❗Друзья, в разгаре сезон простуд, и мы хотим напомнить, как защитить себя от гриппа и что делать, если вирус всё-таки решил «посетить» ваш дом 🏠

📝Как не заболеть? (Профилактика)
В нашей школе мы стараемся поддерживать чистоту, но и вам советуем:
✅ Чаще мойте руки. После улицы и перед едой — это база!
✅ Проветривайте помещения. Свежий воздух — враг вирусов.
✅ Больше витаминов. Сезонные фрукты, овощи и полноценный сон — лучшие друзья иммунитета.
✅ Избегайте больших скоплений людей, если чувствуете недомогание.

📝Что делать, если заболели? (Лечение)
✅ Вызовите врача. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить правильные препараты.
✅ Соблюдайте постельный режим. Вашему организму нужны силы для борьбы с вирусом.
✅ Пейте больше теплой жидкости (чай с лимоном, морсы, вода).
✅ Не спешите возвращаться к занятиям сразу после спада температуры. Дайте себе пару дней на полное восстановление, чтобы не перегружать организм.

Берегите себя и будьте здоровы! Пусть этой осенью и зимой вас согревает только вдохновение, а не температура. ❤

#ДШИ34
#Здоровье
#ПрофилактикаГриппа
#БудьЗдоров