❤️ Девочки, знаете, о чём я в последнее время всё чаще думаю?
Как же часто мы забываем о себе…
Мы можем часами поддерживать подругу, утешать ребёнка, заботиться о близких, искать нужные слова для других.
А когда дело доходит до нас самих — почему-то становимся очень строгими.
Устала? Ну потерпи, ещё столько дел.
Не успела? Опять мало старалась.
Хочешь отдохнуть? Сначала всё закончи.
Хочешь чего-то для себя? А вдруг это эгоизм?
Знакомо? 🥹
Мне хочется, чтобы каждая из нас потихоньку училась относиться к себе с той же теплотой, с которой относится к любимым людям.
Ведь любовь к себе — это не про то, чтобы всегда быть довольной собой, всё уметь и никогда не ошибаться.
Это про то, чтобы в трудный день не добивать себя критикой, а сказать: «Я устала. Мне сейчас непросто. И я могу дать себе время».
Это про то, чтобы слышать свои желания, не стыдиться своих чувств и не пытаться заслужить право быть любимой.
❤️ В цифровой психологии мне особенно близка тема самопознания. Когда мы лучше понимаем свои особенности, сильные стороны и привычные реакции, нам становится проще замечать, где мы живём в согласии с собой, а где слишком стараемся соответствовать чужим ожиданиям.
И знаете, мне очень хочется, чтобы мы не просто искали ответы на вопрос «Какая я?», но и учились принимать себя настоящих.
Не идеальных. Не всегда сильных. Не удобных для всех.
А живых. Со своими желаниями, сомнениями, мечтами и потребностью иногда просто выдохнуть. 🤗
Давайте сегодня попробуем одну маленькую вещь: вместо того чтобы ругать себя за то, что не успели, поблагодарим себя за то, что смогли.
И расскажите мне, девочки ❤️
Как же часто мы забываем о себе…
Мы можем часами поддерживать подругу, утешать ребёнка, заботиться о близких, искать нужные слова для других.
А когда дело доходит до нас самих — почему-то становимся очень строгими.
Устала? Ну потерпи, ещё столько дел.
Не успела? Опять мало старалась.
Хочешь отдохнуть? Сначала всё закончи.
Хочешь чего-то для себя? А вдруг это эгоизм?
Знакомо? 🥹
Мне хочется, чтобы каждая из нас потихоньку училась относиться к себе с той же теплотой, с которой относится к любимым людям.
Ведь любовь к себе — это не про то, чтобы всегда быть довольной собой, всё уметь и никогда не ошибаться.
Это про то, чтобы в трудный день не добивать себя критикой, а сказать: «Я устала. Мне сейчас непросто. И я могу дать себе время».
Это про то, чтобы слышать свои желания, не стыдиться своих чувств и не пытаться заслужить право быть любимой.
❤️ В цифровой психологии мне особенно близка тема самопознания. Когда мы лучше понимаем свои особенности, сильные стороны и привычные реакции, нам становится проще замечать, где мы живём в согласии с собой, а где слишком стараемся соответствовать чужим ожиданиям.
И знаете, мне очень хочется, чтобы мы не просто искали ответы на вопрос «Какая я?», но и учились принимать себя настоящих.
Не идеальных. Не всегда сильных. Не удобных для всех.
А живых. Со своими желаниями, сомнениями, мечтами и потребностью иногда просто выдохнуть. 🤗
Давайте сегодня попробуем одну маленькую вещь: вместо того чтобы ругать себя за то, что не успели, поблагодарим себя за то, что смогли.
И расскажите мне, девочки ❤️
