22 октября состоится второе занятие из Мини курса от Ангелины Суриной по медиапсихолигии "Информационная свобода. Как сохранить психику в эпоху медиашума и тревожных новостей"
На этом занятии вы узнаете:
🎯Почему мы паникуем: Простым языком разберем, как наш мозг включает "тревожную кнопку" и что происходит с телом в этот момент.
🎯Как включить "режим спокойствия": Узнаете, как наш организм может сам себя успокаивать, и как этому помочь.
🎯Простые, но мощные упражнения: Мы сразу попробуем проработать тревогу разными интегративными методами. Освоим легкие методы "заземления" и возвращения в реальность, когда накрывает. С помощюю КПТ осознаем реальный или ложный страх. А также познакомимся с эффективными техниками НЛП и ЭОТ, которые помогут вам "переключать" свое внутреннее состояние из тревоги в спокойствие и уверенность.
🎯Ваш личный набор "скорой помощи": Вы выберете те техники, которые подходят именно вам, и сможете использовать их в любой момент – дома, на работе, в транспорте.
Что вы получите после занятия:
📍Вы не просто уйдете с новыми знаниями, но и с готовым набором проверенных техник, которые сможете применять самостоятельно в любой ситуации.
📍Вы научитесь быстро успокаиваться, чувствовать себя увереннее и возвращать контроль над своими эмоциями. Больше никаких бесконечных переживаний и бессонных ночей – у вас будет своя "аптечка" для мгновенной помощи!
📍Все участники получат чек лист с техниками самопомощи.
💥Не позволяйте тревоге управлять вашей жизнью!
Стоимость участия 500 руб.
Сертификат 500 руб.
Зарегистрироваться и оплатить: https://лидерыперемен.рф/online/tproduct/800939073863-obuchayuschaya-psihoterapevticheskaya-se
На этом занятии вы узнаете:
🎯Почему мы паникуем: Простым языком разберем, как наш мозг включает "тревожную кнопку" и что происходит с телом в этот момент.
🎯Как включить "режим спокойствия": Узнаете, как наш организм может сам себя успокаивать, и как этому помочь.
🎯Простые, но мощные упражнения: Мы сразу попробуем проработать тревогу разными интегративными методами. Освоим легкие методы "заземления" и возвращения в реальность, когда накрывает. С помощюю КПТ осознаем реальный или ложный страх. А также познакомимся с эффективными техниками НЛП и ЭОТ, которые помогут вам "переключать" свое внутреннее состояние из тревоги в спокойствие и уверенность.
🎯Ваш личный набор "скорой помощи": Вы выберете те техники, которые подходят именно вам, и сможете использовать их в любой момент – дома, на работе, в транспорте.
Что вы получите после занятия:
📍Вы не просто уйдете с новыми знаниями, но и с готовым набором проверенных техник, которые сможете применять самостоятельно в любой ситуации.
📍Вы научитесь быстро успокаиваться, чувствовать себя увереннее и возвращать контроль над своими эмоциями. Больше никаких бесконечных переживаний и бессонных ночей – у вас будет своя "аптечка" для мгновенной помощи!
📍Все участники получат чек лист с техниками самопомощи.
💥Не позволяйте тревоге управлять вашей жизнью!
Стоимость участия 500 руб.
Сертификат 500 руб.
Зарегистрироваться и оплатить: https://лидерыперемен.рф/online/tproduct/800939073863-obuchayuschaya-psihoterapevticheskaya-se
