Позвоночник — основа нашего тела. Он выдерживает огромные нагрузки, обеспечивает подвижность и защищает спинной мозг.

👉Позвоночник состоит из 33–34 позвонков, которые разделены на пять отделов (шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый)

👉Между позвонками расположены межпозвонковые диски, которые работают как амортизаторы. За день они слегка сплющиваются — именно поэтому к вечеру мы на 1–2 сантиметра ниже, чем утром.