ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.340,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.75▼ 25,1 %было 108
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,6 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,5 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Кашель не проходит: почему дело бывает не только в лёгких
Сироп закончился, простуда давно прошла, а кашель остался? Не стоит бесконечно менять средства от кашля — нужно искать причину.
Иногда горло раздражает слизь, которая стекает из носа. В других случаях вверх поднимается содержимое желудка. Поэтому помощь может понадобиться не только от врача по болезням лёгких, но и от врача по болезням уха, горла и носа или пищеварения.
Если кашель длится больше трёх недель, запишитесь к терапевту. При крови в мокроте, боли в груди или затруднённом дыхании помощь нужна срочно.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Измерили давление справа и слева — и получили разные цифры? Сначала не пугайтесь, а повторите измерение после спокойного отдыха.
Разовый разброс ещё не говорит о болезни. Но если разница верхнего давления устойчиво превышает 15 миллиметров ртутного столба, покажите записи врачу. В дальнейшем давление обычно измеряют на руке с более высоким показателем.
Такая разница может потребовать проверки сосудов, но сама по себе не доказывает, что они сужены. Главное — не выбирать меньшую цифру только потому, что она приятнее.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Стройность не всегда означает здоровый обмен веществ
«У меня нормальный вес — значит, с сахаром всё хорошо». К сожалению, весы не дают такой гарантии.
Даже у худого человека клетки могут хуже отвечать на инсулин — вещество, которое помогает усваивать сахар из крови. При этом явных жалоб часто нет. Значение имеют не только лишние килограммы, но и наследственность, движение и другие особенности здоровья.
Не стоит искать нарушение по тяге к сладкому или сонливости после обеда. Врач оценит ваши риски и решит, нужно ли проверить сахар крови и его средний уровень за последние месяцы.
Стоит немного замерзнуть на остановке, промокнуть под дождем или перенервничать на работе, как на губах снова появляется знакомое покалывание и зудящие пузырьки.
Многие привыкли сразу бежать в аптеку за привычной противовирусной мазью. Мази действительно помогают быстрее подсушить уже выскочивший пузырек, но предотвратить появление новых высыпаний они не способны.
Почему мази не останавливают частые обострения
Вирус герпеса живет не на коже, а «спит» глубоко в нервных узлах (ганглиях), куда наружные кремы просто не могут проникнуть.
Когда организм здоров, иммунные клетки крепко держат вирус под замком. Но как только защитные силы ослабевают, он мгновенно просыпается и по нервным волокнам спускается к поверхности губ.
Частые рецидивы (более трех-четырех раз в год) — это не просто реакция на прохладный ветер, а сигнал о внутренних неполадках: - Скрытый дефицит железа:низкий уровень ферритина снижает сопротивляемость слизистых оболочек. - Нехватка витамина Д и цинка:эти вещества напрямую отвечают за активность противовирусного иммунитета. - Хронические очаги воспаления:невылеченный кариес, вялотекущий тонзиллит или проблемы с пазухами носа постоянно перегружают иммунную систему. - Затяжной стресс и недосып:высокий уровень кортизола буквально парализует естественную защиту организма.
Как разорвать замкнутый круг
Если простуда на губах стала вашей постоянной спутницей, лечить нужно не только кожу, но и весь организм изнутри.
Врач-терапевт поможет составить план обследования: сдать базовые анализы крови на дефициты, оценить общее состояние иммунитета и при необходимости подобрать системные препараты в таблетках, которые действительно удерживают вирус в спящем состоянии.
Материал носит исключительно ознакомительный характер. Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Тяга к сладкому при стрессе: психология или нехватка энергии
Рука сама тянется к шоколадке или печенью после тяжелого рабочего разговора? Не спешите ругать себя за слабую силу воли.
Почему организм требует сладкого: - Психологическая привычка:сахар дает мозгу быструю дозу удовольствия и ненадолго снижает тревожность. - Инсулиновые скачки:если клетки потеряли чувствительность к инсулину, глюкоза из пищи не может попасть внутрь клеток. Тело голодает на клеточном уровне и требует новых порций быстрых углеводов. - Хронический недосып: при нехватке сна мозг пытается добрать недостающую энергию из калорийной пищи.
Сдайте анализы на глюкозу и гликированный гемоглобин, чтобы эндокринолог помог обуздать тягу к сладкому безопасно для здоровья.
Материал носит исключительно ознакомительный характер. Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
