Публикация без текста
Просмотры: 164
Открытый канал
ID 73000902613164
Татьяна Бодоева | Цифровой психолог | Женский наставник
Инст: https://instagram.com/tatyana.bodoeva
Академия трансформации: Bodoeva School https://instagram.com/bodoeva_school
- Каналов в рубрике
- 15 864
- Место этого канала
- № 527
Аналитика канала
Дашборд
18 октября — 24 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 370
14,8 %
+177 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
13 651
3,9 %
было 15 408
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
479
312,2 %
было 126
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
600
40,3 %
было 428
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
43,8 %
7,9 п. п.
пунктир — было 35,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,51 %
2,7 п. п.
было 0,82 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,6
24,7 %
было 5,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+179подписчиков за период
+76 самый большой прирост · 20 окт 2026 −9 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
57/ 100Средний
- Аудитория 11 из 25
- Честность роста 15 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Здоровье и медицина, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 462
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
13 651просмотров за период 3,9 %
Средний охват поста — 600 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,51 %ER = реакции ÷ просмотры 2,7 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Урок 5. Как найти подход к любому человеку
Продолжаем разбирать, что скрывается в твоей дате рождения 💙 Сегодня поговорим о триггерах – это один из самых важных инструментов, который поможет лучше понимать себя и выстраивать отношения с другими людьми.
❓Что такое триггеры
Триггер – это то, на что ты особенно остро реагируешь. Какая-то ситуация, фраза или действие, которое тебя цепляет, раздражает или даже выводит из себя.
Когда знаешь свои триггеры, проще понять, почему ты так реагируешь, и перестать взрываться на ровном месте. А если понимаешь, что задевает другого человека, можешь найти к нему подход и выстроить контакт.
🌀 Как определить свои триггеры:
➡️ Если тебе до 33 лет – смотри своё Число Души. Его мы считали в первом уроке.
➡️ Если тебе больше 33 лет – смотри Число Судьбы. Его мы считали в третьем уроке.
🔹 Что значит твоё число
В гайде я подробно разобрала полный список триггеров, как найти подход к каждому числу и дала классную шпаргалку!
✍🏻 Домашнее задание:
Найди в конспекте своё число и прочитай описание триггеров. Подумай, что из описания ты замечаешь за собой? Что тебя бесит сильнее всего? Посмотри триггеры близкого человека: мужа, мамы, ребёнка, коллеги.
Жду твою домашку в комментариях 👇🏻
Продолжаем разбирать, что скрывается в твоей дате рождения 💙 Сегодня поговорим о триггерах – это один из самых важных инструментов, который поможет лучше понимать себя и выстраивать отношения с другими людьми.
❓Что такое триггеры
Триггер – это то, на что ты особенно остро реагируешь. Какая-то ситуация, фраза или действие, которое тебя цепляет, раздражает или даже выводит из себя.
Когда знаешь свои триггеры, проще понять, почему ты так реагируешь, и перестать взрываться на ровном месте. А если понимаешь, что задевает другого человека, можешь найти к нему подход и выстроить контакт.
🌀 Как определить свои триггеры:
➡️ Если тебе до 33 лет – смотри своё Число Души. Его мы считали в первом уроке.
➡️ Если тебе больше 33 лет – смотри Число Судьбы. Его мы считали в третьем уроке.
🔹 Что значит твоё число
В гайде я подробно разобрала полный список триггеров, как найти подход к каждому числу и дала классную шпаргалку!
✍🏻 Домашнее задание:
Найди в конспекте своё число и прочитай описание триггеров. Подумай, что из описания ты замечаешь за собой? Что тебя бесит сильнее всего? Посмотри триггеры близкого человека: мужа, мамы, ребёнка, коллеги.
Жду твою домашку в комментариях 👇🏻
Просмотры: 183
Прогноз на 24 октября 💙
Сегодня работа может принести плоды. Действуй серьёзно и не бойся достойно оценивать свой труд. Твой труд заслуживает признания, а твои способности – достойной оценки. Не бойся говорить о своих результатах, обсуждать условия и вкладываться в развитие. Помни: уверенность в себе начинается с признания собственной ценности!
Благоприятно:
– Обсудить условия контракта
– Выставить счёт клиенту
– Начать профессиональное обучение
Неблагоприятно:
– Оформлять кредит для расширения
– Уходить от рабочих обязательств
– Подозревать партнёров без оснований
Аффирмация дня:
Я ценю свой труд и уверенно создаю финансовое благополучие.
Сегодня работа может принести плоды. Действуй серьёзно и не бойся достойно оценивать свой труд. Твой труд заслуживает признания, а твои способности – достойной оценки. Не бойся говорить о своих результатах, обсуждать условия и вкладываться в развитие. Помни: уверенность в себе начинается с признания собственной ценности!
Благоприятно:
– Обсудить условия контракта
– Выставить счёт клиенту
– Начать профессиональное обучение
Неблагоприятно:
– Оформлять кредит для расширения
– Уходить от рабочих обязательств
– Подозревать партнёров без оснований
Аффирмация дня:
Я ценю свой труд и уверенно создаю финансовое благополучие.
Публикация без текста
Урок 4. Твое предназначение
Сегодня продолжаем разбирать Число Судьбы 💙
🌀 Что означает твоё число
Миссия – это то, как ты действуешь. В гайде (гайд прикрепила) я разобрала миссию всех 9 чисел и рассказала, на что важно обратить внимание после 33 лет.
❓Зачем это знать
Когда ты понимаешь свою миссию, проще увидеть, куда направлять силы и какие действия помогут тебе расти. А ещё – честно посмотреть, ты уже идёшь своим путём или пока сопротивляешься переменам.
✍🏻 Домашнее задание:
Найди в гайде своё Число Судьбы и прочитай описание миссии. Узнаёшь себя? Напиши в комментариях своё число, сколько тебе лет и насколько описание тебе откликается 💙
Завтра в 9:00 по Москве выйдет урок 5, а пока жду твою домашку👇🏻
Сегодня продолжаем разбирать Число Судьбы 💙
🌀 Что означает твоё число
Миссия – это то, как ты действуешь. В гайде (гайд прикрепила) я разобрала миссию всех 9 чисел и рассказала, на что важно обратить внимание после 33 лет.
❓Зачем это знать
Когда ты понимаешь свою миссию, проще увидеть, куда направлять силы и какие действия помогут тебе расти. А ещё – честно посмотреть, ты уже идёшь своим путём или пока сопротивляешься переменам.
✍🏻 Домашнее задание:
Найди в гайде своё Число Судьбы и прочитай описание миссии. Узнаёшь себя? Напиши в комментариях своё число, сколько тебе лет и насколько описание тебе откликается 💙
Завтра в 9:00 по Москве выйдет урок 5, а пока жду твою домашку👇🏻
Прогноз на 23 октября 💙
Сегодня не гонись за результатом, лучше углубись в себя. Замедлись, удели время знаниям и внутренним открытиям. Ответы приходят легче, когда ты перестаёшь торопить жизнь!
Благоприятно:
– Начать полезный курс
– Выделить время для йоги
– Прочитать книгу по саморазвитию
Неблагоприятно:
– Запускать новый бизнес
– Торопиться с важными решениями
– Вступать в бессмысленные споры
Аффирмация дня:
Я доверяю себе и открыта мудрым решениям.
Сегодня не гонись за результатом, лучше углубись в себя. Замедлись, удели время знаниям и внутренним открытиям. Ответы приходят легче, когда ты перестаёшь торопить жизнь!
Благоприятно:
– Начать полезный курс
– Выделить время для йоги
– Прочитать книгу по саморазвитию
Неблагоприятно:
– Запускать новый бизнес
– Торопиться с важными решениями
– Вступать в бессмысленные споры
Аффирмация дня:
Я доверяю себе и открыта мудрым решениям.
Что такое денежный четверг и почему кофе с корицей? 🤔☕️
Четверг – день под управлением Юпитера, а это планета даров, изобилия и щедрости!
Поэтому именно в четверг благоприятно говорить о деньгах, принимать решения про рост, запускать проекты и проводить различные «ритуалы», одним из самых популярных стал кофе с корицей ☕️
Запоминайте практику 💙
Четверг – день под управлением Юпитера, а это планета даров, изобилия и щедрости!
Поэтому именно в четверг благоприятно говорить о деньгах, принимать решения про рост, запускать проекты и проводить различные «ритуалы», одним из самых популярных стал кофе с корицей ☕️
Запоминайте практику 💙
Публикация без текста
Урок 3. Жизнь ломает тех, кто не знает это число
Сегодня узнаем второе важное число в твоей дате рождения – Число Судьбы.
Число Души – это ты изнутри, ведет тебя в первой половине жизни. А Число Судьбы – то, к чему тебе предстоит прийти, твоя кармическая задача. Примерно после 30–33 лет оно начинает проявляться сильнее.
🌀 Как посчитать Число Судьбы
➡️ Сложи все цифры из даты рождения
➡️ Сведи к однозначному числу от 1 до 9
Мой пример: я родилась 27.09.1990
2 + 7 + 9 + 1 + 9 + 9 = 37
3 + 7 = 10
1 + 0 = 1
Моё Число Судьбы – 1
❓Зачем его знать
Число Судьбы – твоя кармическая задача, то, к чему ты приходишь во второй половине жизни. Иногда привычный сценарий перестаёт работать, и ты начинаешь искать новый путь.
✍🏻 Домашнее задание:
Напиши в комментариях два числа через дробь: Число Души / Число Судьбы. Например, 9/1. Вспомни, что происходило с тобой примерно в 30–33 года. Был ли переход плавным или через кризис?
А уже завтра разберём, что означает твоё второе число 💙
Жду твою домашку в комментариях 👇🏻
Сегодня узнаем второе важное число в твоей дате рождения – Число Судьбы.
Число Души – это ты изнутри, ведет тебя в первой половине жизни. А Число Судьбы – то, к чему тебе предстоит прийти, твоя кармическая задача. Примерно после 30–33 лет оно начинает проявляться сильнее.
🌀 Как посчитать Число Судьбы
➡️ Сложи все цифры из даты рождения
➡️ Сведи к однозначному числу от 1 до 9
Мой пример: я родилась 27.09.1990
2 + 7 + 9 + 1 + 9 + 9 = 37
3 + 7 = 10
1 + 0 = 1
Моё Число Судьбы – 1
❓Зачем его знать
Число Судьбы – твоя кармическая задача, то, к чему ты приходишь во второй половине жизни. Иногда привычный сценарий перестаёт работать, и ты начинаешь искать новый путь.
✍🏻 Домашнее задание:
Напиши в комментариях два числа через дробь: Число Души / Число Судьбы. Например, 9/1. Вспомни, что происходило с тобой примерно в 30–33 года. Был ли переход плавным или через кризис?
А уже завтра разберём, что означает твоё второе число 💙
Жду твою домашку в комментариях 👇🏻
Прогноз на 22 октября 💙
Добавь жизни комфорта и любви. Семья и приятные занятия сегодня в приоритете. Наполняй дом уютом, радуй близких и не забывай о собственных желаниях. Забота о себе – тоже проявление любви!
Благоприятно:
– Устроить романтический ужин
– Обновить домашний текстиль
– Запланировать семейный отпуск
Неблагоприятно:
– Вспоминать старые обиды
– Отказывать близким в поддержке
– Застревать в зоне комфорта
Аффирмация дня:
Я достойна любви, заботы и гармонии в каждом дне.
Добавь жизни комфорта и любви. Семья и приятные занятия сегодня в приоритете. Наполняй дом уютом, радуй близких и не забывай о собственных желаниях. Забота о себе – тоже проявление любви!
Благоприятно:
– Устроить романтический ужин
– Обновить домашний текстиль
– Запланировать семейный отпуск
Неблагоприятно:
– Вспоминать старые обиды
– Отказывать близким в поддержке
– Застревать в зоне комфорта
Аффирмация дня:
Я достойна любви, заботы и гармонии в каждом дне.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…