К пятнице Запал иссяк?
А у кого то и суббота рабочая 🍃
А у кого то и суббота рабочая 🍃
Просмотры: 41
Открытый канал
ID 72231564835537
☁️Облако мыслей Екатерина Быконь Психолог Воронеж 🧠
Канал Екатерины Быконь КПТ-психолога
С 2020 г. помогаю амбициозным перфекционистам и трудоголикам справиться с выгоранием, прокрастинацией, тревожностью, гиперответственностью.
Меняю мысли и поведение здесь и сейчас, без копания в прошлом.
Научно доказанные техники КПТ, продуктивность без надрыва.
Тут всё для тех, кто устал «терпеть» и хочет жить на полную.
Бережно, экологично, по делу.
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 2 412
Аналитика канала
Дашборд
17 октября — 23 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
276
0,7 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
180
55,0 %
было 403
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
139
3,5 %
было 134
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
50,4 %
1,3 п. п.
пунктир — было 49,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,3
32,8 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 18 окт 2026 −1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
180просмотров за период 55,0 %
Средний охват поста — 139 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Невидимый потолок: что держит на месте. 🏢
Вы много работаете, но доход будто упирается в невидимый потолок?
Почему одним удаётся легко выйти на новый уровень, а другие годами остаются на одной и той же финансовой отметке?
Это значит, что подсознание считает: там, дальше этой отметки, небезопасно. Там есть опасность для вас.
🧱 Знакомое ощущение — воткнуться головой в потолок, которого никто не видит, кроме тебя самой.
Рука, которой обычно вытягиваешь себя из любой ямы, вдруг перестаёт доставать, будто у барона Мюнхгаузена кончились силы.
Причина редко в рынке, нише или недостатке усилий.
🧠 Тело и психика воспринимают следующий уровень дохода как угрозу — потерять контроль, привлечь зависть, стать обязанной соответствовать образу. Отсюда фраза, которую слышу на сессиях чаще других: страшно остаться на базовых минималках, но и шагнуть выше почему-то тоже страшно.
📚 Решается это не через ещё один курс по финансовой грамотности, а через работу с установками. Находим конкретную ситуацию или послание из прошлого, где деньги, успех или видимость были опасны, и снимаем эту связку через тело и через мышление одновременно.
⏳ Если оставить как есть, потолок не исчезнет сам — он будет держать на месте годами, съедая ресурс, здоровье и вгоняя в ощущение, что жизнь проживается на троечку. Хуже того, небольшой доход сам становится источником выгорания, а не только его следствием.
🔧 У меня в работе три шага: диагностика через тело и мышление, проработка невыгодных установок через терапевтические
техники, и закрепление нового через практику в реальных решениях.
🎓 Опыт в управлении и экономике даёт мне редкое сочетание — вижу и психологический блок, и то, как он конкретно проявляется в бюджете.
💬 Если готовы разобраться, где именно стоит ваш потолок — заполните форму по ссылке - расскажу, как строится работа.
🏎️ Амбиции без проработки установок — это феррари, запертый в старом пыльном гараже: потенциал есть, а качество жизни от него не меняется ни на градус.
Вы много работаете, но доход будто упирается в невидимый потолок?
Почему одним удаётся легко выйти на новый уровень, а другие годами остаются на одной и той же финансовой отметке?
Это значит, что подсознание считает: там, дальше этой отметки, небезопасно. Там есть опасность для вас.
🧱 Знакомое ощущение — воткнуться головой в потолок, которого никто не видит, кроме тебя самой.
Рука, которой обычно вытягиваешь себя из любой ямы, вдруг перестаёт доставать, будто у барона Мюнхгаузена кончились силы.
Причина редко в рынке, нише или недостатке усилий.
🧠 Тело и психика воспринимают следующий уровень дохода как угрозу — потерять контроль, привлечь зависть, стать обязанной соответствовать образу. Отсюда фраза, которую слышу на сессиях чаще других: страшно остаться на базовых минималках, но и шагнуть выше почему-то тоже страшно.
📚 Решается это не через ещё один курс по финансовой грамотности, а через работу с установками. Находим конкретную ситуацию или послание из прошлого, где деньги, успех или видимость были опасны, и снимаем эту связку через тело и через мышление одновременно.
⏳ Если оставить как есть, потолок не исчезнет сам — он будет держать на месте годами, съедая ресурс, здоровье и вгоняя в ощущение, что жизнь проживается на троечку. Хуже того, небольшой доход сам становится источником выгорания, а не только его следствием.
🔧 У меня в работе три шага: диагностика через тело и мышление, проработка невыгодных установок через терапевтические
техники, и закрепление нового через практику в реальных решениях.
🎓 Опыт в управлении и экономике даёт мне редкое сочетание — вижу и психологический блок, и то, как он конкретно проявляется в бюджете.
💬 Если готовы разобраться, где именно стоит ваш потолок — заполните форму по ссылке - расскажу, как строится работа.
🏎️ Амбиции без проработки установок — это феррари, запертый в старом пыльном гараже: потенциал есть, а качество жизни от него не меняется ни на градус.
Просмотры: 139
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…