ГБУЗ КО ЦМБ №3

1 кг отходов в день: реальность, с которой сталкивается каждый из нас

 

Вы когда-нибудь задумывались, сколько мусора производит один человек? Цифры впечатляют. По последним данным, на каждого жителя России приходится около 400–500 килограммов отходов в год. На первый взгляд кажется, что это не так много... Но давайте посчитаем вместе.

 

Делим годовую норму на 365 дней и получаем страшную правду — это примерно 1,2–1,4 килограмма мусора ежедневно от каждого из нас. Если бы мы сложили весь этот мусор за год в одну башню шириной всего в один метр, по ней можно было бы добраться до Луны.

 

Что делать? Решение начинается с малого — с осознанности. Разделять отходы дома, стараться покупать товары без лишней упаковки, давать вторую жизнь старым вещам. Это не просто модный тренд, а необходимость для сохранения нашей планеты чистой для будущих поколений.

Тело не обманывает: время узнать правду о своем здоровье

Эта неделя — Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. 

Болезнь редко предупреждает о своем приходе. Она не болит на ранних стадиях, но уже меняет показатели в ваших анализах. Диспансеризация — это не про очереди в поликлинике, а про ваше право на долгую и активную жизнь. 

Чекап раз в год — это:

✅ Поиск скрытых угроз (диабет, проблемы с сердцем, онкология), которые годами не дают о себе знать.

✅ Экономия ваших денег и нервов в будущем. Лечить болезнь на старте в десятки раз дешевле и проще.

✅ Спокойствие за свое завтра. Вы точно знаете, что с вами все в порядке.

Не ждите симптомов. Запишитесь в поликлинику по месту жительства или через «Госуслуги». Ваш главный проект — это вы сами. Проверьте, как идут дела.

Решить проблему просто – напишите о ней через платформу обратной связи!
 
К нам обратилась пациентка Центральной межрайонной больницы № 3, которая пожаловалась на отсутствие ремонта в процедурном кабинете в Подборках Козельского района.

В кабинете сделали косметический ремонт: полы и стены выложили плиткой, а потолок побелили.

Скачивайте приложение "Госуслуги. Решаем вместе", чтобы оперативно задавать вопросы и решать проблемы.
 
Rustore
App Store
Google Play
 
#РешаемВместе40

Розовая лента — символ надежды и действия. Неделя борьбы против рака молочной железы.
Эта неделя — важное напоминание каждой женщине: ваше здоровье в ваших руках.
🎗 Почему это касается каждой? Рак молочной железы — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. Но статистика обнадеживает: при выявлении на I стадии полное излечение наступает в 98–99% случаев.
✅ Простые шаги, которые спасают жизнь: • Раз в месяц проводите самообследование груди. • Раз в 1–2 года делайте УЗИ или маммографию (особенно после 40 лет). • Обращайте внимание на любые изменения: уплотнения, втяжение соска, изменение кожи. • Не откладывайте визит к врачу при малейшем сомнении.
💖 Как поддержать? • Наденьте сегодня что-то розовое, чтобы напомнить об акции близким. • Напишите или позвоните маме, сестре, подруге и просто спросите, когда они в последний раз были у маммолога. • Поделитесь этим постом. Одно напоминание может спасти чью-то жизнь.
Не бойтесь. Не откладывайте. Регулярный чекап — это не признак болезни, а признак любви к себе.

Калуга имеет все шансы стать культурной столицей в 2028 году. До завершения голосования осталось совсем немного времени. А как выглядит настоящий «культурный калужанин» с точки зрения здоровья?

🎭 Театральная осанка: держит спину ровно, не сутулится за компьютером и делает разминку каждые пару часов.
🖼 Галерейный шаг: проходит не менее 10 000 шагов в день, гуляя по Театральной улице или набережной.
🎶 Музыкальный ритм: следит за тем, чтобы пульс и артериальное давление были в ритме «гармонии» (до 120/80 мм рт. ст.).
📜 Литературный вкус: вместо быстрого фастфуда выбирает сбалансированное «произведение» на своей тарелке - с овощами, белком и клетчаткой.
🎟 Главный абонемент года: регулярно ходит на «премьеры» - прохождение диспансеризации и профилактических осмотров!

Обязательно проголосуйте, чтобы Калуга наша областная столица стала культурной столицей России: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/cultural-capital/contest/134/

 #Тема_дня_Калуга_Культурная

Розовая лента — не просто символ. Это напоминание о главном.
На этой неделе во всем мире проходит Неделя борьбы против рака молочной железы.
☝️ Важно знать: это самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. Но есть и хорошая новость: на I и II стадиях болезнь излечима в 94–98% случаев.
Главный союзник в борьбе с раком — время.
✅ Что можно сделать прямо сейчас: • Подарить напоминание маме, сестре и подруге — запишитесь на ежегодный чекап вместе. • Провести самообследование. • Поддержать тех, кто проходит лечение. Ваше внимание и забота лечат не хуже лекарств.
Регулярная маммография после 40 лет и самообследование раз в месяц — это всего 15 минут вашего времени, которые могут спасти жизнь.
Берегите себя и своих близких. ❤️