Здоровый образ жизни — это не про идеалы, а про маленькие полезные привычки. Именно об этом говорили на наших мероприятиях ко Дню здоровья.

🛑 8 октября в Листвянском доме культуры прошёл час «Алкогольный яд»: разобрали влияние спиртных напитков на организм и поговорили про осознанный выбор — спокойно и на фактах.
🥗 9 октября в Куликовском доме культуры фельдшер Ольга Николаевна Витютнева поделилась простыми советами: как легко добавить в будни полезные привычки (салат к обеду, вода вместо газировки, полезный перекус) и почему даже 15–20 минут лёгкой зарядки в день заметно улучшают самочувствие. 💪
Спасибо Ольге Николаевне за понятные рекомендации и всем участникам — за живой интерес! Пусть эти простые шаги станут частью вашей повседневной жизни. 😊