СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.188▲ 1,1 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.854▲ 20,8 %было 745
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.46▲ 223,2 %было 15
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.115▲ 7,9 %было 106
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.61,1 %▲ 3,8 п. п.пунктир — было 57,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,39 %▲ 3,4 п. п.
было 2,01 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▲ 35,5 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 17 окт 2026−1 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
854просмотров за период▲ 20,8 %
Средний охват поста — 115 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,39 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
📍Йод – важный элемент для правильного функционирования щитовидной железы. ВОЗ рекомендует употреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки. По данным РАМН россиянин употребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше суточной потребности.
🦐🐟🥦 Организм человека не синтезирует йод, поэтому необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты богатые йодом: йодированная поваренная соль, водоросли, белая морская рыба, молоко, кефир, сливочный сыр, яйца, фундук и арахис, шпинат, брокколи.
Регулярный прием препаратов йода предотвращает увеличение щитовидной железы, проблемы с метаболизмом, поддерживает сексуальную функцию и репродуктивное здоровье, нормализует психическое и физическое развитие детей.
🤰🏼Беременные женщины обязательно должны получать ежедневно профилактическую дозу йода в течение всей беременности.
❗Прием препаратов йода без назначения врача не рекомендуется! Слишком высокие дозы йода могут вызвать гипертиреоз - увеличение выработки гормонов щитовидной железы.
Сегодня, 20 октября, отмечается Международный день повара
🧑🍳 Уважаемые повара нашей больницы!
Примите самые искренние поздравления с вашим профессиональным праздником! Ваш труд — это не просто приготовление пищи, это настоящее искусство, требующее мастерства, терпения и любви к своему делу.
Вы — настоящие волшебники, способные превратить простые продукты в кулинарные шедевры, которые радуют и поддерживают здоровье. Пусть ваша плита никогда не остывает, вдохновение бьёт через край, а благодарность пациентов и коллег будет лучшей наградой за ваш нелёгкий, но благородный труд!
Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, новых кулинарных идей и чтобы каждый рабочий день приносил удовлетворение от сделанного!
Сегодня мы от всего сердца поздравляем с прекрасным юбилеем Олесю Николаевну Воробьёву — медицинскую сестру процедурного кабинета терапевтического отделения!
Работа медсестры — это не просто профессия, а настоящее призвание. Это руки, которые дарят облегчение, и взгляд, который вселяет надежду. За годы работы в нашей больнице Олеся Николаевна стала для многих пациентов и коллег настоящим символом надёжности, профессионализма и душевной теплоты.
В этот замечательный день желаем вам, Олеся Николаевна:
💪 Крепкого здоровья, ведь оно — самое главное. 🤸♀️ Неиссякаемой энергии и бодрости духа. 🌺 Благодарных пациентов и тёплых слов. 💞 Семейного благополучия, уюта и простого человеческого счастья.
Пусть каждый ваш день будет наполнен светом, радостью и уважением окружающих!
Уважаемые кузбассовцы, информируем вас о проведении плановых технических работ на региональных сервисах!
21 октября с 13:00 до 16:00 будет недоступна дистанционная запись на прием к врачу через: 🔹 Региональный портал «Врач 42» 🔹 Портал Госуслуги 🔹 Чат-бот Минздрава Кузбасса в МАКС
Колл-центры медицинских организаций продолжат работу в штатном режиме.
Спасибо за заботу, поддержку, терпение и любовь, которую вы дарите своим детям. За время, проведённое вместе, мудрые советы и чувство уверенности, что рядом всегда есть надёжное плечо.
💖 Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия и как можно больше счастливых моментов рядом с близкими!
Сегодня мы от всего сердца поздравляем наших замечательных врачей с профессиональным праздником. Ваша работа — это искусство на грани науки и чуткости, требующее невероятной выдержки, знаний и хладнокровия. Именно вы обеспечиваете безопасность и комфорт пациентов во время сложнейших операций и возвращаете к жизни в самых критических ситуациях. Спасибо за ваш титанический труд, бессонные ночи и золотые руки.
Наши герои сегодняшнего дня:
- Сотников Юрий Борисович - Сальников Иван Иванович - Завьялов Дмитрий Александрович
Дорогие коллеги, желаем вам неиссякаемой энергии, спокойных дежурств, благодарных пациентов и личного благополучия. Пусть ваша профессиональная интуиция никогда вас не подводит, а рядом всегда будет надёжная команда!
15 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы
Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний, но при раннем выявлении оно успешно лечится.
Меры профилактики:
🔹 Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес увеличивает риск развития рака молочной железы на 30–50%, особенно после менопаузы. 🔹 Будьте физически активны. 150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, йога) снижают риск на 25%.
🔹 Правильно питайтесь. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельных злаков, рыбы. Ограничьте жирное, жареное и высококалорийное.
🔹 Ограничьте алкоголь. Даже 1 бокал вина в день увеличивает риск.
🔹 Откажитесь от курения. Курение связано с более агрессивными формами рака.
🔹 Проводите самообследование груди ежемесячно, через несколько дней после менструации. Обращайте внимание на любые уплотнения, изменения формы, втяжение кожи или соска, выделения.
🔹 Проходите регулярные обследования. Маммография рекомендуется с 40 лет (или раньше при семейной истории рака), а также профилактические осмотры у гинеколога.
🔹 Контролируйте гормональнуютерапию.
❗ Помните: отсутствие факторов риска не гарантирует защиту. Регулярные обследования нужны всем!
