Окружность талии предсказывает рак кишечника точнее, чем вес

Обычно о лишнем весе судят по индексу массы тела, то есть по соотношению веса и роста. Но для рака толстой кишки важнее, где именно отложен жир.

Исследователи сравнили три мерки: индекс массы тела, окружность талии и отношение талии к бёдрам. Жир на животе оказался связан с раком заметно теснее, чем общий вес. По расчётам, лишним жиром на животе можно объяснить почти вдвое больше случаев этого рака, чем лишним весом в целом. Причина в том, что жир вокруг внутренних органов выделяет вещества, поддерживающие воспаление и рост клеток.

Измерьте талию сантиметровой лентой на уровне пупка, стоя, на выдохе. Риск растёт у женщин при талии больше 80 см и становится высоким после 88 см, у мужчин после 94 и 102 см.

Если вес в норме, а талия выросла, это повод пересмотреть питание и движение: жир на животе особенно хорошо уходит от регулярных аэробных нагрузок и отказа от сладких напитков.

https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.54753