ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.344▲ 44,5 %+106 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 231▲ 24,3 %было 1 146
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.128▲ 124,5 %было 66
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.354▲ 54,6 %было 229
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.103,0 %▲ 6,7 п. п.пунктир — было 96,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.10,40 %▲ 4,6 п. п.
было 5,76 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 7,4 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+106подписчиков за период
+69 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 231просмотров за период▲ 24,3 %
Средний охват поста — 354 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
10,40 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всем доброго утра и хорошего настроения в течение дня 💛
Недавно мне написала одна участница сообщества — с вопросом, куда делся наш традиционный «Завтрак с МАК» (метафорические ассоциативные карты)? Исправляюсь и с утра сегодня хлопочу на кухне: приготовила для вас колоду «Это просто жизнь» с рисунками знаменитых синих котов Рины Зенюк 🐈⬛
Давайте настроимся вместе: пусть эта неделя будет лёгкой, как эти коты, и мудрой, как ваши собственные ответы ✨
Предлагаю всем желающим принять участие в нашей традиционной практике:
1️⃣ Поставьте реакцию этому посту ❤️👍😍🤔 — пусть это будет ваш первый шаг к настройке на неделю.
2️⃣ Выберите номер от 1 до 10 включительно (тот, что подскажет ваше ❤️). За каждым номером закреплена конкретная карта — с картинкой и надписью на обороте. Выбирайте не умом, а сердцем.
3️⃣ Выбранный номер сообщите в комментариях — так вы «заявляете» о своём намерении.
4️⃣ Получите послание 💌 с фотографией карты в личные сообщения — это будет ваш ресурс на неделю.
5️⃣ Используйте послание карты для самоанализа, поддержки в пути, мотивации, размышлений. Пусть оно останется с вами.
Ваш психолог, большой любитель МАК, Анна Кузьмина 👩💻
Муниципальная лекция для родителей по половому воспитанию подростков — состоялась! 😊 Поделюсь итогами и бонусами этого события.
В Комитете образования собрались родители, с которыми мы говорили «с глазу на глаз», а на большом экране были аватарки тех, кто подключился онлайн. И вот такой огромной аудиторией мы вместе волновались (тема-то непростая!), погружались в тему телесности, секса, возрастных трансформаций, безопасности и здоровья наших детей. Мы плавали в этой теме, качаясь на одних волнах, и поддерживали друг друга.
Про бонусы ➕ 🎁
1. Видеозапись лекции. Продолжительность — 1 час 15 минут (не пугайтесь, что в самом начале нет звука — он появляется на первых минутах). 🔹 Как получить: напишите в комментариях, и я пришлю ссылку на лекцию в личные сообщения.
2. Презентация. Это для тех, кто был на занятии (или после просмотра записи). 🔸Как получить: напишите в комментариях свой отзыв — можно просто о том, что оказалось для вас наиболее важным. В ответ пришлю презентацию в личные сообщения.
Вот такие дела. Важная встреча. Спасибо всем, кто пришёл, подключился и был рядом. Продолжаем разговор — потому что это не одна беседа, а вся жизнь ❤️ Ваш психолог, Анна Кузьмина 🌹
Хочу сегодня поделиться с Вами важной для меня темой: "Как пережить тревогу, когда ребенок принимает неправильное решение"
Какие " неправильные" решения может принять ребенок: грубит учителю, пропускает уроки, связался не с той компанией, пробует алкоголь, сигареты, влюбился не в того человека и т.д.
Для каждого родителя свое "не правильное", поведение, но реакция чаще всего эмоциональная, не всегда со звуком знаком +
Что же тогда делать?
1. Когда узнал(а) о «неправильном» решении ребенка
Стоп. Не реагирую сразу. Дышу: вдох 4 - выдох 6 (10 раз) Говорю: «Мне нужно подумать. Мы поговорим через час» За это время: выпью воды, пройдусь, позвоню другу Через час - я уже не в эмоциях. Я могу говорить. Я не контролирую ребенка. Я контролирую свою реакцию.
2. Когда тревога говорит: «Он(а) испортит себе жизнь!» Скажи себе: «Это сейчас так кажется. Через год я буду смотреть на эту ситуацию иначе. Я не могу видеть будущее. Я могу быть здесь и сейчас». Тревога - это не факт. Тревога - это предсказание, которое может не сбыться.
3. Перед тем как вмешаться, спросите себя: Это опасно для жизни? → Действую Это вредно, но переживаемо? → Обсуждаю, ограничиваю Это мне просто не нравится? → Отпускаю Не воюй со всем одновременно. Выбери главное. Остальное - отпусти.
4. Когда хотите сказать ребенку о своей тревоге: Говорите с помощью " Я-сообщения" «Я чувствую __ (тревогу, страх, беспокойство), когда _ (конкретная ситуация), потому что (моя потребность).
Я хочу ___ (что я прошу)». Вместо обвинений - говорите о себе. Вместо «ты виноват» - «я переживаю».
Надеюсь антитревожные шаги помогут вам принять взвешенные и менее эмоционально окрашенные решения.
📌 Предлагаю в чате поделиться своим опытом, что вам помогает оставаться более уравновешенным если ребенок принимает неправильные решения.
С вами сегодня контролировала эмоциии и гармонизировала Детско-родительские отношения Ваш психолог Оксана Жданова
Р.S. Всем участникам обсуждения в продолжении темы отправлю Шаги. "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЁ-ТАКИ СОРВАЛСЯ (СОРВАЛАСЬ)
