Гиподинамия - проблема современности!

Образ жизни либо способствует обретению здоровья и долголетия, либо ухудшает здоровье и качество жизни, сокращает ее продолжительность. Каждому под силу начать менять свою жизнь в лучшую сторону.
Регулярные физические тренировки снижают уровень заболеваемости, благотворно влияют на психику человека (внимание, память, мышление), способствуют эффективному воспитанию ценных личностных качеств (настойчивости, воли, трудолюбия, целенаправленности, коллективизма, коммуникабельности), вырабатывают активную жизненную позицию.