ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2 968▼ 0,2 %−6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.5 265▼ 54,3 %было 12 484
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.435▼ 27,0 %было 646
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,5 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−6подписчиков за период
+9 самый большой прирост · 28 окт 2026−21 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,4 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Я все выходные провела на кухне со слойками 🥐 Завтра расскажу!
Вчера драила квартиру, а сегодня устроила себе настоящий праздник — почти весь день провела в спа 🤍
Впервые за год у меня случился маникюр НЕ ночью 😂 И даже не моими руками!
Обертывания творили чудеса прямо на глазах: минус жидкость, минус 1–2 сантиметра по всему телу. Правда, подозреваю, что продлится это счастье ровно до ближайшего завтра 🙈
Но дело даже не в сантиметрах!
Как же мне нравится заботиться о себе! И я всё больше понимаю: даже спустя 4,5 года и даже через 20 лет, никогда не поздно вспомнить о себе, своём прекрасном теле и о том, что ты тоже заслуживаешь заботы.
А вы сегодня что-нибудь сделали для себя? Или опять всё для всех, кроме себя? 😂
Девчата, ну давайте честно: без пинка под зад вряд ли кто-то из вас пойдёт варить кости 24 часа 😂
Поэтому пусть сегодня этим пинком буду я!
Ну правда, девчата, попробуйте включить костный бульон в свой рацион хотя бы на пару месяцев.
Волшебства обещать не буду, но с большой вероятностью вы потом будете меня благодарить за упругую кожу, крепкие ногти и густые волосы ❤️
Ну что, поехали! Рассказываю, как готовлю свой бульон, которого мне хватает практически на целый месяц
Из чего варим?
На самом деле, не так важно, говядина это, свинина или курица. Главное — чтобы было побольше соединительной ткани, хрящей и сухожилий.
Но я лично выбираю говяжьи суставные кости, голяшки и части с хрящами. У нас в мясном магазине это называют «петелькой»
Стараюсь выбирать кости практически без мяса. Во-первых, мясо не нужно варить все 24 часа, а во-вторых, представьте, как неудобно посреди процесса вылавливать кости и обдирать с них мясо 🙈
Как я его готовлю?
1. Кости складываю в большую кастрюлю, заливаю водой и довожу до кипения. 2. Первый бульон сливаю, а кости хорошенько промываю под проточной водой. 3. Снова заливаю чистой фильтрованной водой и ставлю на самый маленький огонь.
Кстати, иногда в костный бульон добавляют яблочный уксус. Кислая среда помогает извлекать из костей некоторые минеральные вещества.
Это необязательный ингредиент, и больше коллагена он не гарантирует, но при желании можно добавить 1–2 столовые ложки на 4 литра воды.
А дальше самое главное — томление!
Бульон должен не бурлить как сумасшедший, а еле-еле побулькивать. Вот так, чтобы на поверхности иногда появлялись маленькие пузырьки.
Варю кости в общей сложности 22–24 часа.
Я обычно ставлю кастрюлю утром, когда знаю, что весь день буду дома. Периодически заглядываю, проверяю уровень воды и доливаю.
На ночь выключаю, а утром продолжаю варить.
Однажды я решила оставить его на плите на всю ночь. Девчата, утром проснулась от запаха гари! 🤦🏼♀️ Поэтому не повторяйте моих ошибок и не оставляйте кастрюлю без присмотра на ночь!
А теперь превращаем всё это в невероятно вкусный бульон 🤤
У меня есть маленький лайфхак: морковь и корень сельдерея можно слегка подрумянить на сухой сковороде или на газу. Аромат бульона получается просто потрясающий!
Говядину добавляю специально в конце, чтобы потом у меня была готовая основа для супа или борща. И бонусом получаем хороший источник железа
После этого варю всё ещё примерно 2 часа, пока мясо и овощи не будут готовы
Что делаю дальше?
Бульон процеживаю, мясо разбираю на кусочки и раскладываю по небольшим контейнерам вместе с бульоном. Примерно по 250–300 г в каждый — как раз на одну порцию. И всё отправляется в морозилку
Обычно я варю сразу в двух-трёх больших кастрюлях. Да, девчата, масштаб у меня серьёзный 😂
Зато потом целый месяц можно вообще не заморачиваться!
Хочется бульончика — достала контейнер. Нужно сварить суп или борщ — пожалуйста! Можно приготовить на нём гречку или другую крупу.
А самое прекрасное — это когда хочется есть, а готовить совершенно нет желания. Открываешь морозилку, а там уже ждёт твой вкуснющий бульончик ❤️
Ну что, девчата, пинок удался? 😂 Кто идёт за косточками?
Всего 30 минут — и у вас нежнейший домашний паштет ❤️
Ингредиенты:
* Куриная печень — 300 г * Лук — 1 большая луковица * Спелая груша — 1 шт. * Морковь — 1 шт. для запекания + немного для обжарки * Сливочное масло * Соль, чёрный перец, сладкая паприка и молотый кориандр
Приготовление:
1. Печень по желанию замочите в молоке на 30 минут. 2. Выложите печень, лук, очищенную грушу и морковь в форму, накройте фольгой и запекайте при 180 °C около 20–30 минут — до полной готовности печени и мягкости овощей. 3. Пока всё запекается, натрите немного моркови на крупной тёрке и обжарьте на сливочном масле до мягкости. 4. Горячие запечённые ингредиенты измельчите блендером со щедрым кусочком сливочного масла до нежной текстуры. 5. Добавьте обжаренную морковь, аккуратно перемешайте лопаткой и при необходимости досолите.
По желанию украсьте ягодным конфи из клюквы или вишни — это невероятно вкусно! 🤤
Подавайте с хрустящим хлебом и наслаждайтесь!
Девчата, а какие сочетания в паштетах любите вы? Делитесь в комментариях ❤️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
