ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.415▲ 1,5 %+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.48▼ 68,8 %было 175
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.8▼ 29,9 %было 13
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 0,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.24▼ 31,4 %было 35
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.5,8 %▼ 2,8 п. п.пунктир — было 8,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.16,67 %▲ 9,2 п. п.
было 7,43 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▼ 54,5 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
48просмотров за период▼ 68,8 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
16,67 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 9,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
3 специи на вашей кухне, которые заменят аптечные иммуномодуляторы 💊
Вы покупаете дорогие аптечные иммуномодуляторы, а эффекта ноль? 👀
Как нутрициолог и натуропрактик, я скажу вам честно: лучшие «помощники для иммунитета» уже лежат на вашей кухонной полке.
Природа придумала идеальные средства, которые работают мягко, но эффективно.
Достаем специи! 🌿
1️⃣ Куркума. Это не просто приправа для плова. Это мощнейшее противовоспалительное средство. В тибетской медицине она используется для очищения крови и укрепления тканей. Как давать: Щепотка в омлет, теплое молоко (золотое молоко) или в суп. Обязательно с жирами для усвоения.
2️⃣ Имбирь. Натуральный «антибиотик» и согревающее средство. Он убивает патогенную флору и помогает организму бороться с вирусами на начальном этапе. Как давать: Мелко натертый в чай с лимоном и медом (если нет аллергии) или в компот. Можно добавлять в заправки салатов.
3️⃣ Фенхель (или укроп). Это спасатель для детского ЖКТ. Он убирает вздутие, газы и помогает питательным веществам усваиваться. А как мы помним, здоровый живот = сильный иммунитет. Как давать: Заваривать как чай или добавлять в супы, тушеные блюда.
Важно: начните с минимальных доз и следите за реакцией ребенка.
Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять! Какая из этих специй уже есть в вашем рационе? 🌸
Мой сын болел по 6 раз за зиму. Пока я не убрала из его завтрака этот продукт
Мой сын раньше болел 6 раз за зиму. Сейчас — максимум 1 раз, и то 2–3 дня.
И я не давала ему иммуностимуляторов. Я просто убрала из его завтрака это...
Нет, это не про закаливание. И не про лук с чесноком в нос. Это про творог.
Как это было Утром — «для кальция» — йогурт или творожок. Иногда со сметаной. Иногда с мёдом. А к вечеру — нос заложен. Через день — кашель. Потом температура. Я думала: «Ну не может быть, чтобы от творога». А потом убрала его на две недели. И увидела: ребёнок впервые за зиму не заболел.
Почемутак Творог — тяжёлый белок. А утро — это время Слизи (Капхи). Когда пищеварительный огонь ещё слабый. Холодный творог в это время просто не переваривается. Оседает в виде слизи. А слизь — это питательная среда для всего. Днём — сопли. Вечером — кашель. Ночью — температура. А мы думаем: «Простудился». А он не простудился. Он накопил то, что не переварил.
Что дать вместо → Тёплый омлет с овощами и специями (кардамон, кориандр) → Тёплый бутерброд из цельнозернового хлеба с домашней индейкой и овощами → Шакшука с томатами → Тёплая каша с ягодами + скрэмбл
Если хочется молочного — только в тёплом виде: запеканка, сырники. И обязательно со специями для усвоения: корица, кардамон.
Вопрос: а что у вас на завтрак у ребёнка? Напишите в комментариях — разберу, что стоит поменять 👇
