СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.103▼ 1,0 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.673▼ 40,1 %было 1 152
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.89▼ 33,4 %было 137
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.58▼ 13,8 %было 68
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.56,7 %▼ 8,5 п. п.пунктир — было 65,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.13,22 %▲ 1,3 п. п.
было 11,89 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7▼ 27,6 %было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673просмотров за период▼ 40,1 %
Средний охват поста — 58 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,22 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🚍 Когда есть цель — расстояние не становится преградой!
На стадион «Чайка» приехали учащиеся школы № 24, расположенной в одной из наиболее удалённых частей городского округа город Воронеж, чтобы выполнить нормативы комплекса ГТО.
И особенно приятно, что в тестировании приняли участие более 20 человек. Для нас это показатель настоящей заинтересованности и мотивации ребят, которые готовы преодолеть расстояние ради своей цели — проверить физическую подготовку и сделать шаг к получению знака отличия ГТО. 💪
Такие участники действительно подают хороший пример: если есть желание, настрой и стремление к результату, дорога до площадки уже не кажется такой далёкой.
🏅 Благодарим учащихся школы № 24 за активность, целеустремлённость и серьёзное отношение к выполнению нормативов!
Желаем каждому достойных результатов и новых спортивных достижений!
Занятия на уличных спортивных площадках — простой и доступный способ укрепить здоровье подростка. Регулярная активность помогает развивать силу, ловкость и выносливость, улучшает координацию и учит грамотно дозировать нагрузку. Кроме того, тренировки на свежем воздухе снижают уровень стресса, а командные игры помогают находить друзей и учиться работать вместе.
Инструктора МБУ "ГФСЦ" продолжают проводить занятия на городских спортивных площадках.
День отца в России в 2026 году отмечается 18 октября — в третье воскресенье октября. Праздник был учреждён указом президента России Владимира Путина №573 «О Дне отца» 4 октября 2021 года.
Его цель — укрепление института семьи и повышение значимости ответственного отцовства в воспитании детей.
Занятия зумбой в формате Zumba Gold остаются отличным способом поддерживать активность в осенний период. Программа адаптирована специально для людей старшего возраста: в ней нет прыжков и резких движений, а темп и амплитуда подобраны так, чтобы нагрузка была комфортной и безопасной.
Осенью особенно ценно, что такие тренировки помогают справляться с сезонной усталостью и сохранять привычный уровень активности. Занятия проходят в просторном зале или на открытых площадках — в комфортной обстановке и под руководством инструктора МБУ "ГФСЦ"
Присоединяйтесь к занятиям зумбой — пусть осень будет активной и приятной!
Осенний сезон — не повод отказываться от физической активности с инструктором по спорту МБУ "ГФСЦ". Уличные тренажёры остаются доступным и эффективным способом поддерживать форму: занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет, улучшают работу сердечно‑сосудистой системы и помогают сохранять бодрость в прохладные дни.
При тренировках осенью важно соблюдать простые правила:
🍁обязательно выполняйте разминку в течение 10–15 минут — это снижает риск травм;
🍁подбирайте одежду по принципу многослойности: термобельё, флисовая кофта, ветрозащитная куртка;
🍁следите за состоянием покрытия вокруг тренажёров: в дождливую погоду оно может быть скользким.
Регулярные умеренные нагрузки осенью помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие в межсезонье.
Хотите укрепить здоровье, зарядиться энергией и провести время на свежем воздухе? Приглашаем вас на занятия по северной ходьбе под руководством опытного инструктора МБУ "ГФСЦ"!
Северная ходьба — это не просто прогулка, а эффективная тренировка: она задействует до 90 % мышц, укрепляет сердечно‑сосудистую систему и помогает поддерживать отличную физическую форму. А живописный парк «Алые паруса» сделает каждую тренировку особенно приятной!
🍂 Октябрь — идеальное время для тренировок на территории «Олимпика»: комфортная нагрузка, красивые осенние пейзажи и заряд бодрости на всю неделю!
Под руководством инструктора по спорту МБУ "ГФСЦ" вы освоите правильную технику северной ходьбы — эффективной тренировки, которая задействует большинство мышц и укрепляет здоровье. А в программу также включена нейрогимнастика — она помогает развивать координацию, внимание и поддерживать когнитивную активность.
Расписание на октябрь: среда - 9:30 суббота — с 9:00; воскресенье — с 10:00.
📍 Место: домик "Путь к Мечте" в "Олимпике"
Обратите внимание: более точное расписание доступно на официальном сайте, возможны изменения.
Лазание по рукоходу и работа с перехватами — это не просто «пролезть от начала до конца». Для ребёнка это целая цепочка мини‑вызовов: почувствовать хват, рассчитать следующий перехват, удержать баланс, не потерять темп и в итоге гордо дойти до финиша. На площадках МБУ «ГФСЦ» инструкторы по спорту превращают эти элементы в увлекательную тренировку, где ловкость и уверенность растут с каждым занятием.
Что такое перехваты и зачем они нужны?
Перехват — это смена хвата при движении: отпустил одну руку, быстро и точно поставил её на следующую перекладину, удержался и продолжил. На первый взгляд просто, но на деле это сложная координационная задача.
Для детей это особенно ценно, потому что:
✔️Развивается межполушарное взаимодействие. Мозг учится быстро обрабатывать информацию от обеих сторон тела и координировать их. ✔️Тренируется скорость реакции. Нужно мгновенно оценить расстояние, выбрать точку опоры и сделать движение. ✔️Укрепляются кисти и предплечья. Крепкий хват — это база для многих спортивных навыков и даже для повседневных дел: носить рюкзак, крепко держать ручку, уверенно лазать. ✔️Растёт уверенность. Когда ребёнок понимает, что может контролировать тело в подвешенном состоянии, страх уходит, а вместо него приходит азарт.
