ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3 916▼ 0,3 %−11 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.15 191▼ 23,3 %было 21 684
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.348▼ 31,8 %было 559
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.879▼ 14,9 %было 1 033
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.22,4 %▼ 3,9 п. п.пунктир — было 26,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,29 %▼ 0,3 п. п.
было 2,58 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.2,9▲ 4,3 %было 3,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−11подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026−6 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
15 191просмотров за период▼ 23,3 %
Средний охват поста — 879 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,29 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Тортилья с курицей и соусом из греческого йогурта Быстрый перекус или завтрак: тортилья с обжаренным куриным филе, помидорами, сыром и салатом, с соусом на основе греческого йогурта. Ингредиенты: - Тортилья - Обжаренное куриное филе со специями - Помидоры - Сыр - Листья салата - Греческий йогурт или сметана — 120 г - Утречка из тыквенных семечек — 1 ст. л. - Сок лимона — 1 ст. л. - Чеснок измельчённый — 1 зубчик - Укроп - Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты для соуса. 2. Смазываем тортилью соусом. 3. Добавляем начинку. 4. Сворачиваем, как показано на видео. КБЖУ на 100 г: ~200 ккал · Б ~12 г · Ж ~9 г · У ~18 г
Ароматный банановый кекс Простой банановый кекс с двумя бананами: один в тесте, второй выложен сверху половинками. Выпекается в форме при 180 градусах. Ингредиенты: - банан — 2 шт - сливочное масло — 120 г - яйца — 2 шт - сахар — 100 г - мука — 150 г - разрыхлитель — 1 ч. л. Приготовление: 1. Размять вилкой 1 банан, масло растопить. Смешать ингредиенты. 2. Форму смазать, вылить тесто, второй банан разрезать вдоль и выложить сверху. Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов. Время: 40 минут КБЖУ на 100 г: ~330 ккал · Б ~5 г · Ж ~17 г · У ~40 г
Мороженое с печеньем и солью Тёплое домашнее печенье с шоколадом, подаваемое с шариком мороженого и крупной солью. Ингредиенты: - мягкое сливочное масло — 1/2 пачки - коричневый сахар — 1 стакан - яйцо — 1 шт. - мука — 1 стакан - разрыхлитель — 1/2 пакетика - шоколад — по вкусу - крупная соль — для посыпки Приготовление: 1. Тщательно разотри мягкое масло с сахаром, после чего вбей яйцо и вымешай всё до однородного состояния. 2. Начни постепенно вводить муку вместе с разрыхлителем в масляно-яичную смесь. Густоту регулируй на глаз: тесто должно получиться достаточно вязким. 3. Всыпь шоколад в том количестве, которое нравится, и перемешай. 4. Скатай из массы шарики, распредели их по пергаменту на небольшом расстоянии друг от друга и отправь выпекаться. Понадобится всего 15-20 минут при температуре 160°. 5. Достань из духовки и дай немного остыть, чтобы они не липли к пергаменту. 6. Идеальная подача — теплое печенье вместе с шариком мороженого, посыпанное сверху крупной солью. Время: ~30 минут КБЖУ на 100 г: ~450 ккал · Б ~5 г · Ж ~22 г · У ~58 г
Сырники с маком и лимонной цедрой Нежные сырники из брикетного творога с маком и лимонной цедрой, запанированные в рисовой муке. Подаются с греческим йогуртом, пастой и крошкой Biscoff Lotus и голубикой. Ингредиенты: - творог брикетный 5% — 180 г - мука рисовая — 1 ст.л. - яичный желток — 1 шт - сахар — 1/2 ст.л. - мак — 1 ст.л. - соль — щепотка - лимонная цедра — 1/4 лимона - мука рисовая для панировки — по вкусу - греческий йогурт — по вкусу - карамельная бисквитная паста Biscoff Lotus — по вкусу - крошка печенья Biscoff Lotus — по вкусу - голубика — по вкусу Приготовление: 1. смешать все ингредиенты до однородной лепкой творожной массы 2. сформировать и слепить руками творожные шарики — заготовки будущих сырников 3. запанировать сырник в муке и с помощью ножа и стакана / кондитерского кольца / круглой формы для печенья довести форму сырника до идеала 4. обжарить сырники на достаточном количестве масла и на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон до образования румяной корочки 5. выложить готовые сырники на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла после жарки 6. подать сырники с греческим йогуртом, пастой, крошкой печенья и ягодами Время: ~30 минут КБЖУ на 100 г: ~180 ккал · Б ~10 г · Ж ~7 г · У ~20 г
Собрала подборку термосов и бутылок для прогулок, дороги, работы и поездок. Есть варианты побольше для долгого дня и компактные — чтобы просто кинуть в сумку.
Сырный суп с лососем Нежный сливочный сырный суп с лососем, картофелем и помидорами черри. Готовится быстро и просто. Ингредиенты: - Лосось — по вкусу - Картофель — по вкусу - Морковь — по вкусу - Лук — по вкусу - Помидоры черри — по вкусу - Плавленые сырки — по вкусу - Сухой чеснок — по вкусу - Соль — по вкусу - Чёрный перец — по вкусу - Зелень — по вкусу - Сухарики — по вкусу - Немного масла для жарки — по вкусу Приготовление: 1. Прямо в кастрюле разогреваем немного масла. Добавляем нарезанный лук и морковь и обжариваем до мягкости. 2. Помидоры черри разрезаем пополам, отправляем к овощам и слегка обжариваем. 3. Заливаем всё кипятком, добавляем нарезанный кубиками картофель. Солим, добавляем сухой чеснок и чёрный перец. Варим до почти полной готовности картофеля. 4. Нарезаем лосось небольшими кусочками и отправляем в кастрюлю. 5. Плавленые сырки измельчаем блендером с небольшим количеством горячего бульона до однородной массы. Выливаем обратно в кастрюлю и хорошо перемешиваем. 6. Провариваем всё вместе ещё несколько минут на небольшом огне — и наш сырный суп готов! 7. При подаче добавляем свежую зелень и сверху щедро посыпаем хрустящими сухариками. Время: ~30 минут КБЖУ на 100 г: ~120 ккал · Б ~5 г · Ж ~8 г · У ~10 г
Пирожки с картошкой в духовке Домашние дрожжевые пирожки с картофельно-овощной начинкой, запечённые в духовке до румяной корочки. Ингредиенты: - мука — 1 кг - сухие дрожжи — 11 г - молоко — по необходимости - яйца — 2 шт. - сливочное масло — 50 г - сахар — по вкусу - соль — по вкусу - картофель — по вкусу - морковь — 1 шт. - лук — 1 шт. - молоко — 30 мл - топлёное масло — по вкусу - соль и приправы — по вкусу Приготовление: 1. Замешиваем мягкое дрожжевое тесто из муки, дрожжей, молока, яиц, сливочного масла, соли и сахара. Накрываем и оставляем в тёплом месте, чтобы тесто хорошо подошло. 2. Для начинки отвариваем картофель до готовности. Лук и морковь обжариваем на топлёном масле до золотистости. 3. Готовый картофель разминаем, добавляем молоко, обжаренные овощи, соль и любимые приправы. Перемешиваем до однородной начинки. 4. Из теста формируем небольшие пирожки, выкладываем начинку и хорошо защипываем края. 5. Выкладываем пирожки на противень, даём им немного подойти, по желанию смазываем яйцом и отправляем в разогретую духовку. 6. Выпекаем до красивой румяной корочки.
Запечённые яблоки с творогом Осенний десерт из половинок яблок с творожной начинкой, запечённых с корицей и политых мёдом с грецкими орехами. Ингредиенты: - яблоки — 3 шт. - корица — по вкусу - творог — 180 г - яйцо — 1 шт. - сахар — 2 ст. л. - мёд — по вкусу - грецкие орехи — по вкусу Приготовление: 1. Яблоки нарезаем на половинки, удаляем сердцевину, выкладываем в форму и посыпаем корицей. 2. Для начинки смешиваем творог, яйцо и сахар. Если начинка жидковатая, можно добавить немного кукурузного крахмала. 3. Выкладываем начинку в углубление яблок и запекаем при 180 градусах ~25 минут. 4. Готовый десерт поливаем мёдом и посыпаем орешками. Готово! Время: ~35 минут КБЖУ на 100 г: ~120 ккал · Б ~5 г · Ж ~4 г · У ~17 г
Банановый кекс с шоколадом Влажный, пористый банановый кекс с кусочками шоколада. Простой в приготовлении, с ярким банановым ароматом. Ингредиенты: - Спелые бананы — 2–3 шт. (≈250 г очищенных) - Растительное масло — 70 г - Сахар коричневый — 100 г - Яйца — 2 шт. - Молоко (или сливки 10%) — 60 мл - Мука пшеничная — 230 г - Разрыхлитель — 1 ч. л. - Соль — щепотка - Ваниль — по вкусу - Сода — 1/4 ч. л. - Лимонный сок — 2 ч. л. - Шоколад — 150 г Приготовление: 1. Разомните бананы в пюре, добавьте лимонный сок — это сохранит цвет и лёгкость вкуса. 2. В другой миске взбейте яйца с сахаром до пены — это ключевой шаг для пористости. 3. Влейте растительное масло без запаха и молоко, перемешайте до гладкости. 4. Всыпьте сухие ингредиенты — муку, соду, разрыхлитель, соль, ваниль. 5. Добавьте банановое пюре и аккуратно вмешайте лопаткой — тесто должно быть густым, но текучим. Добавьте рубленый шоколад и ещё раз перемешайте. 6. Перелейте в форму, выстеленную бумагой, и при желании добавьте вдоль один разрез ножом — чтобы трещина раскрылась красиво. 7. Выпекайте при 170°C, 50–60 мин до пробы сухой шпажкой. 8. Остудите на решётке. Время: 50–60 мин КБЖУ на 100 г: ~330 ккал · Б ~5 г · Ж ~14 г · У ~45 г
Киш Лорен Французский открытый пирог на песочной основе со сливочной яичной начинкой, беконом и сыром. Ингредиенты: - пшеничная мука — 250 г - сливочное масло — 125 г - яйцо — 1 шт. - соль — по вкусу - бекон — 250 г - сыр — 150 г - сливки 20–33% — 200 мл - яйца — 4 шт. - соль — по вкусу - перец — по вкусу Приготовление: 1. Для теста разотрите холодное сливочное масло с мукой до состояния крошки. Добавьте яйцо и соль, быстро замесите тесто. Сформируйте шар, заверните в плёнку и уберите в холодильник на 30 минут. 2. Раскатайте тесто и выложите в форму для выпечки, сформировав бортики. Наколите дно вилкой и слегка подпеките основу. 3. Бекон нарежьте и обжарьте на сухой сковороде. 4. Яйца взбейте со сливками, добавьте соль и перец. 5. На песочную основу выложите бекон и натёртый сыр. 6. Залейте яично-сливочной смесью. 7. Выпекайте при 180°C около 35 минут, до золотистой корочки. Время: ~1 час 20 минут КБЖУ на 100 г: ~310 ккал · Б ~12 г · Ж ~25 г · У ~10 г
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
