Для ребят полустационарного отделения социального обслуживания несовершеннолетних и семей с детьми состоялось групповое психологическое занятие, приуроченное к Всемирному дню психического здоровья.

Вместе с психологом ребята учились выстраивать бережное общение и с собой, и с окружающими. В центре внимания оказались важные навыки: как справляться с негативными эмоциями, как слушать другого человека (не перебивать, не смеяться, не обесценивать его переживания, говорить спокойно и уважать чувства собеседника).

На практике эти умения отрабатывали с помощью психологических игр и упражнений. Дети разбирали разные жизненные ситуации общения и подбирали к ним безопасные и поддерживающие фразы, которые не ранят, а помогают успокоить и подбодрить.

Важная часть психологического благополучия - поиск собственных ресурсов для восстановления сил. Ребята обсудили, что помогает им отдохнуть и вернуть душевное равновесие, а затем поделились друг с другом своей "командой поддержки". Дети рассказали, кто из близких и значимых для них людей (родители, родственники, друзья, психолог, учитель, воспитатель) может прийти на помощь и поддержать в трудную минуту.

Такие занятия помогают детям сформировать понятное и бережное представление о психическом здоровье и эмоциональном благополучии, развивать навыки уважительного слушания, учиться безопасно поддерживать себя и других, и понимать, к кому в сложной ситуации они могут обратиться за помощью.