⚡Йод – важный элемент для правильного функционирования щитовидной железы. 

🦐🐟🥦 Организм человека не синтезирует йод, поэтому необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты богатые йодом: йодированная поваренная соль, водоросли, белая морская рыба, молоко, кефир, сливочный сыр, яйца, фундук и арахис, шпинат, брокколи.

❗️Регулярный прием препаратов йода предотвращает увеличение щитовидной железы, нормализует психическое и физическое развитие детей.

🤰🏼Беременные женщины обязательно должны получать ежедневно профилактическую дозу йода в течение всей беременности.

❗Прием препаратов йода без назначения врача не рекомендуется! Слишком высокие дозы йода могут вызвать гипертиреоз - увеличение выработки гормонов щитовидной железы.