Безопасные каникулы: советы родителям 🧑🧑🧒🧒
Безопасные каникулы: советы родителям 🧑🧑🧒🧒
Каникулы — это неделя свободы: без школы, ранних подъёмов и строгого расписания. Можно наконец-то выспаться и погулять на свежем воздухе. Но у колымской осени оказались свои планы на эту неделю.
⚠️ Сначала о погоде: осадки и гололёд
Колымские синоптики обещают обильные осадки и гололедицу. На дорогах и тротуарах будет скользко, поэтому будьте особенно внимательные и осторожны!
Как не получить травму❓
🥾 обувь выбирайте удобную, с нескользящей подошвой;
🛣️ дорогу переходите по правилам: тормозной путь у машин на льду длиннее, а заносы — не редкость;
🚦 светофор — только зелёный сигнал;
🗺️ маршрут лучше выбрать безопасный, а выйти из дома — заранее;
🚗 водителям: за рулём — сбавьте скорость и держите дистанцию.
🧣 Не гонитесь за модой
Да, днем хочется снять пуховик и надеть курточку полегче, что грозит переохлаждением из-за иллюзии тепла. Одевайтесь так, чтобы было комфортно и утром, и вечером. Принцип многослойности позволит избежать перегрева днем и замерзания вечером.
🥦 Витаминная поддержка
Осенью даже взрослые могут почувствовать упадок сил, что уж говорить о детях.
Ешьте больше овощей, ягод и фруктов. Чаще бывайте на свежем воздухе и в светлое время суток. Солнце дает нам витамин D, который нужен взрослым и детям. ☀️
🦠 Грипп не ждёт
Не успели привиться? Сделайте это сейчас! 💉 Вакцинация значительно снижает риск тяжёлого течения гриппа и ОРВИ — особенно у детей, пожилых людей и тех, кто часто бывает в людных местах. Позаботьтесь о себе и близких заранее.
🤒 Оставайтесь дома
Списывать всё на «осеннюю хандру» не стоит. Вялость, кашель или насморк у ребёнка — повод остаться дома, а не идти в коллектив. Вызовите врача 🏠👩⚕️ — наши специалисты всегда помогут.
Соблюдайте простые правила и каникулы пройдут без неприятных сюрпризов — только с хорошим настроением, румяными щеками и тёплыми воспоминаниями.✨
Каникулы — это неделя свободы: без школы, ранних подъёмов и строгого расписания. Можно наконец-то выспаться и погулять на свежем воздухе. Но у колымской осени оказались свои планы на эту неделю.
⚠️ Сначала о погоде: осадки и гололёд
Колымские синоптики обещают обильные осадки и гололедицу. На дорогах и тротуарах будет скользко, поэтому будьте особенно внимательные и осторожны!
Как не получить травму❓
🥾 обувь выбирайте удобную, с нескользящей подошвой;
🛣️ дорогу переходите по правилам: тормозной путь у машин на льду длиннее, а заносы — не редкость;
🚦 светофор — только зелёный сигнал;
🗺️ маршрут лучше выбрать безопасный, а выйти из дома — заранее;
🚗 водителям: за рулём — сбавьте скорость и держите дистанцию.
🧣 Не гонитесь за модой
Да, днем хочется снять пуховик и надеть курточку полегче, что грозит переохлаждением из-за иллюзии тепла. Одевайтесь так, чтобы было комфортно и утром, и вечером. Принцип многослойности позволит избежать перегрева днем и замерзания вечером.
🥦 Витаминная поддержка
Осенью даже взрослые могут почувствовать упадок сил, что уж говорить о детях.
Ешьте больше овощей, ягод и фруктов. Чаще бывайте на свежем воздухе и в светлое время суток. Солнце дает нам витамин D, который нужен взрослым и детям. ☀️
🦠 Грипп не ждёт
Не успели привиться? Сделайте это сейчас! 💉 Вакцинация значительно снижает риск тяжёлого течения гриппа и ОРВИ — особенно у детей, пожилых людей и тех, кто часто бывает в людных местах. Позаботьтесь о себе и близких заранее.
🤒 Оставайтесь дома
Списывать всё на «осеннюю хандру» не стоит. Вялость, кашель или насморк у ребёнка — повод остаться дома, а не идти в коллектив. Вызовите врача 🏠👩⚕️ — наши специалисты всегда помогут.
Соблюдайте простые правила и каникулы пройдут без неприятных сюрпризов — только с хорошим настроением, румяными щеками и тёплыми воспоминаниями.✨