Как помочь детям справляться со стрессом при разводе - часть 1.
Малыши от 1,5 до 3 лет очень тяжело переживают разлад родителей по причине сильной эмоциональной привязанности к маме и папе. Родители в этом возрасте - целый мир для ребенка и любые перемены, связанные с ними, его пугают. На фоне стресса, многие дети начинают капризничать, чаще плакать, плохо спать, грызть ногти, сосать пальцы, а также появляется страх одиночества.
Дети постарше (от 3 до 6 лет) уже многое замечают, но в полной мере не понимают, что такое развод. Они просто хотят, чтобы родители были вместе, даже если между ними сложности или в семье царит напряжение. На фоне развода растет ощущение неопределенности, повышается тревожность, появляются различные страхи, в том числе страх одиночества.
Выслушивайте, принимайте его чувства, какие бы они ни были.
Давайте понять, что любые эмоции – это нормально. Важно чтобы в окружении ребенка был такой человек, с которым он обсудит происходящее без страха кого-то обидеть.
Используйте целебную силу сказок: читайте вместе, обсуждайте сюжеты, в которых герои сталкиваются с расставанием родителей и постепенно принимают перемены в жизни.
По возможности поддерживайте контакт с другим родителем. Дайте понять ребенку, что он всегда может увидеться, созвониться с другим родителем, когда захочет.
Даже маленький шаг важен. Поделитесь в комментариях, что из этого списка вы уже делаете или могли бы попробовать на этой неделе?
Задать вопрос эксперту в личном профиле
Малыши от 1,5 до 3 лет очень тяжело переживают разлад родителей по причине сильной эмоциональной привязанности к маме и папе. Родители в этом возрасте - целый мир для ребенка и любые перемены, связанные с ними, его пугают. На фоне стресса, многие дети начинают капризничать, чаще плакать, плохо спать, грызть ногти, сосать пальцы, а также появляется страх одиночества.
В этот период самое важное, что необходимо сделать – обеспечить стабильность и ощущение безопасности. Постарайтесь сообща сохранить привычный режим дня, больше времени проводить с ребенком. Здесь хорошо подойдут: совместные игры, прогулки, чтение перед сном. По возможности, обеспечьте стабильный контакт ребенка с обоими родителями. Так он будет чувствовать, что мама и папа по-прежнему рядом с ним.
Дети постарше (от 3 до 6 лет) уже многое замечают, но в полной мере не понимают, что такое развод. Они просто хотят, чтобы родители были вместе, даже если между ними сложности или в семье царит напряжение. На фоне развода растет ощущение неопределенности, повышается тревожность, появляются различные страхи, в том числе страх одиночества.
Что реально помогает. Скажите ребенку о случившемся просто, без сложных объяснений, например: «Мы с мамой решили, что теперь будем жить в разных домах. Ты будешь теперь жить с мамой, а иногда проводить время, ночевать у папы. Мы оба тебя очень любим».
Выслушивайте, принимайте его чувства, какие бы они ни были.
Давайте понять, что любые эмоции – это нормально. Важно чтобы в окружении ребенка был такой человек, с которым он обсудит происходящее без страха кого-то обидеть.
Используйте целебную силу сказок: читайте вместе, обсуждайте сюжеты, в которых герои сталкиваются с расставанием родителей и постепенно принимают перемены в жизни.
По возможности поддерживайте контакт с другим родителем. Дайте понять ребенку, что он всегда может увидеться, созвониться с другим родителем, когда захочет.
Даже маленький шаг важен. Поделитесь в комментариях, что из этого списка вы уже делаете или могли бы попробовать на этой неделе?
Задать вопрос эксперту в личном профиле