🏒 ОФП: фундамент будущих побед 🚀

Пока нет льда, наши юные хоккеисты не сидят без дела! Тренировки проходят на улице 🍂 и включают общую физическую подготовку.

Над чем работают?
⚡️ Скорость и сила: рывки, прыжки, эстафеты.
🤸 Ловкость и координация: сложные связки, работа с мячом, челночный бег.
🏃 Выносливость: чтобы хватало дыхания на всю игру.

Учим тело работать на максимум, чтобы зимой быть быстрее всех! 💪🏒

#спортивная_школа_Шабалинского_района
#тренировки #зож #офп #хоккей