ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.261▲ 2,4 %+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.286▼ 80,6 %было 1 518
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.127▼ 87,6 %было 1 053
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,7 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 23 окт 2026−1 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,3 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Возможно, ты успел(а) многое. А возможно, она прошла совсем не так, как хотелось.
Но прежде чем строить планы на понедельник, давай ненадолго остановимся.
На этой неделе мы вспоминали о желаниях, задавали себе непривычные вопросы и пробовали смотреть на привычную жизнь немного иначе.
И, может быть, ты обнаружил(а), что хочешь чего-то нового.
Или вспомнил(а) о том, что когда-то было важным.
Или просто заметил(а), как часто собственные желания уходят на второй план.
Этого уже достаточно, чтобы начать разговор с собой.
Не нужно обещать, что с понедельника ты станешь другим человеком.
Не нужно составлять длинный список изменений.
❤️ Попробуй выбрать одно маленькое обещание себе на следующую неделю.
Позволить себе отдохнуть. Выделить время на любимое дело. Попросить о помощи. Сделать первый шаг к давней мечте. Или хотя бы один раз спросить себя: «А чего сейчас хочу я?»
Пусть это будет не обещание стать лучше, а возможность немного внимательнее относиться к себе.
🌿 А какое маленькое обещание ты хотел(а) бы дать себе сегодня?
Спокойной ночи. И пусть следующая неделя принесёт тебе не только новые дела, но и немного больше радости от собственной жизни. 🤍
🌙 А ты когда-нибудь возвращался к мечте, о которой почти забыл?
Иногда достаточно случайной встречи, песни, фотографии или разговора, чтобы вспомнить то, что когда-то было для нас важным.
И вдруг снова хочется рисовать. Учиться. Путешествовать. Танцевать. Писать. Создавать что-то своими руками.
Или попробовать то, на что раньше не хватило смелости.
Удивительно, как некоторые желания могут долго оставаться где-то внутри, даже когда мы перестаём о них думать.
И необязательно возвращаться к ним в прежнем виде. Возможно, сейчас ты подошёл бы к ним совсем иначе — с другим опытом, другими возможностями и более ясным пониманием себя.
❤️ Давай вспомним:
Есть ли у тебя мечта или увлечение, к которому ты хотел(а) бы однажды вернуться?
А может, ты уже вернулся(ась) к чему-то важному для себя?
Расскажи, если хочется. Возможно, твоя история напомнит кому-то ещё о его собственной мечте. 🌿
🌙 О какой мечте ты давно никому не рассказывал(а)?
Может быть, когда-то ты с кем-то поделился своей мечтой, но не получил поддержки.
Может быть, услышал, что это глупость или что у тебя ничего не получится.
А может, просто решил, что об этом лучше молчать, пока не появится уверенность.
И мечта осталась с тобой.
Иногда нам хочется сначала убедиться, что всё получится, и только потом рассказывать о своих планах. Чтобы не пришлось объяснять, почему что-то не сложилось.
Но желание не становится менее ценным оттого, что мы пока не знаем, как его осуществить.
И даже если оно изменилось со временем, это не делает прошлую мечту нелепой.
❤️ Сегодня я предлагаю вспомнить что-то, о чём ты когда-то мечтал(а).
Если хочется, расскажи об этом здесь. Можно без подробностей, можно одним предложением.
А если пока не готов(а) делиться — просто вспомни об этом для себя.
Иногда признаться себе в том, чего ты хочешь, — уже маленький шаг навстречу себе. 🌿
Иногда кажется, что мечта обязательно должна быть большой.
Сменить профессию. Открыть своё дело. Переехать. Купить дом. Увидеть весь мир.
Большие цели вдохновляют. Но что, если прямо сейчас тебе хочется совсем другого?
Высыпаться. Чаще гулять. Научиться готовить новое блюдо. Устроить вечер без телефона. Найти время для книги. Чаще смеяться. Или просто перестать торопиться.
Это не слишком мало.
Мы не обязаны превращать каждый интерес в проект, каждое увлечение — в источник дохода, а каждое желание — в достижение.
Иногда хочется чего-то просто потому, что это делает жизнь приятнее.
И не нужно искать этому более серьёзное объяснение.
❤️ Сегодня попробуй спросить себя:
«Что могло бы сделать мою жизнь чуточку приятнее уже на этой неделе?»
Не на десять лет вперёд. Не после того, как решатся все проблемы.
А сейчас.
Маленькие желания тоже заслуживают места в нашей жизни. 🌿
🌙 А если бы ты точно знал(а), что не потерпишь неудачу?
Есть желания, о которых мы говорим легко.
А есть те, которые даже самим себе признавать страшновато.
Потому что вдруг не получится. Потому что придётся начинать с нуля. Потому что кто-то не поймёт. Потому что мы уже не в том возрасте. Потому что слишком поздно.
Иногда мы отказываемся от идеи ещё до того, как попробовали её осуществить.
И тогда возникает интересный вопрос: мы действительно этого не хотим или просто боимся того, что может произойти?
Конечно, не каждую мечту нужно немедленно превращать в план. У наших решений есть реальные обстоятельства и ограничения.
Но между «я не могу сделать это прямо сейчас» и «я никогда не смогу» — огромная разница.
❤️ Представь, что страх неудачи хотя бы ненадолго перестал бы тебя останавливать.
Какую одну вещь ты решился(ась) бы попробовать?
Не обещаем, что всё получится. Просто позволим себе представить такую возможность. 🌿
И напиши десять вещей, которые тебе хотелось бы попробовать, получить, увидеть или почувствовать.
Не составляй план достижения целей. Не рассчитывай бюджет. Не думай о том, сколько времени потребуется и что скажут окружающие.
Просто записывай.
Хочется побывать в красивом месте — записывай. Научиться чему-то новому — записывай. Проводить больше времени с близкими — записывай. Побыть одному в тишине — тоже записывай. Заняться тем, что кажется несерьёзным, — обязательно записывай.
Не нужно никому показывать этот список.
Это не договор с собой и не очередной план, который придётся выполнять. Это возможность немного лучше понять, что тебе интересно и чего тебе не хватает.
❤️ Твоя практика на сегодня:
Выбери из списка одно желание, которое отзывается особенно сильно.
И задай себе вопрос: есть ли к нему хотя бы один маленький шаг, который я могу сделать уже сейчас?
Не обязательно совершать этот шаг сегодня. Иногда достаточно понять, с чего можно начать.
🌿 А что оказалось самым трудным: вспомнить свои желания или разрешить себе записать их без ограничений?
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
