Несколько лет назад Маргарита сломала ногу в примерочной. Мерила брюки, запуталась, на что-то наступила, потеряла равновесие и упала. В то время на занятия она приходила периодически, без особой системы.
Сейчас Маргарита занимается уже регулярно: ходит и на Zumba®, и на «Тело | Перезагрузка». И недавно после класса рассказала историю, которая сразу заставила меня вспомнить ту самую примерочную.
Она спускалась в метро, на ходу искала в сумке проездной и не заметила перед собой три широкие ступеньки. В какой-то момент поняла, что уже летит вниз. Первая мысль была вполне понятная: сейчас грохнусь и костей не соберу.
Но дальше произошло то, чему она сама до сих пор удивляется. Каким-то образом успела сгруппироваться в воздухе и мягко приземлилась на ноги, ничего себе не повредив. Маргарита говорит, что до сих пор не понимает, какой именно пируэт там совершила и как вообще удержалась.
Конечно, я не стану утверждать, что это исключительно заслуга тренировок. Возможно, просто повезло. Но за годы регулярных занятий тело действительно учится лучше чувствовать себя в пространстве, быстрее реагировать, удерживать баланс и включаться в неожиданный момент.
И здесь как раз работает сочетание двух форматов. На Zumba® мы постоянно меняем направление, переносим вес, координируем движение. На «Тело | Перезагрузка» добавляем силу, устойчивость, мобильность и контроль.
Обычно всё это воспринимается просто как часть класса. А потом может пригодиться где-нибудь в обычной жизни: на скользком полу, на гололёде, если споткнулся, оступился или просто неудачно поставил ногу.
Подруга Маргариты видела весь полёт со стороны и после приземления сказала: «Благодари Лёшу, что ты осталась цела».
Спасибо принято 😄 Хотя часть благодарности я бы всё-таки оставил самой Маргарите и её телу.
Когда-то потеря равновесия в примерочной закончилась переломом. А теперь тело успело среагировать раньше, чем она сама поняла, что происходит.
Вот ради таких изменений мы тоже тренируемся.
Сейчас Маргарита занимается уже регулярно: ходит и на Zumba®, и на «Тело | Перезагрузка». И недавно после класса рассказала историю, которая сразу заставила меня вспомнить ту самую примерочную.
Она спускалась в метро, на ходу искала в сумке проездной и не заметила перед собой три широкие ступеньки. В какой-то момент поняла, что уже летит вниз. Первая мысль была вполне понятная: сейчас грохнусь и костей не соберу.
Но дальше произошло то, чему она сама до сих пор удивляется. Каким-то образом успела сгруппироваться в воздухе и мягко приземлилась на ноги, ничего себе не повредив. Маргарита говорит, что до сих пор не понимает, какой именно пируэт там совершила и как вообще удержалась.
Конечно, я не стану утверждать, что это исключительно заслуга тренировок. Возможно, просто повезло. Но за годы регулярных занятий тело действительно учится лучше чувствовать себя в пространстве, быстрее реагировать, удерживать баланс и включаться в неожиданный момент.
И здесь как раз работает сочетание двух форматов. На Zumba® мы постоянно меняем направление, переносим вес, координируем движение. На «Тело | Перезагрузка» добавляем силу, устойчивость, мобильность и контроль.
Обычно всё это воспринимается просто как часть класса. А потом может пригодиться где-нибудь в обычной жизни: на скользком полу, на гололёде, если споткнулся, оступился или просто неудачно поставил ногу.
Подруга Маргариты видела весь полёт со стороны и после приземления сказала: «Благодари Лёшу, что ты осталась цела».
Спасибо принято 😄 Хотя часть благодарности я бы всё-таки оставил самой Маргарите и её телу.
Когда-то потеря равновесия в примерочной закончилась переломом. А теперь тело успело среагировать раньше, чем она сама поняла, что происходит.
Вот ради таких изменений мы тоже тренируемся.
Просмотры: 42