СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.69▲ 15,0 %+9 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.521▲ 122,6 %было 264
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.84▲ 163,2 %было 36
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.48▼ 8,6 %было 53
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.69,9 %▼ 18,1 п. п.пунктир — было 88,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.16,12 %▲ 2,5 п. п.
было 13,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▲ 170,7 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+9подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
521просмотров за период▲ 122,6 %
Средний охват поста — 48 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
16,12 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мы много говорим об инсайтах женщин после 40. А у мужчин они тоже есть. Просто они об этом молчат.
Мальчикам с детства твердят: «Будь сильным, не плачь, ты — опора». И мужчина тащит всё на себе. Думает, что если остановится — рухнет мир.
А после 40 приходит понимание: ты не железный. И это не слабость. Это освобождение.
Он вдруг понимает: — не обязательно быть хорошим для всех; — деньги — не единственное мерило мужчины; — тело — не вечный двигатель; — одиночество бывает и у сильных; — главное — не «догнать», а понять, чего хочешь ты сам.
Мужчины после 40 — вы не списанный материал. Вы зрелые. Вы прошли огонь и воду. Вы умеете держать удар. И теперь учитесь опускать щит.
Настоящая сила — не в том, чтобы всё выдержать. А в том, чтобы вовремя разрешить себе выдохнуть.
---
Мужчины, а что вы поняли после 40? Напишите в комментариях.
После 40 я поняла: не все, кого мы потеряли, были потерей
Раньше мне казалось: если человек ушёл из моей жизни — значит, я что-то потеряла.
Дружбу. Любовь. Близость. Часть своей истории.
И поэтому за некоторых людей я держалась гораздо дольше, чем стоило. Пыталась понять. Оправдать. Вернуть прежнее. Иногда даже сохранить отношения, в которых уже давно сохранять было нечего.
А после сорока вдруг начинаешь смотреть на это иначе.
Некоторые люди уходят не потому, что жизнь у тебя что-то забирает. А потому, что их время в твоей жизни закончилось.
---
Есть друзья, с которыми вас связывало прошлое, но уже давно не связывает настоящее.
Есть мужчины, которых когда-то очень любила — и сегодня совершенно искренне благодарна судьбе за то, что вы не остались вместе.
Есть люди, рядом с которыми постоянно приходилось доказывать, что ты хорошая. Удобная. Благодарная. Достойная любви.
Есть родственники, с которыми годами поддерживаешь близость только потому, что «мы же семья», хотя после каждого разговора тебе плохо.
А есть отношения, которые держались исключительно на одном человеке. На тебе.
И стоит тебе перестать первой звонить, мирить, приглашать, интересоваться, вытаскивать разговор — и выясняется, что отношений больше нет.
---
Как семейный психолог, я вижу это постоянно. Люди приходят с болью: «Я его потеряла». А мы начинаем разбирать — и выясняется, что они потеряли не человека. Они потеряли привычку быть удобными. Иллюзию. Роль, в которой было много отдавания и мало — тепла.
---
Наверное, одна из самых неожиданных вещей после сорока — перестать считать каждого ушедшего человека своей потерей.
Потому что иногда человек уходит — а тебе впервые становится легче.
И только спустя время понимаешь:
Это был не тот, кого ты потеряла. Это был тот, кого ты наконец отпустила.
---
Что я рекомендую — от себя, как психолог
1. Задайте себе честный вопрос: «Мне стало легче без него — или просто привычнее?» Если легче — это не потеря. Это освобождение. И его не нужно оплакивать.
2. Перестаньте быть «тем, кто держит связь». Один раз не позвоните. Не напишите. Посмотрите, что будет. Если ничего — значит, отношения держались только на вас. И это не про потерю. Это про то, что вы тащили на себе то, что уже умерло.
---
А у вас был человек, потерю которого вы когда-то очень тяжело переживали, а сейчас думаете: «Как хорошо, что мы тогда разошлись»?
Напишите в комментариях. Мне правда интересно.
---
Татьяна Нарыкова Семейный и детско-подростковый психолог, медиатор Автор книги «Одна. И целый мир открыт»
💌 Письмо клиентки: «Я доверилась на один вечер, а теперь мне стыдно за свою надежду»
«Познакомились на сайте. Один вечер: гуляли, пили чай, болтали. Впервые за долгое время я не подбирала слова, не пыталась казаться удобной. Плечи опустились, тревога ушла. А потом — тишина. Я написала, что заболела, попросила не пропадать. Снова тишина. И теперь мне стыдно, что я так быстро расслабилась».
✍️ Что важно помнить:
— Тело не ошибается. То, что тебе было легко в тот вечер — не иллюзия. Ты просто пытаешься сделать из одного вечера гарантию на всю жизнь. А гарантий нет. — Разделяй. «Мне было хорошо» и «он будет надёжным» — разные вещи. Надёжность проверяется действиями, а не словами. — Не ругай себя. Желание быть увиденной — это не слабость. Твоя способность доверять не умерла, ей нужна бережная тренировка. — Правило 24 часов. Когда накатывает «он меня игнорирует, значит, я никому не нужна» — дай выводу подождать до завтра. Ты реагируешь из старой боли, а не из фактов. — Опирайся на себя. Ты не можешь заставить другого быть бережным. Но можешь быть бережной к себе: удалить контакт, если больно проверять статус, и не додумывать за другого.
Ты имеешь право на тепло. И имеешь право не платить за один спокойный вечер неделями тревоги. 💛
