Заволжский район

📱 Гаджеты и детский сон: что нужно знать родителям

Качественный сон — основа здоровья и гармоничного развития ребёнка. Однако современные гаджеты нередко становятся препятствием для спокойного засыпания.

🌙 Главная причина — синий свет экрана: он подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает организму подготовиться ко сну. Из‑за этого ребёнку сложнее уснуть, а сам сон становится менее глубоким.

🧠 Ещё один фактор — перевозбуждение нервной системы. Динамичные игры, яркие видео и чаты держат мозг в активном режиме, и после них трудно переключиться на отдых.

✅ Полезные рекомендации для родителей:
• Вводите «цифровой комендантский час»: исключите использование гаджетов за 1–2 часа до сна.
• Убирайте устройства из детской спальни на ночь — даже находящийся рядом выключенный смартфон может тревожить ребёнка.
• Замените вечерние просмотры на спокойные ритуалы: чтение книги, тёплый душ, неспешный разговор о прошедшем дне.
• Следите не только за временем, но и за контентом: страшные истории и агрессивные игры могут вызывать тревожность и ночные кошмары.
• Показывайте личный пример: если родители откладывают телефоны вечером, ребёнку проще принять это правило как норму.

🤝 Помните: речь не о полном отказе от гаджетов, а о разумных границах. Выстраивая здоровый цифровой режим, вы помогаете ребёнку сохранять баланс между онлайн‑миром и полноценным отдыхом. Берегите сон своих детей — это вклад в их энергию, настроение и успехи каждый день! 😊

🎉 Новая страница заботы: в Заволжске открылся «Семейный МФЦ»!

📅 20 октября в Заволжском центре социального обслуживания состоялось торжественное открытие нового отделения. Теперь семьи нашего района могут решать любые вопросы — от оформления льгот до психологической поддержки — в режиме «одного окна». С приветственными словами к гостям обратились директор центра, почетный работник социальной защиты населения Ивановской области, Почетный гражданин Заволжского муниципального района Ольга Васильевна Советова и глава Заволжского муниципального района Николай Александрович Костров.

🤝 Событие объединило всех.

Поддержку на региональном уровне оказали Уполномоченный по правам ребёнка в Ивановской области Светлана Александровна Протасевич и заместитель начальника управления по делам семей департамента социальной защиты Елена Владимировна Лялина.

Особую межведомственную значимость событию придало присутствие широкого круга партнеров: от главного врача Медицинского центра «Решма» ФМБА России Михаила Владимировича Кизеева и духовенства в лице иерея Свято-Богоявленского храма отца Деонисия до представителей ЗАГС, Пенсионного фонда, Центра занятости, Комиссии по делам несовершеннолетних, Отделения полиции № 8 и 21 пожарно-спасательной части ГУ МЧС России по Ивановской области.

🎤 Праздник начался с песни.

Красную ленту перерезали почетные гости вместе с юным жителем Андреем Смирновым, который исполнил композицию «Что такое доброта». Творческую часть программы украсили воспитанники детской школы искусств им. Воскресенских, исполнившие композиции «Весёлая Песенка», «Если с другом вышел в путь» и «Пусть всегда будет солнце», а также народный ансамбль «Ивушки» МКУК «Заволжский городской Дом культуры».

🎨 Работа в действии.

Пока семьи на мастер-классе «Семейная фоторамка» создавали памятные сувениры, представители ведомств за круглым столом обсудили вопросы межведомственного взаимодействия. Финальным аккордом стало повторное выступление Андрея Смирнова с песней «Кот Леопольд».

🎁 Главный итог дня.

На сцену поднялись семьи с детьми, которым вручили символические подарки. Организаторы подчеркнули: ни одно большое дело не делается в одиночку. Впереди — плодотворная работа ради мира и благополучия в семьях Заволжского района!

Завершившееся событие оставило теплые чувства признательности. Организаторы отметили, что крупные проекты требуют совместных усилий, и выразили ожидания для дальнейшего успешного сотрудничества с партнерами для обеспечения благополучия и мира в Заволжском районе.

Источник: https://vk.ru/wall-220279618_2357

🧩 Правовой лабиринт: как восьмиклассники Заволжского района учились быть ответственными гражданами

📚 В 8а классе лицея Заволжского муниципального района прошла интеллектуальная игра «Правовой лабиринт». Благодаря инициативе Заволжской городской библиотеки, подростки в увлекательной форме познакомились со своими правами и обязанностями, а главное — научились применять эти знания на практике.

🎯 Зачем восьмиклассникам разбираться в статьях закона?

Чтобы понимать, с какого возраста наступает уголовная или административная ответственность. Чтобы знать, как правильно действовать в сложной ситуации и не стать жертвой правонарушения. Чтобы уметь защищать свои права как потребителя и просто быть грамотным, уверенным в себе человеком. Правовая культура — это фундамент, на котором строится ответственность за свои поступки.

📖 Как теория превращается в практику?

В рамках игры ребята не просто слушали лекции. В шуточном, но очень полезном конкурсе «Сказочный юрист» они разбирали примеры нарушения прав литературных героев. Например, обсуждали, на каком основании Карлсон незаконно занимал крышу и пользовался чужим вареньем, и какие права Красной Шапочки нарушил Серый Волк. Так сложные юридические нормы стали понятными и близкими каждому.

🎁 В заключение игры все участники получили полезные закладки с информацией о правах и обязанностях потребителя.

🙏 Выражаем огромную благодарность Заволжской городской библиотеке за организацию таких важных мероприятий. Именно такие форматы помогают нам, взрослым, формировать у молодежи ответственное отношение к закону и закладывать основу для воспитания достойных граждан.

ИСТОЧНИК: https://vk.ru/zav_gb

🎉 Внимание, школьники и родители Заволжска! 🎉

В России стартует масштабная акция «Поздравь Деда Мороза»! ❄️

С 15 октября по 5 ноября 2026 года в рамках проекта «Культура для школьников» пройдёт всероссийское творческое соревнование. Его цель — познакомить ребят с традициями зимних праздников, укрепить семейные ценности и открыть для детей волшебный мир наших национальных сказочных героев.

✨ Участвовать могут все школьники страны! Выбирайте одну из номинаций:

📝 «Стихотворение для Деда Мороза» — напишите и выразительно прочтите своё стихотворение ко дню рождения зимнего волшебника.
📖 «Сказка для Деда Мороза» — придумайте и расскажите добрую сказку про праздник.
🎶 «Песня для Деда Мороза» — сочините и исполните песню в честь именинника.
🎁 «Подарок для Деда Мороза» — сделайте своими руками открытку или поделку с тёплыми пожеланиями.

👉 Чтобы присоединиться, оставьте заявку в личном кабинете на портале Культурадляшкольников.РФ — с 15 октября по 5 ноября включительно.

🏆 Жюри выберет около 100 самых интересных работ. Итоги подведут 18 ноября — в День рождения Великоустюгского Деда Мороза — и опубликуют в разделе «Новости» на сайте Культурадляшкольников.РФ .

🎁 Победители получат памятные подарки от Всероссийского Деда Мороза, а главный приз — сертификат на посещение его знаменитой Вотчины в Великом Устюге!

🙌 Пусть эта акция станет поводом собраться всей семьёй, пофантазировать и создать что-то по-настоящему волшебное!

ОПЕРАТИВНЫЙ ПРОГНОЗ

2 октября на территории Ивановской области переменная облачность. Без
осадков. Ветер юго-восточный 3-8 м/с. Ночью по области от -3˚С до +2˚С. Днем по
области от +7˚С до +12˚С.

🛣️ Дорога в Порозово: работы стартовали! 🛣️

🚧 Подрядчик приступил к ремонту участка дороги в деревне Порозово.

🛡️ Безопасность на дорогах — наш общий приоритет.

❄️ Все работы планируется завершить до наступления устойчивых заморозков. Мы будем держать вас в курсе каждого этапа. Следите за новостями.

В каких случаях плату за коммунальные услуги можно пересчитать?

Размер платы можно скорректировать, если коммунальные услуги предоставлялись с нарушениями или если в квартире никто не проживал. Основания для разных видов перерасчёта установлены Правилами предоставления коммунальных услуг, утверждёнными постановлением Правительства РФ № 354.

Две причины для перерасчёта

Ненадлежащее качество услуг. Это перебои с подачей ресурса сверх допустимой продолжительности или отклонение параметров от установленных нормативов. Например, температура в квартире ниже нормы, горячая вода недостаточно тёплая, длительное отключение света или воды и другие случаи. Размер перерасчёта зависит от вида услуги и степени отклонения.

Временное отсутствие более 5 полных календарных дней подряд. В этом случае можно пересчитать плату за услуги, начисление по которым зависит от числа проживающих. Заявление с подтверждающими документами нужно подать или до отъезда, или в течение 30 дней после возвращения. В то же время в этой ситуации не все услуги можно скорректировать в сторону уменьшения.

Что сделать собственнику

Для перерасчёта обратитесь с заявлением в управляющую или ресурсоснабжающую организацию. Часть перечисленных выше вопросов можно решить в приложении «Госуслуги Дом», отправив заявку в свою УО. Обращение сохраняется в истории, а его статус можно отслеживать.

Скачивайте «Госуслуги Дом» по ссылке vk.cc/cR4yK6 и решайте вопросы по начислениям онлайн.

Поговорим о высоком давлении.

🩺 Если показатели тонометра регулярно достигают отметки 140/90 и выше, стоит уделить особое внимание своему рациону. Грамотно подобранное питание поможет поддержать здоровье и станет хорошим дополнением к терапии, которую назначил врач.

🥗 Некоторые продукты помогают поддерживать давление в норме:


• Бананы, картофель, шпинат — богаты калием, который способствует выведению лишней жидкости и снижает нагрузку на сосуды.
• Овсянка, цельнозерновой хлеб — содержат клетчатку, помогающую контролировать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердца.
• Ягоды (черника, клюква, брусника) — в них много антиоксидантов, укрепляющих сосудистую стенку.
• Нежирные молочные продукты — источник кальция, важного для нормальной работы сердечно‑сосудистой системы.

⚠️ При этом стоит ограничить соль, сахар, жирные и обработанные продукты: избыток натрия задерживает воду в организме и может повышать давление, а трансжиры и простые углеводы негативно влияют на сосуды.

🌿 Помните: любые изменения в питании нужно согласовывать с лечащим врачом — он поможет составить рацион с учётом вашего состояния и принимаемых лекарств.

Берегите своё здоровье — оно бесценно! ❤️

🤔 Зачем нужна профориентация в школе? Яркий пример — занятие по энергетике в Колшевской ООШ! 🤔

На прошлой неделе в рамках курса профориентационных занятий «Россия — мои горизонты» в Колшевской ООШ прошло занятие на тему «Россия комфортная: энергетика». Его провели для учащихся 6–9 классов  — и мы искренне благодарим педагогов школы за вовлечённость и системный подход к профессиональному самоопределению ребят! 👏

💡 Профориентация в школе помогает подросткам не просто «выбрать профессию», а понять, как устроены разные отрасли и где они могут быть полезны обществу. Энергетика — отличный тому пример: это одна из ключевых сфер, которая буквально держит на себе повседневную жизнь. Благодаря ей в домах есть свет и тепло, работают предприятия, движутся поезда, функционируют больницы и школы. Понимание того, как всё это устроено, помогает ребятам увидеть, насколько значим труд энергетиков, и осознать масштаб возможностей, которые отрасль открывает перед молодыми специалистами.

🧠 На занятии школьники узнали:

* какую роль энергетика играет в создании комфортной среды в городах и сёлах;
* как развивается отрасль в России — от традиционных направлений (гидро-, тепло- и атомная энергетика) до современных технологий;
* какие профессии сегодня востребованы в энергетическом комплексе: инженеры, проектировщики, специалисты по автоматизации, операторы энергосистем и многие другие.

🎓 Кроме того, ребята познакомились с тем, какие навыки и личные качества важны для работы в этой сфере, а также узнали, где можно получить профильное образование и как уже в ближайшие годы начать строить карьеру в одной из самых технологичных и социально значимых отраслей.

🤝 Пример Колшевской ООШ показывает, как важно уже в школе помогать ребятам осознанно подходить к выбору профессии. Такие занятия не просто расширяют кругозор — они помогают подросткам увидеть своё место в большом деле развития страны и родного края.

ИСТОЧНИК: https://vk.ru/wall-199295851_2991

🎉 Доброе утро, Заволжск! 🎉

21 октября 2026 года — день, полный ярких поводов улыбнуться и узнать что‑то новое! ☀️

В эту среду отмечаем сразу несколько праздников:
✨ День деловых женщин в России — отличный повод сказать спасибо всем женщинам, которые уверенно ведут проекты, развивают бизнес и вдохновляют окружающих.
🧀 Международный день начос — можно позволить себе маленький гастрономический праздник.
🏗 День цемента — дата с историей: именно 21 октября 1824 года был запатентован медленно застывающий цемент.
🌈 А ещё сегодня День разноцветных зонтов, День лабиринта и даже День «Назад в будущее» — будто приглашение придумать для дня необычный маршрут.

По православному календарю — день памяти преподобного Трифона Вятского и Пелагии Антиохийской, а также Собор Вятских святых.

Именинники дня: Татьяна, Таисия, Пелагея, Надежда, Мария, Елизавета, Ян, Серафим, Пётр, Павел, Николай, Иван, Дмитрий, Вольдемар, Владимир, Виктор, Василий. Поздравьте знакомых — пусть день начнётся с тёплых слов! 🤗

Народные приметы на 21 октября:
🍂 Если утром на траве иней — к ясной и морозной погоде в ближайшие дни.
🌫 Если туман стелется низко — скоро потеплеет.
🐦 Если птицы садятся на верхушки деревьев — ожидается ветер.

Пусть среда будет продуктивной, доброй и наполненной хорошими моментами! 💫