▶ видео
Наша разминка в самом начале занятий. И почему она выигрывает у обычной классической.
Две картины. В первой дети нехотя бегают по кругу, считают секунды до конца и зевают на махах руками и поворотах шеи. Во второй у каждого мяч, глаза горят, кто-то уже пытается обвести конус, а кто-то спорит, что он первый закончил упражнение. Разминка там та же по сути, но энергия совсем другая.
Мяч включает мотивацию с первой секунды.
Дети приходят в футбол за мячом, а не за бегом по периметру. Когда мяч появляется в самом начале, тренировка сразу становится «своей». Исчезает привычная фраза «а когда мы будем играть?», потому что игра уже началась.
Разогревается тело и техника одновременно.
Классическая разминка греет мышцы, а мяч греет ещё и навык. За то же время ребёнок:
- набирает сотни касаний, которых в обычной тренировке не хватает;
-тренирует ведение, остановку и контроль;
-привыкает к мячу в движении, на скорости, в тесноте.
Включается голова, а не только ноги.
Бег по кругу можно выполнять «на автомате». С мячом так не получится: нужно смотреть по сторонам, избегать столкновений, принимать решения. Так с первых минут разгоняются внимание, реакция, периферическое зрение и координация, то есть то, что отличает думающего футболиста от просто бегущего.
Главная мысль
Классическая разминка говорит ребёнку: «Потерпи, потом будет интересно». Разминка с мячом говорит: «Интересно уже сейчас». А ребёнок, которому интересно, растёт, тренируется и влюбляется в футбол гораздо охотнее.
Любим то, что делаем 💜⚽💜⚽💜
Две картины. В первой дети нехотя бегают по кругу, считают секунды до конца и зевают на махах руками и поворотах шеи. Во второй у каждого мяч, глаза горят, кто-то уже пытается обвести конус, а кто-то спорит, что он первый закончил упражнение. Разминка там та же по сути, но энергия совсем другая.
Мяч включает мотивацию с первой секунды.
Дети приходят в футбол за мячом, а не за бегом по периметру. Когда мяч появляется в самом начале, тренировка сразу становится «своей». Исчезает привычная фраза «а когда мы будем играть?», потому что игра уже началась.
Разогревается тело и техника одновременно.
Классическая разминка греет мышцы, а мяч греет ещё и навык. За то же время ребёнок:
- набирает сотни касаний, которых в обычной тренировке не хватает;
-тренирует ведение, остановку и контроль;
-привыкает к мячу в движении, на скорости, в тесноте.
Включается голова, а не только ноги.
Бег по кругу можно выполнять «на автомате». С мячом так не получится: нужно смотреть по сторонам, избегать столкновений, принимать решения. Так с первых минут разгоняются внимание, реакция, периферическое зрение и координация, то есть то, что отличает думающего футболиста от просто бегущего.
Главная мысль
Классическая разминка говорит ребёнку: «Потерпи, потом будет интересно». Разминка с мячом говорит: «Интересно уже сейчас». А ребёнок, которому интересно, растёт, тренируется и влюбляется в футбол гораздо охотнее.
Любим то, что делаем 💜⚽💜⚽💜
Просмотры: 14