ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ: КАК МЫТЬЕ РУК ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ 🤝 

Каждый день наши руки соприкасаются с сотнями поверхностей: дверными ручками, поручнями в транспорте, экранами смартфонов, деньгами и продуктами. На всех этих предметах обитают миллионы микроорганизмов, среди которых — возбудители острых кишечных инфекций (ОКИ).
 
👉ОКИ — это большая группа заболеваний, поражающих желудочно-кишечный тракт. К ним относятся дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, а также ротавирусная и норовирусная инфекции. Основными симптомами этих состояний являются боль в животе, тошнота, рвота, диарея и повышение температуры.
 
👉Главный путь передачи большинства кишечных инфекций — фекально-оральный. Он реализуется через грязные руки, обсемененную воду и продукты питания. Именно поэтому ОКИ в медицине часто называют «болезнями грязных рук».
 
❓Как мытье рук предотвращает инфекцию?
 
На коже рук постоянно находятся два типа микрофлоры: резиденция (постоянная) и транзиторная (временная). Последняя попадает на руки при контакте с загрязненными объектами и именно она чаще всего содержит патогенные бактерии и вирусы.
 
👇Обычная вода с мылом работает по-простому, но эффективному механизму:
 
1.      Механическое удаление: молекулы мыла действуют как поверхностно-активные вещества (ПАВ). Одна часть молекулы связывается с водой, другая — с жиром и грязью. Это помогает разрушить сцепление микробов с кожей и смыть их.
 
2.      Разрушение оболочек: мыльная пена способна растворять липидную (жировую) оболочку некоторых вирусов и бактерий, буквально дезактивируя их до того, как они попадут в организм.
 
✅Техника эффективного мытья рук
 
❗️Простое ополаскивание рук водой без мыла смывает лишь малую часть грязи и практически не влияет на патогенные микроорганизмы. Чтобы защита сработала, важно соблюдать правильный алгоритм:
 
1.      «Длительность»: мыть руки следует не менее 20–30 секунд.
 
2.      «Охват всех зон»: тщательного намыливания требуют не только ладони, но и тыльная сторона кистей, межпальцевые промежутки, зоны под ногтями и запястья.
 
3.      «Сушка»: вытирать руки лучше одноразовым бумажным или личным чистым полотенцем. Влажные руки переносят бактерии в 500 раз быстрее, чем сухие.
 
❓Когда нужно мыть руки в обязательном порядке?
 
·         Перед приготовлением и приемом пищи;
·         После посещения туалета и смены подгузников;
·         После прихода с улицы и поездок в общественном транспорте;
·         После контакта с домашними или уличными животными;
·         После ухода за больным человеком или контакта с мусором.
 
🧴Если возможность вымыть руки водой с мылом отсутствует, следует использовать антисептик для рук с содержанием спирта не менее 60–70%.
Простая и привычная процедура мытья рук с мылом снижает риск заболевания острыми кишечными инфекциями почти в два раза, оставаясь самым доступным, эффективным и недорогим способом защиты здоровья.💯 

Информация взята из открытых источников.