, он как-то сам собой рассеивается. А если сидеть — так и вообще можно обрасти мхом.
29 октября, в четверг, в 19:00 встречаемся на открытом вебинаре «Синдром улитки: как выйти из внутреннего домика, когда мир такой неприятный»
Мы не будем говорить про «успешный успех» и «просто возьми и сделай».
Мы поговорим по-человечески:
🐌 Как отличить здоровое «отлежаться и выдохнуть» от опасного «зарасти мхом и стать невидимкой».
🐌 Как аккуратно высовывать рожки в колючий мир и не бояться, что их откусят.
🐌 Где брать силы, когда батарейка на нуле, а «надо проявляться».
🐌 И главное — как перестать ругать себя за то, что вы вообще залезли в этот домик. (Спойлер: ругать себя — это тоже трата энергии, а мы ее бережем!)
Приходите. Включайте камеры (да-да, я хочу видеть ваши прекрасные, немного уставшие, но такие живые лица!).
Задавайте вопросы своим голосом.
Давайте вместе, без резких движений, приоткроем крышечку домика.
Посмотрим, как там снаружи.
Оксана Цыпина
#ИПИП #ИПИП_регрессионная_терапия #Оксана_Цыпина #ИПИП_событие #ИПИП_вебинар
30 до 30Мы немного подумали и решили продлить собеседования на грант в
30% на курс "Психологическое консультирование и психотерапия в интегративном подходе" до 30 октября!Не упустите свой шанс - выгода 140000руб с возможностью рассрочки.Что вы получаете:✅ Целостную картину интегративной психологии
✅ Готовый алгоритм диагностики и «системный чемоданчик» инструментов для работы с кризисами, психосоматикой и потерей смыслов
✅ Диплом о профессиональной переподготовке с занесением в ФИС ФРДО + 550 часов практики
✅ 23 супервизии и поддержку наставников с опытом более 25 лет
✅ Защиту от выгорания — вы будете точно знать, какой инструмент даст сдвиг здесь и сейчас
✅ Гибкую оплату: рассрочка помесячно или помодульно сохраняется даже с грантом
Для получения гранта нужно пройти собеседование с нашими ведущими преподавателямиЗаписать на собеседование с пометкой "грант"
https://oooipip.ru/А ещё 24 октября на нашем сайте и в сообщесте в вк выйдет мультик про Васю!https://vk.ru/ipip_institute#ИПИП #ИПИП_сообщество #ИПИП_супервизии #ИПИП_вопрос_психологу
Люди мастерски создают себе кривые зеркала.
Искусственные судьбы, чужие ценности, искажённые тела и зависшие мысли - всё это застревает глубоко внутри и не получает выхода, продолжает вымешиваться, забирает энергию и в конечном счёте приводит к выгоранию.
Очень удобно и легко написать ИИ, чтобы он рассказал, что с тобой происходит, погладил по головке и ещё больше впечатал то, что ты и так знаешь: кривое зеркало создаётся твоими руками. Оно не видит всей правды.
Истинное отражение возможно получить только в контакте с другими: через взгляд, слово, прикосновение. Другими - живыми, целостными, не скованными программами и алгоритмами. Теми, кто улавливает твоё напряжение, мимику, вдох. Слово, за которым ты прячешься.
Живые люди - это риск.
Риск быть увиденным по-настоящему, а не через фильтры вежливых поддакиваний.
Но такт в такт отбивает сердце ритм: Я в Тебя Верю.
Алина Матвеева.
#ИПИП #ИПИП_сообщество #ИПИП_супервизии #ИПИП_интергативный_подход #ИПИП_мастерская
В юнгианской психологии есть понятие ТЕНЬ.
И во многих направлениях- психологических модальностях есть это понятие.
Оно изучается, на него обращантся внимание, есть много интерпретаций и значений.
Но, говоря простым языком, тень - это то из нас, что мы не видим.
Мы можем считать себя добрыми, при этом делать омерзительные поступки.
Мы можем разражаться на коллегу/соседку при этом ведя себя так же или, наоборот, не разрешая себе то, что позволяет себе другой.
Мы отрицаем в себе очевидное каждому.
Мы свято убеждены, что такие и не признаем другое в нас.
Тень - это всегда правда, та самая вытесненная, не увиденная, неосознаваемая правда про нас.И чем больше мы ее игнорируем и продолжаем не принимать, не осознавать, тем больше она растет и получает власть.На вебинаре обсудим, какие же ее формы бывают и как она проявляется...
22 октября, в 18:00
регистрация:
https://oooipip.ru/#ИПИП #ИПИП_изпрактики #ИПИП_преподаватели #Оксана_Цыпина #ИПИП_событие
Архетип Дуры - прекрасная часть Женщины, с которой мы часто утрачиваем контакт ещё в детстве.
Её часто задвигает Хорошая девочка - маска, сотканная из социальных и семейных ожиданий.
🔹Дура - не про глупость, а про первобытную силу, яркую жизненную энергию, чистоту и свободу от навязанных стереотипов.
🔹Дура способна жить здесь и сейчас, не застревая в бесконечных мыслях о прошлом и будущем.
🔹Дура умеет вовремя посмеяться над собой и трудностями, не обесценивания, не уходя от проблем, а понимая свою реальную силу и возможности.
И если вы боитесь ошибиться или задать глупый вопрос, если в прошлом есть постыдная ситуация, которая часто фонит, есть прекрасная практика - вытанцовывание своей дуры.
После трудного дня, я включаю музыку и начинаю проживать:
☀️Как я чувствую то, что я чувствую сейчас.
☀️Как мне с тем, что я знаю, что я чувствую.
☀️Как я выражаю телом и движением то, что я чувствую.
Бывает, что к буйному танцу подключаются дети и тогда:
☀️Какая я, когда я знаю, что дети рядом со мной что-то чувствуют?
☀️Как для меня то, как они выражают свои чувства?
☀️Могу ли я смотреть на детей в их проявлении и выдерживать их чувства?
☀️Могу ли я выдерживать свои чувства, когда дети видят меня в их проявлении?
И только тогда в танце я могу по-настоящему прожить то, что происходит со мной. И выровнять своё состояние.
Дура - принимающая и видящая, в ней таится огромная сила, стоит только дать ей выход и задать направление.
Алина Матвеева.
#ИПИП #ИПИП_материнство #ИПИП_сообщество #ИПИП_мастерская #ИПИП_интегративный_подход