Как понять, что ребенок в беде – и что делать
❓Предыдущий пост про буллинг вызвал много откликов. Я увидела: эта тема действительно волнует и родителей, и детей. Поэтому решила продолжить и собрала то, что может пригодиться прямо сейчас.
Как понять, что ребенок столкнулся с травлей 🛑
Обратите внимание, если ребенок:
🔹не хочет идти в школу – не разово, а постоянно. Придумывает болезни, особенно по утрам в понедельник;
🔹стал замкнутым, подавленным, плачет без причины. На вопрос «как дела в школе?» отвечает односложно;
🔹приходит с синяками, царапинами, испорченными вещами;
🔹резко снизил успеваемость, потерял интерес к учебе;
🔹жалуется на головные боли, боли в животе без медицинских причин;
🔹при использовании телефона становится раздраженным или подавленным, прячет экран.
‼️
Важно: травля – это не разовый конфликт. Это систематическое, регулярное насилие, где силы неравны. Если вам кажется, что «что-то не так», – скорее всего, вы правы.
Как поддержать ребенка ❤️
Первое, что нужно сказать: «Я тебе верю. Ты не виноват. Я рядом, мы справимся вместе». Это не просто слова – это то, что дает ребенку опору.
И несколько простых практик, которые помогают снять напряжение:«Дыхание по квадрату» – вместе с ребенком: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. Повторить 5–6 раз. Это успокаивает физически, когда словами не получается.
«Дневник эмоций» – предложите ребенку каждый вечер записывать или рисовать то, что он чувствовал за день. Не для анализа – просто чтобы выплеснуть эмоции. Иногда рисунок говорит больше, чем разговор.
«Островок безопасности» – найдите вместе занятие, где ребенок чувствует себя успешным: спорт, творчество, кружок. Это возвращает уверенность, которую травля разрушает.
Чего делать не стоит ❗️обвинять («сам виноват»), обесценивать («ерунда, не обращай внимания»), паниковать – это пугает ребенка еще больше.
Куда обратиться ⚡️В школе:
🔹классный руководитель – первый, к кому стоит идти;
🔹школьный психолог – работает не только с ребенком, но и с классом;
🔹социальный педагог, советник директора по воспитательной работе – помогут выстроить взаимодействие с администрацией, родителями, детским коллективом;
🔹школьная служба медиации – службы примирения, где помогают разрешать конфликты.
Если есть вероятность угрозы здоровью или речь идет о кибербуллинге – обратитесь в полицию.
В регионе также работают:🔹Волгоградский областной центр психолого-педагогической помощи населению – консультации психолога, помощь в разрешении конфликтных ситуаций, поддержка семей.
📍Адрес: г. Волгоград, ул. Таращанцев, 1а.
☎️Телефон: 8 (8442) 76-24-24.
🔹Волгоградский областной центр психолого-медико-социального сопровождения. Здесь можно получить консультацию психолога, помощь в разрешении конфликтных ситуаций и поддержку специалистов.
📍Адрес: г. Волгоград, ул. 64-й Армии, д. 111а.
☎️Телефон: 8 (8442) 66-02-79.
🔹Отделы социального обслуживания населения – работают в каждом районе города и области. Здесь также можно получить консультацию психолога.
📍Адрес и телефон ближайшего отдела можно уточнить на сайте комитета социальной защиты населения Волгоградской области в разделе «Поставщики социальных услуг».
Если вы не хотите обращаться лично и хотите сохранить анонимность –
звоните на круглосуточные горячие линии:📞8-800-2000-122 – всероссийский детский телефон доверия;
📞8-800-707-02-01 – круглосуточная бесплатная линия психологической помощи «Школа доверия».
По этим телефонам могут обратиться школьники, родители и педагоги – по вопросам травли, конфликтов, адаптации и другим проблемам.
А теперь важный анонс 💯
Я вижу, насколько эта тема важна. Поэтому в ближайшее время решила провести «Родительскую гостиную», посвященную тому, как поддержать ребенка в кризисной ситуации, как помочь ему наладить контакт со сверстниками и что делать, если травля уже происходит.
Когда и где встретимся — сообщу дополнительно, следите за новостями ⚡️
Подписаться в
МАХ |
ВКонтакте
