Только лёгкие, расслабляющие или всё-таки любите добавить немного хардкора, чтобы почувствовать свою силу?💪🏻
На самом деле, в этом и заключается особенность хатха-йоги: практика объединяет разные элементы.
Силовые асаны помогают укреплять мышцы, развивать выносливость и лучше чувствовать своё тело, а расслабляющие позы, дыхательные техники и медитация помогают снять напряжение, успокоить мысли и восстановить внутренний баланс✨
Здесь есть место и усилию, и расслаблению – главное, найти свой баланс🧘🏻♀️
А попробовать всё это на практике можно уже завтра!
🗓️ Пятница — 19:00
Подарите себе час для перезагрузки, чтобы отпустить суету, выдохнуть и завершить рабочую неделю в гармонии с собой🤍🔋
__________________________________
Запись⤵️
💌 Личные сообщения в ВК
📲 Мессенджер MAX
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ:
https://n826451.yclients.com
📍 Адрес:
г. Можайск, ул. 20 Января, д. 3Г
📞 +7 (929) 616-02-60