Павловская районная больница

#ФОТО_ДНЯ

На фото: работа отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушением функции центральной нервной системы

График выездов 🚐🚐 передвижных флюорографического и маммографического комплексов на 19-24 октября 2026 г.

#графики_передвижек #объявления #стоп_рак #профилактика #ПавловскаяРБ

🏥 Медицинский психолог Павловской районной больницы приняла участие в заседании муниципального родительского комитета
На базе Павловской школы №3 состоялось первое заседание муниципального родительского комитета Павловского муниципального района.
Мероприятие было посвящено важной теме — «О работе по профилактике деструктивного поведения обучающихся и роли родителей», включая вопросы профилактики суицидального поведения, употребления наркотических веществ и психоактивных веществ (ПАВ) среди подростков.
В заседании приняла участие медицинский психолог Павловской районной больницы Елена Ааб
В ходе выступления специалист рассказала о:
🔹 роли семьи в формировании здорового поведения подростков;
🔹 признаках деструктивного поведения, на которые важно обращать внимание родителям;
🔹 профилактике употребления ПАВ и наркотических веществ среди несовершеннолетних;
🔹 важности доверительного контакта между родителями и детьми.
Родители получили практические рекомендации и информацию о том, куда можно обратиться за психологической помощью.
Здоровье и безопасность наших детей — общая ответственность!
#ПавловскаяРБ #Профилактика #ДетиИПодростки

Почему осенью тянет на сладкое и как не «заедать» тоску

Короткий световой день, сырость и серое небо — осенью настроение падает у многих. Организм ищет быстрый источник энергии и удовольствия, и чаще всего находит его в сладком. Разбираемся, как разорвать этот круг без вреда для здоровья.

🍫 Почему тянет на сладкое
Меньше света. Сокращается выработка серотонина — «гормона хорошего настроения». Сахар даёт быстрый, но короткий всплеск.
Усталость и недосып. При нехватке сна организм требует быстрых углеводов как «топлива».
Привычка. Сладости ассоциируются с уютом, теплом и наградой — рука тянется сама.

⚠️ Почему «заедать» — не выход
Сахар поднимает настроение на короткое время, затем наступает резкий спад — и снова хочется сладкого. Так формируется замкнутый круг, а вместе с ним — лишний вес, скачки сахара в крови и ещё большая усталость.

🍎 Чем заменить сладкое
Фрукты и сухофрукты — естественная сладость плюс клетчатка. Яблоко, груша, финики или курага.
Тёмный шоколад (от 70% какао) — пара долек вместо плитки.
Орехи и семечки — магний, который помогает справляться со стрессом.
Тёплые напитки — травяной чай, какао без сахара, цикорий согревают не хуже десерта.

🚶 Что работает лучше сладкого
Движение. Даже 20–30 минут прогулки днём поднимают уровень серотонина надолго.
Свет. Старайтесь бывать на улице в светлое время или добавьте света дома.
Сон. Полноценный сон 7–8 часов снижает тягу к быстрым углеводам.
Режим питания. Регулярные приёмы пищи не дают проголодаться до состояния «срочно съем всё».

💡 Простое правило
Если захотелось сладкого — выпейте стакан воды и подождите 10 минут. Часто за «голодом» скрывается жажда или скука, а не реальная потребность в еде.
Если подавленное настроение держится дольше двух недель, мешает работе и сну — это повод обратиться к специалисту. Тяга к сладкому может быть симптомом, с которым поможет разобраться врач. 🍂

Берегите себя! 💚

#профилактика #ПавловскаяРБ

🔥Мы изобрели машину времени🔥
Смотрите что у нас получилось!

17 октября отмечается День участкового терапевта и сегодня в нашей рубрике #новый_доктор мы расскажем о новом участковом терапевте Павловской районной больницы Белозеровой Лии Викторовне. О том, каково это — начинать врачебный путь в маленьком городе, почему стрельба для неё — медитация и о чём она хочет попросить каждого из вас.

— Лия Викторовна, первый вопрос, который задают каждому молодому доктору: почему медицина?
Это, наверное, не столько выбор, сколько зов души. Мне всегда было важно видеть результат своей работы - не абстрактный, а вот здесь и сейчас: человек зашёл с болью, а вышел с облегчением. Плюс, медицина - это та сфера, где нет застоя, каждый день новая история.

— А почему именно Павловская больница? Вы ведь могли уехать в крупный центр.
Я целевик, и возвращалась уже осознанно, домой, в родные стены. Я проходила здесь практику ещё студенткой — и влюбилась в атмосферу. Здесь нет этого снобизма, который иногда встречается в больших клиниках.
Но, честно говоря, решающим фактором стала не только больница, но и люди. Моим наставником стала заместитель главного врача по поликлинической работе Коврыжкина Екатерина Владимировна. Это врач с огромным опытом и это важно. Когда рядом есть такой человек, страх перед ответственностью отступает. Я понимаю: если что — меня подстрахуют, подскажут, направят. Для молодого специалиста это бесценно.

— Помните свои первые рабочие дни?
Помню, в первые дни я приходила домой и просто падала без сил - не столько физически, сколько эмоционально. Огромный поток информации, ответственность за каждое назначение, страх ошибиться. Но одновременно с этим было чувство, что я на своем месте. Первые пациенты, которые потом приходили снова и говорили «спасибо, доктор, мне легче» — это, что дало мне крылья.

— Что вам больше всего нравится в ежедневной работе?
Разговор с пациентом. Я люблю чувствовать себя проводником: объяснять сложное простыми словами, смотреть, как у человека загорается понимание — ага, вот почему у меня так, вот что происходит с моим телом. Когда пациент начинает разбираться в себе — это уже половина лечения.

— А что даётся тяжелее всего?
Невозможность помочь всем и сразу. Тяжёлые диагнозы, запущенные случаи, когда понимаешь, что время упущено… Еще морально тяжело, когда пациенты боятся или не доверяют, и приходится тратить силы не на лечение, а на завоевание доверия. Но это часть профессии, никуда не денешься.


— Какие планы на будущее? Ординатура?
Да, я планирую поступать в ординатуру. Мне хочется углубиться в терапию, возможно, в кардиологию. В планах - стать действительно хорошим специалистом, которому доверяют

— Как отдыхаете, когда не в белом халате?
Я человек творческий и довольно разносторонний. Рисую, танцую… и стреляю! (да-да, вы не ослышались). Для меня всё это — медитация. Когда берёшь в руки кисть или встаёшь на огневой рубеж, все проблемы просто отступают. Голова очищается, и ты возвращаешься к пациентам уже другим человеком.

И напоследок — что бы вы сказали нашим подписчикам, жителям Павловского района?
Самое главное - не откладывайте здоровье на «потом», не изнашивайте себя бешеным ритмом жизни, адским трудом и навязчивыми мыслями. Прислушивайтесь к себе. И еще: не бойтесь задавать вопросы своему врачу. Мы не боги, но мы ваши союзники. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

Поздравляем Лию Викторовну и ее коллег с профессиональным праздником и желаем молодому доктору удачи!

День участкового врача-терапевта в России 🇷🇺отмечается ежегодно 17 октября

Этот профессиональный праздник посвящен врачам первичного звена👨‍🎨👩‍🎨, которые оказывают основную медицинскую помощь населению и являются надежной опорой в вопросах здоровья.

Поздравляем коллег с профессиональным праздником!👏

#Поздравляем

Команда Павловской РБ стала победителем турнира по мини-футболу среди районных больниц Воронежской области

Сегодня в ФОК «Локомотив» г. Лиски состоялся товарищеский турнир по мини-футболу среди медицинских учреждений региона. В соревнованиях приняли участие команды четырёх районных больниц.
По итогам игр места распределились следующим образом:
1 место — Павловская РБ
2 место — Лискинская РБ
3 место — Бутурлиновская РБ
4 место — Бобровская РБ

Благодарим команды-участницы за достойную игру и организацию турнира. Поздравляем коллег с хорошими результатами и желаем дальнейших спортивных успехов. 🤗👏💪

💪 Перезагрузка: как не выгореть?
Смерти, несовместимые с жизнью травмы, колоссальный стресс. Как женщина-руководитель справляется с эмоциональным выгоранием?
— Я иду в спортзал и оставляю весь негатив на железках. Когда поднимаешь штангу, мозги реально очищаются.
А еще у Марины есть дочь, с которой они вместе ходят на секции. Работа — это только вторая любовь в ее жизни, главный смысл — это ее дочь. Иначе можно просто «сгореть», и тогда все точно будет зря: много лет учебы, наработанный опыт, время и силы, которые ты отдаешь пациентам.
— Сострадание к пациентам — это основа и базовый принцип всей медицины. Если нет сострадания, то стоит выбрать другую профессию.

💊 Совет пациентам от заведующей реанимацией
Все боятся не самой операции, а наркоза. «А вдруг не проснусь? А вдруг буду плохо себя чувствовать?»
— Надо просто накануне выспаться! — советует Марина Викторовна. — Мы хотим, чтобы вы приходили к нам улыбающимися и счастливыми. Доверьтесь нам, мы знаем, что делаем.

🎯 Коллегам...
На вопрос, что пожелать коллегам в профессиональный праздник, Марина Викторовна задумалась:
— Терпения. А еще здоровья, счастья и решительности. Постоянно развиваться и расти, чтобы работать во имя и на благо людей.
Дорогие анестезиологи-реаниматологи! Спасибо вам за то, что берете на себя самую тяжелую, невидимую, но такую важную часть врачебного труда. Спасибо за ваши бессонные ночи и за то, что возвращаете людей к жизни, когда кажется, что надежды нет.
С праздником, коллеги!

#ДеньАнестезиолога #ПавловскаяРБ #СпасибоВрачам

🩺 «Женщина в реанимации работать не должна» — как часто мы слышим этот стереотип. Но сегодня, во Всемирный день анестезиолога, мы ломаем шаблоны.
В профессиональный праздник мы расскажем о Марине Викторовне Чаркиной — заведующей отделением анестезиологии и реанимации Павловской районной больницы. Она выбирает адреналин, обожает «драйв» и знает, что чудеса в медицине случаются не только благодаря науке, но и благодаря вере.
Мы поговорили с Мариной Викторовной о том, каково это — стоять на «невидимом фронте», почему она начинала путь с должности медсестры и как тяжелые штанги в спортзале помогают спасать жизни.
Будет честно, открыто и тепло. 👇

💪 Выбор пути
—В медицину я попала не по наследству. У меня тётя — медсестра, но врачей в семье нет. Я первая. Надеюсь, что не последняя. Может, дочка тоже пойдёт в медицину.
Хотела быть доктором ещё с девятого класса, хотя сначала думала о школе МВД. В десятом классе всё переиграла: курсы химии и биологии, подготовка, поступление в Воронежский мединститут. Каникул не было — были репетиторы и была цель.
Когда уже училась в вузе, точно знала, что буду работать в стационаре. Амбулаторная служба — это не моё. Но долго не могла выбрать направление. И на пятом курсе я буквально «влюбилась» в реанимацию: здесь нельзя медлить ни минуты — бывают секунды, которые решают всё. Здесь настоящие эмоции, постоянный адреналин, и когда спасаешь человека, понимаешь, что выбрала медицину не зря.

💉 Путь через «низы»
Марина окончила Воронежский медуниверситет им. Бурденко в 2014 году. Потом был год интернатуры, она работала медсестрой в реанимации БСМП №1.
—Мне нужно было учиться: интубировать, ставить дренажи, трахеостомы. Я благодарна тому периоду, я узнала реанимацию изнутри. И несмотря на то, что я была медсестрой, опыт, полученный там, стал фундаментом моих знаний и карьеры врача.

✨ Секрет «легкого» наркоза
Существует миф, что анестезиолог — это «невидимка», а всю славу забирает хирург. Марина Викторовна категорически не согласна:
— Это командная работа. Успех операции на 50% зависит от анестезиолога, от того, как он собрал анамнез до вмешательства, чтобы операция прошла удачно и пациент легко восстановился.
А какой же секрет идеального пробуждения?
— У каждого врача он свой. Я стараюсь минимизировать длительные миорелаксанты. Лучше добавить, чем переусердствовать. Пациенты часто просыпаются и говорят: «Ой, так выспал! А мне приснилась моя первая любовь...». Для меня эта благодарность — лучший стимул.

👼 Чудо на операционном столе
В жизни Марины Викторовны был случай, который она не забудет никогда. Экстренное кесарево, женщина в шоке, и ребенок, который рождается без признаков жизни.
— Мы всей бригадой бросились реанимировать малыша. Качали, вводили адреналин. Счет шел на секунды. Я верю, что тут помогла не только медицина, но и высшие силы.
Ребенок выжил. Через несколько дней его сняли с ИВЛ, а спустя время Марину Викторовну нашла в соцсетях мама этого малыша. Женщина прислала ей фото крохи с ярко-голубыми глазами. Абсолютно здорового. И слова благодарности за спасенного ребенка.
— В Павловской больнице я работаю уже 11 лет. У меня много было разных случаев в практике: сложные ДТП, экстренные операции, но эти голубые глаза малыша я не забуду никогда. В тот момент, когда я начала проводить реанимационные мероприятия, я ни секунды не сомневалась, что у меня все получится, что малыш должен выжить. Как будто сам ангел-хранитель мне помогал. Для меня нет лучшей награды — видеть результат своей работы своими глазами.