В рамках реализации проекта " Школа полного дня" и в соответствии с…
В рамках реализации проекта " Школа полного дня" и в соответствии с графиком тематических недель, 19 октября, в 6 "Б" классе было проведено увлекательное и практико-ориентированное занятие на тему «Здоровые привычки — мой выбор».
Главной целью встречи было помочь ребятам осознать, как ежедневные маленькие действия формируют наше здоровье, самочувствие и успешность в учебе.
На интерактивном этапе ребята разграничили полезные и вредные привычки, наглядно увидев, как режим дня и правильное питание «питают» наш организм, а увлекательный, но долгий скроллинг соцсетей перед сном отнимает энергии.
Ребята попробовали себя в разных ролях — «Эксперты по сну» составили идеальный вечерний ритуал без гаджетов, «Знатоки полезного питания» собрали варианты правильного школьного перекуса, а «Агенты движения» придумали и провели энергичную физкультминутку.
Ученики узнали, за сколько дней формируется устойчивый навык и как работает алгоритм «сигнал — действие — награда».
В завершение занятия каждый ученик получил персональный «Трекер привычек» на 21 день. Ребята выбрали для себя одну полезную цель — будь то утренняя зарядка, стакан воды после пробуждения или прогулка на свежем воздухе — и уже сегодня начали свой путь к её достижению!
«Здоровье — это не случайность, а осознанный выбор каждого дня.
Главной целью встречи было помочь ребятам осознать, как ежедневные маленькие действия формируют наше здоровье, самочувствие и успешность в учебе.
На интерактивном этапе ребята разграничили полезные и вредные привычки, наглядно увидев, как режим дня и правильное питание «питают» наш организм, а увлекательный, но долгий скроллинг соцсетей перед сном отнимает энергии.
Ребята попробовали себя в разных ролях — «Эксперты по сну» составили идеальный вечерний ритуал без гаджетов, «Знатоки полезного питания» собрали варианты правильного школьного перекуса, а «Агенты движения» придумали и провели энергичную физкультминутку.
Ученики узнали, за сколько дней формируется устойчивый навык и как работает алгоритм «сигнал — действие — награда».
В завершение занятия каждый ученик получил персональный «Трекер привычек» на 21 день. Ребята выбрали для себя одну полезную цель — будь то утренняя зарядка, стакан воды после пробуждения или прогулка на свежем воздухе — и уже сегодня начали свой путь к её достижению!
«Здоровье — это не случайность, а осознанный выбор каждого дня.