Осенний лед кажется прочным, но легко ломается без предупреждающего треска. #ОсторожноТонкийЛёд
Просмотры: 43
Открытый канал
ID 69550168233285
МБУ "Анжеро-Судженский КЦСОН"
На нашем канале вы сможете ознакомиться с основными направлениями деятельности нашего учреждения, с формами и условиями предоставления социальных услуг.
- Каналов в рубрике
- 24 921
- Место этого канала
- № 6 521
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
234
1,3 %
−3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
612
5,0 %
было 730
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
57
13,9 %
было 66
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
24,4 %
3,6 п. п.
пунктир — было 28,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,6
13,4 %
было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
612просмотров за период 5,0 %
Средний охват поста — 57 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Мероприятие ко Дню отца
В России День отца отмечается с 2021 года в третье воскресенье октября. Эта дата в календаре символизирует признание роли мужчины как надежной опоры семьи, защиту традиционных семейных ценностей и важность участия отца в воспитании детей. В социально-реабилитационном отделении прошло мероприятие ко Дню отца: Час творчества «Мой папа самый, самый» для получателей услуг с ментальной дисфункцией. В преддверии праздника поздравляем всех пап нашего города с этим важным днем! Желаем неиссякаемых сил, терпения, семейного благополучия и чтобы каждый день приносил поводы для радости и улыбок.
В России День отца отмечается с 2021 года в третье воскресенье октября. Эта дата в календаре символизирует признание роли мужчины как надежной опоры семьи, защиту традиционных семейных ценностей и важность участия отца в воспитании детей. В социально-реабилитационном отделении прошло мероприятие ко Дню отца: Час творчества «Мой папа самый, самый» для получателей услуг с ментальной дисфункцией. В преддверии праздника поздравляем всех пап нашего города с этим важным днем! Желаем неиссякаемых сил, терпения, семейного благополучия и чтобы каждый день приносил поводы для радости и улыбок.
Просмотры: 61
Прошла очередная встреча в клубе «Завалинка».
Участницы клуба встретились в уютной гостиной МБУ «Анжеро-Судженский КЦСОН».
Тема встречи — «Осень повсюду» дала присутствующим огромный простор для творчества и массу оригинальных идей для участия в тематических конкурсах.
Атмосфера в зале была наполнена радостью и импровизацией: проявили таланты в театре миниатюр, поучаствовали в конкурсе "Пантамима", щедро делясь друг с другом положительными эмоциями.
В завершении встречи угощали друг друга домашними осенними заготовками, которые приготовили сами, делясь новинками осенних рецептов.
Следующая встреча запланирована в ноябре 2026 года.
Более подробную информацию можно получить на сайте «Социальный навигатор Кузбасса» https://soc-navigator42.ru/
Участницы клуба встретились в уютной гостиной МБУ «Анжеро-Судженский КЦСОН».
Тема встречи — «Осень повсюду» дала присутствующим огромный простор для творчества и массу оригинальных идей для участия в тематических конкурсах.
Атмосфера в зале была наполнена радостью и импровизацией: проявили таланты в театре миниатюр, поучаствовали в конкурсе "Пантамима", щедро делясь друг с другом положительными эмоциями.
В завершении встречи угощали друг друга домашними осенними заготовками, которые приготовили сами, делясь новинками осенних рецептов.
Следующая встреча запланирована в ноябре 2026 года.
Более подробную информацию можно получить на сайте «Социальный навигатор Кузбасса» https://soc-navigator42.ru/
Просмотры: 49
При гололёде надевайте нескользящую обувь и передвигайтесь мелкими шагами, не торопясь.
Если поскользнулись — присядьте, чтобы снизить высоту падения, и постарайтесь сгруппироваться.
Если поскользнулись — присядьте, чтобы снизить высоту падения, и постарайтесь сгруппироваться.
Просмотры: 53
Итоги недели в Кузбассе.
Собрали самые важные новости уходящей недели: решения, проекты, достижения и события.
Подробнее — в карточках.
Собрали самые важные новости уходящей недели: решения, проекты, достижения и события.
Подробнее — в карточках.
Просмотры: 63
Теперь мессенджер МАКС проверяет ссылки перед открытием и предупреждает, если они кажутся подозрительными.
Дополнительная защита — «Безопасный режим». Если с пользователем пытался связаться мошенник, режим включается автоматически на 24 часа. В это время звонить и добавлять в чаты могут только люди из контактов.
MAКС сообщит о включении режима в боте. Настройки доступны в разделе «Безопасность», а через сутки режим отключится автоматически.
Дополнительная защита — «Безопасный режим». Если с пользователем пытался связаться мошенник, режим включается автоматически на 24 часа. В это время звонить и добавлять в чаты могут только люди из контактов.
MAКС сообщит о включении режима в боте. Настройки доступны в разделе «Безопасность», а через сутки режим отключится автоматически.
Просмотры: 55
Если по телефону сообщают о выигрыше или блокировке карты — не верьте на слово, не сообщайте данные и не переводите деньги. Сразу прервите разговор и сами свяжитесь с организацией (банком или компанией) по официальному номеру либо сообщите о подозрительном звонке в полицию (102).
Просмотры: 65
Как активировать нашу память и улучшить работу мозга
Вспомнить знакомое слово или дату назначенной встречи иногда непростая задача. А бывает и так, что поиски телефона, который минуту назад был под рукой, отнимают половину дня. К сожалению, проблемы с памятью рано или поздно случаются у многих людей. Кто-то решает их просто с помощью ежедневника, а кто-то старается найти причину.
Почему ухудшается память
Память страдает по разным причинам. Это могут быть:
возрастные изменения
побочный эффект применения некоторых лекарств
инфекции головного мозга
последствия черепно-мозговой травмы
хронические болезни, ухудшающие кровоснабжение мозга
образование опухоли в области мозга
инсульты и микроинсульты
болезнь Альцгеймера
болезнь Паркинсона
Многие ошибочно думают, что нарушения памяти — это удел пожилых людей. Но не всегда данная проблема вызвана возрастными изменениями. Нередко когнитивные функции страдают и у представителей молодого поколения.
Причины проблем с памятью в молодом возрасте:
вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя)
постоянные стрессы и переутомление
недостаток кислорода в организме
информационная перегрузка
поражения мозга
нарушения сна
Укрепить память и улучшить работу мозга вполне реально, для этого есть несколько действенных методов.
Учите иностранные языки. Это поможет активировать клетки мозга и расширить возможности памяти сможете вполне. Ежедневное заучивание по паре иностранных слов приведет к ощутимому результату уже через месяц. Благодаря изучению иностранного языка вы разовьете способность к анализу и быстрому запоминанию информации.
Ведите здоровый образ жизни. Свежий воздух, прогулки, физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон отлично активизируют кровообращение мозга, насыщают его кислородом и улучшают тонус сосудов.
Тренируйте память. По дороге на работу, во время прогулки или за домашними делами вполне можно запомнить стихотворение. Вы удивитесь, но уже после пятого выученного произведения «мышца» памяти станет более тренированной.
Узнавайте новые слова. Все мы в повседневной жизни используем стандартный набор слов. Можно немного разнообразить словарный запас, используя более сложные синонимы, или привносить в речь новые для себя выражения и обороты. Это не только заставит мозг работать, но и улучшит память и речь.
Разгадывайте кроссворды и играйте в интеллектуальные игры. Отличные способы тренировки ума — игра в шашки и шахматы, разгадывание ребусов, головоломок, судоку и обычных кроссвордов. Можно начинать с простых, постепенно усложняя. Также сейчас появилось много интеллектуальных игр и приложений для взрослых, которые тоже можно использовать для развития мышления.
Включите в рацион Омега-3.Полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы для нормального развития и работы мозга в любом возрасте. Они сохраняют здоровье клеточной мембраны, способствуют улучшению взаимосвязи между нейронами, противостоят развитию болезни Альцгеймера, а также улучшают мыслительные функции. Снижение уровня Омега-3 в организме может привести к быстрому старению мозга и нарушениям памяти.
Вспомнить знакомое слово или дату назначенной встречи иногда непростая задача. А бывает и так, что поиски телефона, который минуту назад был под рукой, отнимают половину дня. К сожалению, проблемы с памятью рано или поздно случаются у многих людей. Кто-то решает их просто с помощью ежедневника, а кто-то старается найти причину.
Почему ухудшается память
Память страдает по разным причинам. Это могут быть:
возрастные изменения
побочный эффект применения некоторых лекарств
инфекции головного мозга
последствия черепно-мозговой травмы
хронические болезни, ухудшающие кровоснабжение мозга
образование опухоли в области мозга
инсульты и микроинсульты
болезнь Альцгеймера
болезнь Паркинсона
Многие ошибочно думают, что нарушения памяти — это удел пожилых людей. Но не всегда данная проблема вызвана возрастными изменениями. Нередко когнитивные функции страдают и у представителей молодого поколения.
Причины проблем с памятью в молодом возрасте:
вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя)
постоянные стрессы и переутомление
недостаток кислорода в организме
информационная перегрузка
поражения мозга
нарушения сна
Укрепить память и улучшить работу мозга вполне реально, для этого есть несколько действенных методов.
Учите иностранные языки. Это поможет активировать клетки мозга и расширить возможности памяти сможете вполне. Ежедневное заучивание по паре иностранных слов приведет к ощутимому результату уже через месяц. Благодаря изучению иностранного языка вы разовьете способность к анализу и быстрому запоминанию информации.
Ведите здоровый образ жизни. Свежий воздух, прогулки, физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон отлично активизируют кровообращение мозга, насыщают его кислородом и улучшают тонус сосудов.
Тренируйте память. По дороге на работу, во время прогулки или за домашними делами вполне можно запомнить стихотворение. Вы удивитесь, но уже после пятого выученного произведения «мышца» памяти станет более тренированной.
Узнавайте новые слова. Все мы в повседневной жизни используем стандартный набор слов. Можно немного разнообразить словарный запас, используя более сложные синонимы, или привносить в речь новые для себя выражения и обороты. Это не только заставит мозг работать, но и улучшит память и речь.
Разгадывайте кроссворды и играйте в интеллектуальные игры. Отличные способы тренировки ума — игра в шашки и шахматы, разгадывание ребусов, головоломок, судоку и обычных кроссвордов. Можно начинать с простых, постепенно усложняя. Также сейчас появилось много интеллектуальных игр и приложений для взрослых, которые тоже можно использовать для развития мышления.
Включите в рацион Омега-3.Полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы для нормального развития и работы мозга в любом возрасте. Они сохраняют здоровье клеточной мембраны, способствуют улучшению взаимосвязи между нейронами, противостоят развитию болезни Альцгеймера, а также улучшают мыслительные функции. Снижение уровня Омега-3 в организме может привести к быстрому старению мозга и нарушениям памяти.
Просмотры: 48
Злоумышленники звонят пожилым людям и представляются сотрудниками банка.
Они утверждают, что пенсию автоматически переводят в цифровые рубли, и предлагают оформить отказ для сохранения привычных выплат. Для этого мошенники просят продиктовать код из СМС.
Автоматического перевода пенсий в цифровые рубли не существует. Способ получения выплат не меняется без личного заявления человека. Любой запрос кода из сообщения является признаком обмана.
Для дополнительной защиты в мессенджере MAКС доступна функция «Семейная защита», позволяющая ограничить круг абонентов, которые могут дозвониться пользователю.
Они утверждают, что пенсию автоматически переводят в цифровые рубли, и предлагают оформить отказ для сохранения привычных выплат. Для этого мошенники просят продиктовать код из СМС.
Автоматического перевода пенсий в цифровые рубли не существует. Способ получения выплат не меняется без личного заявления человека. Любой запрос кода из сообщения является признаком обмана.
Для дополнительной защиты в мессенджере MAКС доступна функция «Семейная защита», позволяющая ограничить круг абонентов, которые могут дозвониться пользователю.
Просмотры: 54
СПИД — это последняя стадия ВИЧ-инфекции, когда иммунная система сильно повреждена и не может противостоять болезням.
Чтобы не допустить развития СПИДа, важно знать свой статус (сдавать тест, особенно после рискованных ситуаций) и при положительном результате сразу начать антиретровирусную терапию — она контролирует вирус и позволяет жить полноценно.
Чтобы не допустить развития СПИДа, важно знать свой статус (сдавать тест, особенно после рискованных ситуаций) и при положительном результате сразу начать антиретровирусную терапию — она контролирует вирус и позволяет жить полноценно.
Просмотры: 57
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…