⚡️Выпускной класс - это не только время выбора пути, но и период…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
⚡️Выпускной класс - это не только время выбора пути, но и период серьезных эмоциональных нагрузок перед экзаменами. Чтобы помочь будущим выпускникам справиться с волнением 15 октября педагог- психолог Крылова Марина Геннадьевна провела для учащихся 11 класса интерактивный психологический тренинг «Путь к успеху: сдаем экзамены спокойно».
Ребятам были продемонстрированы простые, но эффективные дыхательные упражнения, техники мышечной релаксации и приемы позитивного мышления, которые можно использовать прямо в экзаменационной аудитории для снятия внезапной паники. Особый интерес у одиннадцатиклассников вызвало упражнение на повышении самооценки и мобилизацию внутренних ресурсов, тренинг «Эксперимент». В завершении учащиеся подготовили номер как они идут на экзамен. И как возвращаются.
В заключение занятия Марина Геннадьевна дала совет: "Успешен всегда тот человек, который уверен в своих силах, знает свои сильные стороны и качества, человек, который умеет контролировать и регулировать свое эмоциональное состояние. Умейте управлять своими знаниями и сильными сторонами».
Ребятам были продемонстрированы простые, но эффективные дыхательные упражнения, техники мышечной релаксации и приемы позитивного мышления, которые можно использовать прямо в экзаменационной аудитории для снятия внезапной паники. Особый интерес у одиннадцатиклассников вызвало упражнение на повышении самооценки и мобилизацию внутренних ресурсов, тренинг «Эксперимент». В завершении учащиеся подготовили номер как они идут на экзамен. И как возвращаются.
В заключение занятия Марина Геннадьевна дала совет: "Успешен всегда тот человек, который уверен в своих силах, знает свои сильные стороны и качества, человек, который умеет контролировать и регулировать свое эмоциональное состояние. Умейте управлять своими знаниями и сильными сторонами».