СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.114▲ 2,7 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 246▲ 291,0 %было 356
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.11▲ 104,8 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.163▲ 129,1 %было 71
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.143,1 %▲ 79,0 п. п.пунктир — было 64,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,88 %▼ 0,8 п. п.
было 1,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▲ 123,4 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 246просмотров за период▲ 291,0 %
Средний охват поста — 163 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,88 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🌿 ИТОГИ ПРОШЛОЙ НЕДЕЛИ: ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ КАЖДОГО!💚
За каждой цифрой в нашей работе — человек, его здоровье и возможность вовремя заметить проблему. На этой неделе продолжили активную работу по профилактике заболеваний, выявлению рисков и направлению пациентов на дальнейшее обследование.
🔹 Профилактика и диспансеризация
В рамках диспансеризации и профилактических осмотров обследовано более 300 человек. По результатам осмотров 29 пациентов направлены на второй этап диспансеризации, ещё 29 — к узким специалистам для уточнения состояния здоровья и определения дальнейшей тактики.
🔹 Внимание к важным сигналам организма
В ходе обследований выявлены случаи повышения уровня глюкозы крови и повышения артериального давления. Эти показатели требуют внимания, своевременного контроля и, при необходимости, дополнительного обследования.
Также выявлен пациент, нуждающийся в дополнительном обследовании вне рамок диспансеризации.
🔹 Особое внимание — пациентам старшего возраста👵🏻👴🏻
На этой неделе профилактические осмотры прошли 83 человека старше 65 лет. У одного пациента выявлено подозрение на образование кожи, что потребовало дальнейшего внимания специалистов.
Профилактические осмотры особенно важны в старшем возрасте: они помогают заметить изменения, которые могут долго не вызывать выраженных жалоб.
🔹 Клинический случай недели
У пациента 44 лет выявлены изменения, потребовавшие онкологической настороженности. Пациент направлен к онкологу для дальнейшего наблюдения и определения необходимой тактики.
💚 Главный результат нашей работы — не просто проведённые осмотры, а своевременно замеченные изменения и правильная маршрутизация пациентов.
Продолжаем работать на опережение, ведь раннее выявление заболеваний — это возможность вовремя принять меры и сохранить здоровье!
🏥 Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров: заботимся о здоровье заранее! 🩺
«У меня ничего не болит, зачем мне к врачу?» — эту фразу слышат почти все терапевты. И она понятна: когда чувствуешь себя бодрым, тратить время на поликлинику кажется лишним. Но именно в этом и кроется главная ловушка. Многие серьёзные заболевания годами не дают о себе знать, а первые симптомы появляются уже на стадии, когда лечение становится сложнее и дольше.
Диспансеризация — это как «чек-ап» для организма: она помогает увидеть то, что пока никак себя не проявляет. Это не про поиск несуществующих болезней, а про реальную профилактику и раннее выявление рисков.
Зачем проходить обследование, если всё в порядке:
🔹 Чтобы узнать свои базовые показатели. Давление, уровень глюкозы и холестерина, индекс массы тела — эти цифры помогают понять, в норме ли организм. Иногда отклонение от нормы — первый звоночек, который нельзя пропустить. Например, стабильно повышенное давление может долгое время не ощущаться, но уже наносить вред сосудам и сердцу.
🔹 Чтобы выявить скрытые патологии. Некоторые болезни (например, преддиабет, гипертония, отдельные виды онкологии) на ранних стадиях не имеют симптомов. Именно поэтому скрининговые обследования так важны: они позволяют заметить изменения задолго до того, как появятся жалобы.
🔹 Чтобы оценить риски с учётом возраста и наследственности. У каждого человека своя история: кто-то имеет семейную предрасположенность к сердечно‑сосудистым заболеваниям, у кого‑то есть факторы риска из‑за образа жизни. Врач учитывает эти нюансы и подбирает нужные исследования, чтобы не пропустить именно те проблемы, которые наиболее вероятны.
🔹 Чтобы получить понятные рекомендации. По итогам диспансеризации терапевт не просто ставит отметку, а даёт персональные советы: как скорректировать питание, какую физическую нагрузку выбрать, какие витамины или обследования могут быть полезны. Это не абстрактные советы из интернета, а рекомендации с учётом ваших реальных показателей.
🔹 Чтобы сэкономить ресурсы — и деньги, и время, и силы. Профилактика всегда дешевле и проще, чем лечение запущенной болезни. Инвестиция в здоровье сегодня — это защита от серьёзных проблем завтра.
💡 Важный момент: диспансеризация — это не разовое действие. Её нужно проходить регулярно, потому что состояние здоровья меняется со временем.
💙 Помните: диспансеризация — это не про страх и плохие новости. Это про осознанность и заботу о себе. Про то, чтобы жить активно, энергично и без ограничений как можно дольше.
«Про Диабет»: знать, чтобы действовать Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения. Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта. Подписывайтесь на «Про Диабет, чтобы не пропустить новые материалы.
🩺 ВИЧ-инфекция: профилактика, тестирование и достоверная информация
ВИЧ — не повод для страха и предубеждений, а повод знать факты и заботиться о своём здоровье. Своевременная профилактика, регулярное тестирование и современные методы лечения помогают сохранить здоровье и качество жизни.
🔹 Как защитить себя от ВИЧ?
Для профилактики ВИЧ-инфекции важно соблюдать простые рекомендации: • Используйте презервативы при сексуальных контактах. • Не используйте общие иглы, шприцы и другие инструменты, которые могут контактировать с кровью. • Выбирайте медицинские и косметологические организации, где соблюдаются правила стерильности и безопасности. • При наличии повышенного риска заражения обсудите с врачом возможность доконтактной профилактики (ДКП). • Если возможный контакт с ВИЧ произошёл недавно, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее. Постконтактную профилактику (ПКП) необходимо начать не позднее 72 часов после возможного заражения.
🔹 Почему важно проходить тестирование?
Единственный способ узнать свой ВИЧ-статус — пройти тестирование. По самочувствию или внешнему виду человека невозможно определить наличие ВИЧ-инфекции.
Тестирование рекомендуется:
• при возможном контакте с ВИЧ; • при планировании беременности и во время беременности — в соответствии с рекомендациями врача; • при наличии факторов риска; • в рамках профилактических обследований, даже если ничего не беспокоит.
🩺 Раннее выявление ВИЧ позволяет своевременно начать лечение. Современная антиретровирусная терапия помогает контролировать инфекцию, сохранять здоровье и продолжительность жизни. При устойчивом подавлении вирусной нагрузки ВИЧ не передаётся половым путём — принцип «Н = Н» («неопределяемый = непередающий»).
🔹 Мифы и факты о ВИЧ
Важно помнить, что ВИЧ не передаётся:
• при рукопожатиях и объятиях; • через общую посуду, одежду и бытовые предметы; • при кашле и чихании; • через воду в бассейне; • при укусах комаров.
Люди, живущие с ВИЧ, заслуживают уважительного отношения, поддержки и отсутствия дискриминации.
🔹 Где искать достоверную информацию?
Доверяйте информации, основанной на научных данных и рекомендациях медицинских специалистов. Не ориентируйтесь на слухи, пугающие публикации и непроверенные советы из социальных сетей.
Помните: знать свой ВИЧ-статус — значит ответственно относиться к своему здоровью и здоровью близких.❤️
Берегите себя! Профилактика, своевременное тестирование и достоверные знания помогают защитить здоровье.
Благотворительный фонд «Старость в радость» реализует проект «Маршрут заботы»: бесшовное сопровождение людей, нуждающихся в уходе
Цель проекта — ликвидировать «разрыв» в уходе, который возникает у пожилых людей и инвалидов между выпиской из стационара и началом оказания социальных услуг на дому. Эта проблема — одна из наиболее острых в системе социального сопровождения: в переходный период человек может остаться без необходимой поддержки. Проект выстраивает непрерывную систему помощи, обеспечивая плавный переход от медицинской к социальной поддержке.
Для методической поддержки участников процесса фонд подготовил цикл обучающих видеоматериалов. В них раскрыты практические аспекты ухода за маломобильными гражданами и лицами пожилого возраста.
Материалы ориентированы на: • ухаживающих лиц — чтобы помочь организовать грамотный и безопасный уход в домашних условиях; • специалистов медицинских и социальных организаций — для стандартизации подходов и улучшения координации между ведомствами; • преподавателей «Школ ухода» — в качестве методической базы для обучения слушателей.
Продолжаем рассказывать о лауреатах федерального этапа Всероссийского конкурса врачей 2026. Второе место в номинации «Лучший участковый педиатр» заняла Жанна Викторовна Фирсова из ВГКБ №5.
📚 В 1991 году Жанна Викторовна окончила Воронежский государственный медицинский институт (ныне – ВГМУ им. Н.Н. Бурденко) по специальности «Педиатрия». Далее прошла интернатуру по педиатрии вХлевенской Центральной районной больнице в Липецкой области. Имеет высшую квалификационную категорию по специальности «Педиатрия».
🏥 С 1993 года по 2003 год и с 2013 года по настоящее время работает участковым педиатром ВГКБ №5 – всего 23 года Жанна Викторовна провела в стенах этого учреждения.
Жанна Фирсова за время работы показала себя высококвалифицированным специалистом, оказывающим амбулаторно-поликлиническую помощь детскому населению. Она отлично ориентируется в различных проблемах по своей специальности, владеет всеми современными методиками обследования и лечения пациентов. Неоднократно была отмечена благодарностями и почётными грамотами за добросовестную работу. Зарекомендовала себя как грамотный, ответственный врач, стремящийся к самообразованию и поддерживающий в этом коллег.
ВК | ОК | сайт #лучший_врач_2026 #новости_воронежской_медицины
Хорошее самочувствие — не повод откладывать профилактическое обследование: ранние изменения в молочной железе часто нельзя увидеть или почувствовать.
🗓 С 12 по 18 октября в России проходит Неделя борьбы против рака молочной железы.
Важно знать, как выглядит ваша грудь в норме, и не оставлять без внимания любые новые изменения. Маммография помогает выявить их ещё до появления симптомов, а регулярная физическая активность, поддержание здоровой массы тела и ограничение алкоголя помогают снизить риск заболевания.
🎉 Отказ от курения: шаг к здоровью и новой жизни! 🎉
Дорогие пациенты! Сегодня хотим поговорить о важном — о том, как отказ от курения меняет жизнь к лучшему.
💪Вот какую пользу для здоровья приносит отказ от курения: • Уже через 20 минут после последней сигареты начинает снижаться артериальное давление и частота пульса — сердце сразу чувствует облегчение ❤️.
• Спустя 12 часов уровень угарного газа в крови приходит в норму, а значит, ткани получают больше кислорода.
• Через 2–12 недель улучшается кровообращение и работа лёгких — становится легче дышать, уходит одышка 🫁.
• Спустя 1–9 месяцев снижается риск респираторных инфекций, уменьшается кашель и хрипы.
• Через год риск ишемической болезни сердца сокращается вдвое по сравнению с курильщиком.
• Через 5–15 лет риск инсульта становится таким же, как у человека, который никогда не курил.
• Через 10 лет вдвое снижается риск смерти от рака лёгких, а также уменьшается вероятность развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.
Но мы понимаем: бросить курить непросто. Никотиновая зависимость — это не вопрос силы воли, а медицинская проблема, с которой лучше бороться с профессиональной поддержкой.
Помните: каждый день без сигарет — это победа. Не нужно бросать «идеально» — главное, начать и не сдаваться, если случился срыв. 🩵
Сотрудники поликлиники № 5 провели вакцинацию против гриппа для коллектива Центра инженерных компетенций детей и молодёжи «Кванториум».
🩺 Вакцинация — один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и снижения риска тяжёлого течения заболевания и развития осложнений.
Особенно важно позаботиться о своём здоровье в преддверии сезона подъёма заболеваемости респираторными инфекциями. Своевременная прививка помогает защитить себя и снизить риск распространения инфекции среди окружающих.
💙 Благодарим коллектив «Кванториума» за ответственное отношение к здоровью и сотрудничество!
🎀 Рак молочной железы: какие изменения нельзя игнорировать?
В рамках Недели борьбы против рака молочной железы напоминаем: внимательное отношение к своему организму помогает вовремя заметить изменения и обратиться за медицинской помощью. 💗
🌸 На какие признаки стоит обратить внимание?
🔹 Уплотнение в молочной железе или подмышечной области. Даже если оно безболезненное, необходимо обратиться к врачу.
🔹 Изменение формы или размера груди. Особенно если изменения появились недавно и затрагивают только одну молочную железу.
🔹 Изменения кожи. Покраснение, втяжение, появление участков, напоминающих «лимонную корку», требуют внимания специалиста.
🔹 Изменение соска. Новое втяжение, изменение формы или необычные выделения, особенно кровянистые, — повод обратиться к врачу.
🔹 Необычные ощущения. Стойкий дискомфорт или боль в определённой области груди также требуют оценки специалиста.
💗 Важно помнить! Перечисленные признаки не всегда говорят об онкологическом заболевании, но выяснить причину изменений может только врач. Не откладывайте обращение за медицинской помощью.
🎀 А если ничего не беспокоит? Отсутствие симптомов не исключает заболевание. Поэтому важно проходить профилактические обследования в соответствии с возрастом, индивидуальными факторами риска и рекомендациями врача. Не забывайте: самообследование помогает замечать изменения, но не заменяет профессиональный осмотр и рекомендованные обследования.
💕 Забота о себе — это не повод для тревоги, а проявление ответственности за своё здоровье. Будьте внимательны к себе и не откладывайте визит к специалисту!
БУЗ ВО «ВГКБ № 5» напоминает: раннее выявление заболеваний молочной железы имеет большое значение для своевременного лечения. Берегите себя! 💗
