СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.158▲ 0,6 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.390▼ 42,7 %было 739
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.14▼ 34,0 %было 23
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.51▼ 24,7 %было 67
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,0 %▼ 10,8 п. п.пунктир — было 42,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,59 %▲ 0,5 п. п.
было 3,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 21,1 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
390просмотров за период▼ 42,7 %
Средний охват поста — 51 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,59 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
С 19 по 25 октября 2026 проводится Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики различных заболеваний. Однако каждый из нас может заболеть. Важно помнить, что многие патологии на ранних стадиях развиваются бессимптомно, поэтому так важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Регулярные обследования помогают сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
Рак молочной железы: на какие изменения нужно обращать внимание
Как и другие виды рака, рак молочной железы может проникать в окружающие ткани, а также метастазировать в другие части тела, образуя там новые опухоли. Симптомы рака молочной железы могут различаться у разных женщин, однако есть несколько признаков, на которые необходимо обращать внимание в первую очередь
📌 Опухоль в груди
При пальпации можно заметить неправильной формы, плотное и безболезненное образование в области груди, отличающееся от окружающих тканей. Это уплотнение не всегда может быть злокачественным, однако крайне важно обратиться к врачу для надлежащей оценки состояния и назначения лечения.
📌 Шишка в подмышечной впадине или ключице
Отек в подмышечной области или ключице может возникать по многим причинам, и рак молочной железы — одна из них. Иногда уплотнение или припухлость в лимфатических узлах могут появиться раньше, чем вы заметите уплотнение в груди.
📌 Отек груди
Отек в области груди и вокруг нее может быть вызван воспалительным раком молочной железы. Кроме отека может наблюдаться покраснение, зуд, повышение температуры и болезненность груди.
📌 Внезапные изменения размера и формы груди
У многих женщин отсутствует визуальная симметрия груди, и это вариант нормы. Однако при внезапных изменениях размера и формы груди стоит показаться врачу.
📌 Визуальные изменения кожи груди
Если вы заметили, что кожа груди стала толще обычного, сморщилась или образовались ямочки, обратитесь к врачу. Это может быть как следствием инфекции, также и характерным симптомом рака груди.
📌 Боль и выделения из груди
Большинство случаев рака молочной железы протекают безболезненно, но некоторые сопровождаются болью. Кроме того, если женщина не кормит грудью, но все равно замечает выделения из соска — это повод, не откладывая, обратиться к специалисту.
Врач-онколог Марсова: «Маммологический скрининг помогает выявлять рак на ранней стадии» С 12 по 18 октября в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы. Для профилактики и раннего выявления рака молочной железы в зависимости от возраста и группы риска рекомендуются такие виды обследований, как осмотр врача-маммолога, УЗИ, МРТ с контрастом, маммография. О маммологическом скрининге рассказывает врач-онколог Волгоградской городской поликлиники №2 Ольга МАРСОВА: — Для развития рака молочной железы нет четкой возрастной границы. Это заболевание выявляют как у взрослых женщин, так и у девушек, поэтому один из способов обнаружить болезнь на ранней стадии – это пройти маммологическое обследование. Дело в том, что именно на доклинический этап, когда симптомов нет, приходится основной рост опухоли. — Что включает в себя маммологический скрининг? — На приеме доктор проводит пальпацию молочных желез и выявляет прогностические факторы риска рака молочной железы, к которым относятся возраст наступления менструации, стрессовые ситуации, ушибы или операции на молочных железах, гинекологические заболевания, отсутствие родов, мастит, онкологические заболевания молочных желез у родственников по женской линии. Если пациентка младше 36 лет, то врач направляет её на УЗИ, которое можно делать раз в год, начиная с 20-летнего возраста. Самыми благоприятными сроками для данной процедуры являются 4-11-й день менструального цикла. Женщинам старше 36 лет рекомендовано маммографическое исследование, которое до 50 лет нужно проходить раз в два года, а после 50 – ежегодно. Женщинам из группы риска необходимо проходить комбинированное обследование, которое включает в себя УЗИ раз в 6 месяцев и рентгеновскую маммографию с 30 лет ежегодно. Если пациентка имеет в семейном анамнезе рак молочной железы, то ей следует пройти ДНК-исследование крови с целью выявления мутаций генов BRCA1 и BRCA2. При обнаружении мутаций онколог предложит план наблюдения и лечения. При необходимости, согласно полученным результатам всех исследований, может потребоваться биохимический анализ крови, обследование гормонального статуса и на онкомаркеры — СА 15-3 и РЭА, а также цитологическое исследование отделяемого молочных желез.
Аллергия у ребёнка — это всегда тревога для родителей и непростой путь для всей семьи. А вы помогаете пройти его бережно и грамотно: находите скрытые триггеры, подбираете безопасные решения, объясняете сложное простыми словами и даёте опору там, где больше всего нужна уверенность.
Спасибо за ваше терпение, глубокие знания и чуткое отношение к каждому маленькому пациенту. Благодаря вам дети учатся жить без страха перед привычными вещами, а родители — понимать, как защитить своих малышей.
Желаем вам неиссякаемой энергии, профессиональных побед и искренней благодарности от пациентов. Пусть каждый рабочий день будет наполнен ощущением, что вы делаете по-настоящему важное дело! 💐
Болезнь легче предупредить, чем лечить! Известный постулат. А самый эффективный метод предупреждения заболеваний это вакцинация и здоровый образ жизни. Грипп- острая вирусная болезнь с воздушно-капельным механизмом передачи, которая дает наибольшее число осложнений. Предрасположены к заболеванию гриппом: маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди страдающие хроническими заболеваниями. Грипп для ребенка не просто простуда. Детский иммунитет еще не имеет «базы данных» о вирусах и поэтому встреча с вирусом гриппа часто проходит крайне тяжело с резким скачком температуры, быстро нарастающей интоксикацией и развитием грозных осложнений- вирусной пневмонией, бронхитом, синуситом, обострением хронических заболеваний. Современная вакцинация надежный способ защитить ребенка от тяжелого течения гриппа. В настоящее время для вакцинации применяется инактивированная вакцина российского производства, включающая антигены вируса гриппа типов A и В. Инактивированная означает, что вирус в вакцине содержится не живой. Вакцина состоит из клеток лабораторно убитых вирусов, способных обеспечить организму высокую защиту от гриппа. Такая технология делает вакцину не только эффективной в борьбе против гриппа, но и максимально безопасной для детского организма. Попадая в организм, вакцины «обучают» иммунную систему. В организме запускается выработка антител – специальных веществ, которые помогают бороться с инфекцией. Когда этот процесс завершается – организм готов противостоять живому вирусу гриппа. На «обучение» иммунной системы уходит время – около 14 дней. В этот период организм еще не в состоянии полноценно бороться с инфекцией, и ребенок может заразиться, особенно в разгар сезонных вспышек болезни. Поэтому прививку от гриппа детям рекомендуется сделать заранее, до начала «сезона простуд», чтобы защитная система успела подготовиться. Оптимальное время- сентябрь-октябрь. Защитный эффект после вакцинации сохраняется на год и поэтому прививка нужна каждый год. Прививка разрешена детям с 6 месяцев. Малышам от 6 месяцев до 3 лет, которые прививаются впервые, вводят две дозы с интервалом 4 недели. Детям старше 3 лет- однократно. Иммунизация на данный момент проводится следующими вакцинами: -ФЛЮ-М-вакцина гриппозная инактивированная расщепленная; - УЛЬТРИКС-квадри-вакцина гриппозная четырехвалентная инактивирована расщепленная; - СОВИГРИПП-вакцина инактивированная субъединичная. Вакцинация защищает не только ребенка, но и семью. Дети – главные распространители инфекции в садиках и школах. Прививая ребенка, вы защищаете бабушек и дедушек, родственников с хроническими заболеваниями, для которых грипп особенно опасен.
Волжский гинеколог: «Не стоит лечить мастит самостоятельно. Это опасно!»
С 12 по 18 октября в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы. По статистике, ежегодно от этого заболевания умирают более 20 000 женщин. Иногда коварный рак прячется за другими заболеваниями, которые серьезно не воспринимают. Цель Недели – в очередной раз напомнить женщинам, что они должны бережнее и внимательнее относится к своему здоровью.
Стоит ли относиться к маститу беспечно, рассказывает заведующий гинекологическим отделением больницы им. Фишера, врач-акушер-гинеколог Мадина Рамазанова:
— Мастит – это воспалительный процесс тканей молочной железы, который из острой формы может перейти в хроническую. Среди причин развития заболевания: трещины сосков, гормональный сбой, механические травмы, а «спусковым крючком» может стать киста молочной железы, инфекционное заболевание на коже, в носоглотке, урогенитальной системе и даже кариес.
Развитие болезни проходит три стадии: серозную, инфильтративную и гнойную. На первой женщина отмечает покраснение кожи воспаленного участка, давящее, распирающее ощущение, боль, озноб, повышенную температуру, головную боль, разбитость.
На второй – увеличиваются лимфоузлы, боль становится постоянной, и формируются уплотнения. На третьей появляются признаки интоксикации, отек, деформация молочной железы, гнойные или кровянистые выделения из соска.
Если женщина думает, что мастит пройдет сам собой, она ошибается и только теряет время, потому что без лечения болезнь прогрессирует, осложняясь абсцессом и требуя хирургического вмешательства, или переходит в хроническую форму.
— То есть мастит не провоцирует рак? — Сам мастит – нет, но под него часто может маскироваться отечно-инфильтративная форма рака молочной железы. Это агрессивная, быстро прогрессирующая форма злокачественной опухоли, которая составляет от 1% до 5% всех случаев рака молочной железы, однако смертность при ней в 2 раза выше, чем при неотечных видах рака.
Характерные симптомы данного вида рака — утолщение кожи и расширение пор, что напоминает лимонную корку, покраснение и потепление кожи, увеличение подмышечных или надключичных лимфоузлов, втягивание соска или появление выделений из него. На начальной стадии развития заболевания четко выраженного опухолевого узла нет, вся грудь равномерно отечная, так как раковые клетки прорастают в ткани железы и блокируют лимфатические сосуды, вызывая сильный отек. Поэтому, если есть дискомфорт в молочной железе, необходимо не заниматься самолечением, а как можно раньше посетить специалиста.
Рак молочной железы - второе по распространенности среди злокачественных новообразований в России. Возраст, генетические мутации и гормонально заместительная терапия - одни из основных факторов, повышающих вероятность рака молочной железы.
Поддержание нормальной для роста, возраста и пола массы тела - главная задача человека с диагнозом рака молочной железы. Избыточная масса тела является фактором риска развития заболевания в постменопаузе и затрудняет первичную диагностику патологии. Существенная прибавка в весе в процессе лечения рака также сопряжена с риском рецидива. В данном случае контроль рациона является обязательным.
В статье на портале ТакЗдорово вы узнаете об основных принципах здорового питания, которых стоит придерживаться, если у вас диагностирован рак молочной железы, вы уже перенесли это заболевание или находитесь в зоне риска его развития https://www.takzdorovo.ru/stati/pitanie-pri-rake-molochnoy-zhelezy/
🎗 Неделя борьбы с раком молочной железы: позаботьтесь о тех, кто заботится о ваших детях.
В детской поликлинике мы каждый день видим, как много делают мамы, бабушки, тёти — они рядом, когда ребёнок болеет, ведут на осмотры, помнят про все прививки и не спят ночами, если малышу нехорошо. Их забота — огромная поддержка для детей. А кто позаботится о них самих?
Октябрь — месяц осведомлённости о раке молочной железы. Розовая лента — это про поддержку, солидарность и про то, что о своём здоровье тоже нужно помнить.
Почему это важно именно сейчас: ✅ Ранняя диагностика серьёзно повышает шансы на успешное лечение. ✅ Многие изменения на ранних этапах не дают симптомов — поэтому так важны регулярные осмотры у специалиста. ✅ Возраст и наследственность — факторы, на которые нельзя повлиять, а вот своевременный визит к врачу — в наших силах.
Как вы можете поддержать близких: 🔸 Поговорите спокойно и без пугающих интонаций: «Мам, бабушка, давай вместе узнаем, какие обследования тебе сейчас нужны по возрасту?» 🔸 Помогите записаться к врачу или на диспансеризацию — иногда самое сложное — это первый шаг. 🔸 Поделитесь этим постом: простое напоминание от близкого человека может стать тем самым поводом сходить на консультацию.
Важно: не занимайтесь самодиагностикой и не опирайтесь на статьи из интернета. Только врач может оценить состояние и назначить нужные обследования.
