▶ видео
Класс, на котором мы будем раскачивать энергию на фоне ноября 🐲
Занятие будет состоять из трёх частей:
~ Пранаяма
Разогреем дыхательные мышцы, и научимся повышать уровень энергии с помощью специальных упражнений —пранавьяям.
~ Активная практика асан
Будем развивать силу и вынослисовть. Крепкие, функциональные мышцы помогают не замерзать в осенне-зимний период.
~ Глубокая и расслабляющая шавасана
⭐Вы унесёте с собой целый набор техник и инструментов, которые помогут оставаться бодрыми, жизнерадостными и активными, даже если солнце не выглядывало уже давно!
📎1 ноября (воскресенье)
11:30-13:30
₽2600
Ждем с нетерпением!
Запись