Крапивинская РБ

Как быстро пройти диспансеризацию?

Для Вашего удобства время прохождения диспансеризации составит 2 часа. Для ускорения прохождения приходите натощак.

📍Место проведения:
пгт. Зеленогорский, ул. Центральная, 31 районная поликлиника, 2 этаж, кабинет медицинской профилактики №204.

Прием проводится без предварительной записи.

Диспансеризацию можно пройти, записавшись на приём к участковому терапевту.

🏥Адреса поликлиник:
Пгт. Крапивинский, ул. 60 лет Октября, 17
Пгт. Зеленогорский, ул. Центральная, 31

Позаботьтесь о своём здоровье!
✅ Запись доступна на Портале "Госуслуги" во вкладке "Услуги" 👉🏻 раздел "Здоровье".

http://www.gosuslugi.ru/help/faq/c

Подходит к концу Неделя борьбы с раком молочной железы. Главный вывод, который мы хотим, чтобы вы запомнили:

🩷 Ранняя диагностика = сохранённая жизнь.
🩷 I стадия — 95% выживаемости.
🩷 III стадия — 50%.

Что можно сделать сегодня:
📞 Позвонить в регистратуру Крапивинской РБ и записаться на маммографию.
👩‍⚕️ Прийти на профилактический осмотр.
🏠 Провести самообследование дома — это занимает 10 минут.
👩‍👧 Рассказать маме, сестре, подруге — информированность спасает жизни.

Вы нужны своим близким. Позаботьтесь о себе.

Рак молочной железы — многофакторное заболевание. Полностью исключить риск нельзя, но можно его значимо снизить. Вот что говорит доказательная медицина:

🚶‍♀️ 30 минут физической активности в день — прогулки по осеннему лесу, плавание, велосипед.
🥦 400–500 г овощей и фруктов в сутки — овощи с огорода, сезонные ягоды.
🛌 7–8 часов сна — без хронического недосыпа.
🚭 Отказ от курения и алкоголя — это не «надо бросить», это правда снижает риск.
⚖️ Контроль веса — жировая ткань вырабатывает эстрогены, которые влияют на риск РМЖ.

Звучит просто — но это работает. Масштабные исследования показывают: модификация образа жизни снижает риск РМЖ на 25–30%.

Начните с одного шага. Потом добавите второй. Здоровье складывается из ежедневных решений.

Рак молочной железы — самое частое онкологическое заболевание у женщин. По данным ВОЗ, ежегодно в мире выявляется более 2,3 млн новых случаев. В Кемеровской области на учёте стоят тысячи женщин.

Хорошая новость: при обнаружении на I стадии 5-летняя выживаемость достигает 95%. На III стадии — уже 50%. Разница — в одной маммографии.

Неделя борьбы с раком молочной железы — повод напомнить себе: профилактический осмотр занимает меньше часа, а может сохранить жизнь.