«Я справлюсь сам», «это не так уж и серьезно», «мне будет неловко». 🛑
Знакомо? Часто мы годами откладываем заботу о своем ментальном здоровье, потому что боимся осуждения, не знаем, с чего начать, или просто ждем «подходящего момента». Но правда в том, что идеального момента для заботы о себе не существует.
Мы часто требуем от себя огромной выносливости, но забываем, что психика - такой же орган, который может нуждаться в поддержке специалиста.
В карточке — шаги, которые помогут мягко и без стыда выстроить диалог с психологом. ✨
Наш сайт | Мы в MAX
Знакомо? Часто мы годами откладываем заботу о своем ментальном здоровье, потому что боимся осуждения, не знаем, с чего начать, или просто ждем «подходящего момента». Но правда в том, что идеального момента для заботы о себе не существует.
Мы часто требуем от себя огромной выносливости, но забываем, что психика - такой же орган, который может нуждаться в поддержке специалиста.
В карточке — шаги, которые помогут мягко и без стыда выстроить диалог с психологом. ✨
Наш сайт | Мы в MAX
Просмотры: 26
