ПСИХОЛОГ Людмила Шуринова
🫰Я помогаю тем, кто ПЕРЕЖИВАЕТ КРИЗИС:
🩸Телесный (болезни, онко, аллергии)
⛓️💥Личный (отношения)
💸Финансовый
💎ПОЛУЧИТЬ:
🔸Здоровое тело
🔹Внутреннюю опору и уверенность
🔸Ясную голову
💞Я соединяю кризисную психологию и психосоматику.
Работаю одновременно на уровне психики, тела и разума☘️.
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJdfRJknm7xfbgqsOJpbXBhUwoATnHZWdRPVu6xrjbOawIcfLQ
- Каналов в рубрике
- 15 864
- Место этого канала
- № 3 567
Дашборд
19 октября — 25 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 21 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
338просмотров за период 27,2 %
Средний охват поста — 67 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 02:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Раз сегодня про КОТИКОВ…😻
Хочу поговорить про МУРЧАНИЕ КОТИКОВ.
Мы привыкли считать его знаком довольства, но с точки зрения физиологии и психологии всё интереснее 💥.
☝🏼ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Мурчание- это низкочастотные вибрации, которые возникают благодаря особым подушечкам в гортани кошки.
Кошка может мурчать и на вдохе, и на выдохе — поэтому звук непрерывный.
✨ЗАЧЕМ КОШКИ МУРЧАТ 🐈⬛?
📎Для связи.
Котята мурчат ещё слепыми - это сигнал маме: «я здесь». А взрослые кошки так сохраняют контакт с человеком 🩷.
📎И конечно, для самоуспокоения.
Кошки мурчат не только от радости, но и когда тревожно, больно или неуютно.
❤️ЭТО ДЕЙСТВУЕТ И НА ЧЕЛОВЕКА…
✨Тело успокаивается: замедляется пульс, снижается давление, дыхание становится ровнее.
✨Появляется ощущение опоры.
✍️А у вас есть КОТ/КОШКА?
Какую радость он /она вам дарит?💞
«5 ДНЕЙ БЕЗ ТРЕВОГИ»‼️
☝🏼Участие БЕСПЛАТНОЕ!
✨Если вы:
📎просыпаетесь с мыслями «а вдруг что-то случиться»
📎 не можете расслабиться даже в выходные
📎прокручиваете в голове разговоры и ситуации
📎устали от постоянного внутреннего напряжения —
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС‼️
❤️🩹5 ДНЕЙ!!!
Каждый день — короткое задание на 10-15 минут.
Я буду рядом, я буду отвечать на вопросы и поддерживать 💞.
⏱️СТАРТ 26 октября (понедельник)
✨КАК УЧАСТВОВАТЬ:
✍️Напишите «+» в комментариях и я добавлю вас в закрытую группу.
🔥Участие бесплатное.
Возьмите 5 дней для себя ❤️.
Вы этого достойны.
Вроде бы всё есть: работа, семья, квартира, машина. Или, наоборот, есть проблемы, которые мы героически тащим на себе. Но где-то глубоко внутри, особенно по вечерам или в выходные, поселяется странное чувство. Не депрессия, не истерика. Просто ПУСТОТА. 🌫️
Как будто внутри выключили свет. Ты сидишь в этой комнате, смотришь в стену и не понимаешь: «А это точно моя жизнь? И если да, то почему она не радует?» 🤔
Давай разберём 4 причины этого состояния. На самом деле, это закономерные этапы взросления психики.
1. «Кризис достигнутых целей».
До 35-40 лет у нас была чёткая карта: выучиться, найти работу, выйти замуж/жениться, родить, купить квартиру. Мы бежали к этим флажкам. А когда добежали (или поняли, что не добежим), оказалось, что дальше - чистое поле. Нет следующей очевидной цели. Мозг привык решать задачи, а теперь задач нет, и он впадает в ступор. Отсюда - ощущение бессмысленности.
2. « Накопленная усталость от «Надо».
Всю жизнь мы жили в режиме «Надо». Надо быть хорошей мамой. Надо быть добытчиком. Надо не расстраивать родителей. Надо терпеть мужа/жену, потому что «у всех так». К 40 годам «надо» становится так много, что на «хочу» просто не остаётся места. 😮💨
3. Разочарование во «Взрослой жизни».
В детстве нам казалось: взрослые - они всё знают и всё могут. Мы думали, что к 40 годам станем мудрецами, у которых всё под контролем. А по факту мы всё те же дети, только теперь болит спина, кредиты давят, а начальник - идиот. Это столкновение иллюзий с реальностью вызывает глухое раздражение и апатию. Мы чувствуем себя обманутыми. 😞
4. Страх времени.
В 20 лет казалось, что вся жизнь впереди. В 45 ты вдруг отчётливо понимаешь: «Я, скорее всего, прошёл середину». И пустота - это защитная реакция психики на страх осознания конечности. Мы замораживаем чувства, чтобы не было слишком больно.
Пустота - это не приговор. Это сигнал. 🔔
Если вы чувствуете, что живёте по инерции - не ждите, пока станет совсем тяжело.
Напишите мне в личные сообщения. Сделаем первый шаг к тому, чтобы вернуть вкус к жизни. ✨
P.S. Иногда первый шаг - самый сложный. Но он того стоит.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…