СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.52▲ 4,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.220▲ 17,0 %было 209
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.14▼ 2,7 %было 16
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.31▼ 24,8 %было 42
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.60,4 %▼ 23,2 п. п.пунктир — было 83,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.6,36 %▼ 1,3 п. п.
было 7,66 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 55,6 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
220просмотров за период▲ 17,0 %
Средний охват поста — 31 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,36 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всемирный день позвоночника отмечается ежегодно 16 октября. Эта глобальная инициатива направлена на привлечение внимания к здоровью позвоночника, профилактику связанных с ним заболеваний и пропаганду правильного ухода за ним.
Иногда для здоровья спины не нужны сложные упражнения, а достаточно простых ежедневных привычек. Вот несколько идей, которые вы легко сможете внедрить в свой распорядок дня: ☕ Утренняя разминка для спины. Пока готовите кофе или разогреваете завтрак, уделите 30 секунд лёгкой разминке: потянитесь вверх, словно хотите дотянуться до потолка, затем плавно наклонитесь в стороны 3–4 раза. Это поможет мягко активировать мышцы и снять напряжение после сна. 🚶 Ходьба с акцентом на осанку. Идите так, будто у вас на макушке лежит книга: подбородок должен быть чуть ниже уровня глаз, плечи опущены, а шаг ровный. 10–15 минут такой осознанной ходьбы помогут укрепить мышцы спины не хуже, чем посещение спортзала. Удобная поза для чтения в постели. Если вы любите читать перед сном, не держите книгу или телефон слишком близко к лицу, вытягивая шею. Лучше сядьте так, чтобы под спиной была подушка (она должна быть расположена за лопатками), а гаджет держите на уровне глаз. Это поможет избежать излишней нагрузки на шейный отдел позвоночника. 🥤 Вода для здоровья позвоночника. Не забывайте, что межпозвонковые диски нуждаются в воде. Стакан тёплой воды утром — это не просто привычка, а полезная поддержка для ваших «амортизаторов». 🧘 Осознанная осанка в течение дня. Найдите одну минуту в день (например, ожидая лифт или стоя в очереди) и сосредоточьтесь на своей осанке: опустите плечи, слегка подтяните живот и выровняйте голову. Регулярная практика поможет вам выработать мышечную память и привыкнуть к правильной осанке. Важно помнить: перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть боли или хронические заболевания.
С Днём аллерголога-иммунолога! Сегодня мы благодарим тех, кто помогает иммунитету поддерживать мир с окружающим миром. Аллергологи и иммунологи — это настоящие медицинские детективы. Они разгадывают сложные механизмы реакций, находят скрытые триггеры и помогают людям чувствовать себя спокойно. Они позволяют дышать полной грудью, наслаждаться любимыми продуктами и гулять в сезон цветения без тревог. Ваша работа требует уникального сочетания глубоких научных знаний и чуткости. За каждым анализом и пробой стоит реальный человек, которому вы возвращаете качество жизни. Вы учите организм находить гармонию с внешней средой, а пациентов — не бояться мелочей, которые прежде вызывали дискомфорт. Дорогие наши аллергологи-иммунологи, желаем вам информативных проб, точных диагнозов и эффективной терапии. Пусть пациенты внимательно следуют вашим рекомендациям, а коллеги всегда готовы поддержать в сложных ситуациях. Пусть в вашей жизни будет меньше стресса и больше поводов для радости!
16 октября - Всемирный день анестезиолога-реаниматолога. 16 октября — не просто дата. В этот день в 1846 году впервые была успешно проведена операция под эфирным наркозом. С этого момента началась история современной анестезиологии. Сегодня мы отмечаем День анестезиолога‑реаниматолога и вспоминаем, как далеко шагнула медицина — но неизменным остаётся одно: человек рядом с пациентом. Тот, кто следит за каждым показателем, просчитывает риски и не уходит от постели больного, пока не убедится, что опасность миновала. Анестезиолог‑реаниматолог — это точность науки и тепло человеческой заботы в одном лице. Это профессия, где нельзя позволить себе отвлечься ни на минуту. Поздравляем всех, кто выбрал этот непростой, но такой нужный путь! Пусть ваша работа всегда приносит чувство, что вы спасаете, поддерживаете и даёте шанс.
🩺 Методы диагностики рака молочной железы Рак молочной железы на ранних стадиях часто протекает бессимптомно, поэтому регулярная диагностика — главный способ защитить себя. Основные методы включают самообследование, УЗИ, маммографию и осмотр врача. Самообследование молочных желез рекомендуется проводить ежемесячно на 5–12-й день менструального цикла, а в период менопаузы — в один и тот же день месяца. Осмотр следует проводить при дневном освещении, стоя перед зеркалом, раздетой до пояса. Молочные железы должны иметь одинаковую форму и размер, быть симметричными, соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без смещения, втянутости и уплощенности сосков, которые не выводятся при потягивании за них. Также необходимо оценить состояние кожи и сосков, прощупать грудь и подмышечные впадины стоя и лежа. Особое внимание обращайте на дефекты, которых не было раньше. Насторожить должны уплотнения, выделения, втяжения, «лимонная корка». При любом изменении следует сразу обратиться к врачу. УЗИ молочных желез рекомендуется проходить ежегодно женщинам в возрасте 18–40 лет. Женщинам старше 40 лет показана маммография. В России она проводится бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации 1 раз в два года. Помимо инструментальных методов диагностики, не стоит забывать о плановых медицинских осмотрах у врача-гинеколога или врача-маммолога. Неделя борьбы против рака молочной железы — это напоминание о том, что забота о здоровье начинается с внимания к себе.
Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ), при содействии ВОЗ и других организаций, стал инициатором этого события. Официально праздник был учреждён в 2008 году в рамках Международного года санитарии, который был провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН. Основная задача — подчеркнуть важность мытья рук с мылом как одного из самых эффективных и доступных методов профилактики инфекций. Через немытые руки могут передаваться возбудители таких заболеваний, как грипп, ОРВИ, гепатит, конъюнктивит и другие. Привычка мыть руки — одна из самых полезных, и лучше всего прививать её с детства. Но важно не ругать за забытые руки, а действовать спокойно и поэтапно: 🔸Сделайте процесс удобным. Поставьте стульчик, используйте мыло в форме игрушки, повесьте полотенце с любимым героем ребёнка. 🔹Добавьте ритуал. Спойте песенку, сосчитайте до 20 или скажите: «Смываем всех микробов!» 🔸Покажите пример. Дети чаще повторяют за взрослыми, чем слушают советы. 🔹Хвалите за старание. Даже если пена летит во все стороны, важно, что ребёнок старается.
Повышение квалификации в действии: в ГБУЗ «Брянская областная детская больница» прошли учения по сердечно-легочной реанимации В ГБУЗ «Брянская областная детская больница» состоялись практические учения для медицинского персонала по теме «Базовая сердечно-легочная реанимация (СЛР)». В тренировке приняли участие врачи, средний и младший медицинский персонал отделений: приемного покоя, реанимации, хирургии, соматических отделений. Занятия проводились на специальном манекене, позволяющим в реальном времени отслеживать качество компрессий, глубину вдохов и частоту действий. Особое внимание уделялось отработке навыков командного взаимодействия и распределению ролей при проведении реанимационных мероприятий. Персонал отработал алгоритмы действий при внезапной остановке кровообращения, правильное использование автоматического наружного дефибриллятора (АНД) и приемы обеспечения проходимости дыхательных путей. По итогам учений каждый сотрудник успешно сдал практический норматив.
📅 По инициативе Министерства здравоохранения РФ с 12 по 18 октября проводится неделя борьбы против рака молочной железы. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы, который отмечается 15 октября. Неделя напоминает о важности профилактики и ранней диагностики заболевания, а также призвана рассказать населению об основных факторах развития рака молочной железы.
📊 Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. Ежегодно в России выявляется около 54 000 новых случаев, в мире — около 2,3 млн случаев. Единственной специфической причины развития рака молочной железы не существует. Риск развития заболевания можно снизить, а болезнь — выявить на ранней стадии. Вот что важно знать.
💡 Факторы, которые нельзя изменить. Прежде всего это возраст (риск растет после 40–50 лет). Играет роль и наследственность - рак груди или яичников у близких родственниц, мутации генов BRCA1/BRCA2. Значение имеет и репродуктивный анамнез. Раннее начало месячных (до 12 лет) и/или поздняя менопауза (после 55 лет), отсутствие родов или первые роды после 30 лет. Эти факторы не зависят от женщины, но о них важно знать, чтобы быть внимательнее к своему здоровью.
🏃♀️ Факторы, зависящие от образа жизни. К ним относятся, лишний вес и ожирение, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизнь, несбалансированное питание, длительный прием гормонов и гормональная терапия в постменопаузе. А также хронический стресс и гинекологические заболевания. На эти факторы можно повлиять — это главный шаг к профилактике.
🩺 Для снижения риска развития рака молочной железы важны роды, длительное грудное вскармливание и регулярные медицинские осмотры. Посещение врача-гинеколога, УЗИ, маммография, проведение самообследования груди помогают выявить заболевание на ранней стадии.
❤️ Будьте внимательны к своему здоровью — это лучшая профилактика.
