СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.220,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.26▼ 20,2 %было 33
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.7▼ 11,1 %было 8
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,3 %▼ 4,2 п. п.пунктир — было 37,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 1,2 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
26просмотров за период▼ 20,2 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Почему вопросы после соревнований иногда важнее оценки результата? 🏂
После соревнований обычно хочется сразу узнать место и результат спортсмена. Но тренеру и самому спортсмену важно посмотреть на выступление шире.
Полезно спросить себя: что получилось хорошо? Где было сложнее? Удалось ли выполнить то, что планировали? Что изменилось по сравнению с предыдущими стартами?
Такие вопросы помогают разобраться в самом выступлении. Иногда спортсмен занимает не самое высокое место, но показывает хороший прогресс в технике, увереннее проходит сложный участок или лучше справляется с волнением.
После старта стоит обсудить не только цифры в протоколе, но и опыт, который спортсмен получил. Именно он помогает понять, над чем работать на следующих тренировках и что уже получается лучше.
В спорте результат редко появляется сразу. Новое движение может не получаться с первого раза, упражнение приходится повторять, а заметный прогресс иногда становится виден только через несколько недель.
Тренировки учат спокойно относиться к таким ситуациям. Если элемент пока не получается, спортсмен снова пробует, слушает подсказки тренера и постепенно исправляет ошибки.
Терпение помогает не бросать работу только потому, что результат оказался не таким быстрым, как хотелось. Со временем спортсмен начинает лучше понимать, что хороший результат складывается из многих тренировок и небольших шагов.
Этот навык пригодится и за пределами спорта. Умение спокойно работать над задачей и ждать результата помогает справляться с трудностями в учёбе, работе и повседневных делах.
Что спортсмен должен знать до первого допинг-контроля? 🏂
Первый допинг-контроль может вызывать вопросы, особенно у юных спортсменов. Главное заранее знать, как проходит процедура и что от спортсмена потребуется.
Спортсмен должен предъявить документ, подтверждающий личность, и сообщить сотруднику допинг-контроля о лекарствах и биологически активных добавках, которые он принимает. Пробу мочи или крови спортсмен сдаёт самостоятельно, соблюдая инструкции сотрудника.
После сдачи пробы важно проверить данные в документах и убедиться, что информация указана правильно. Если что-то непонятно, можно задать вопрос сотруднику допинг-контроля.
Знать порядок процедуры заранее проще, чем разбираться с ним в первый раз уже на месте. Родителям юных спортсменов тоже полезно обсудить эти правила заранее.
Почему одно упражнение может повторяться десятки раз? 🏂
Иногда на тренировке спортсмен выполняет одно и то же упражнение снова и снова. Со стороны может показаться, что задание давно получилось и пора переходить к следующему.
Но тренеру важно увидеть, как спортсмен выполняет движение не один раз, а стабильно. При повторениях можно заметить лишние движения, потерю равновесия, изменение положения тела или ошибки, которые появляются при усталости.
Многократное повторение помогает закрепить правильную технику. Со временем спортсмену становится проще выполнять движение точно и контролируемо, не тратя на каждое действие лишнее внимание.
Поэтому десятки повторений нужны не ради самого количества. Их задача в том, чтобы правильное движение стало устойчивым навыком и сохранялось в разных условиях.
