Как прожить жизнь на максимум? Обсудили со специалистом! ⚡️13…

Как прожить жизнь на максимум? Обсудили со специалистом! ⚡️13 октября, в нашей библиотеке на Малеева, 2, прошла встреча, которая заставила задуматься о многом. К нам в гости пришла Марина Владимировна Русакова — врач-методист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Говорили не «для галочки», а по существу:
🚭 Почему курение и вредные привычки — это ловушка, а не способ расслабиться?
🍎 Как питание и режим дня влияют на продуктивность и настроение?
🏃‍♂️ Почему спорт — это не только про мышцы, но и про ясность ума?
Марина Владимировна объяснила всё доступно и без лишних нравоучений. Здоровье — это фундамент, на котором мы строим свою карьеру и личную жизнь. Давайте беречь его смолоду!