СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.820,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.443▼ 21,0 %было 576
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.131▼ 24,9 %было 179
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.47▼ 10,5 %было 52
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.57,2 %▼ 6,7 п. п.пунктир — было 63,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.29,57 %▼ 1,5 п. п.
было 31,08 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▼ 6,7 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
443просмотров за период▼ 21,0 %
Средний охват поста — 47 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
29,57 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
📅С 19 по 25 октября проходит неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.
👩🔬Диспансеризация — это эффективный способ выявить заболевания на ранней стадии и вовремя скорректировать факторы риска. Регулярные обследования помогают не только предотвратить развитие хронических болезней, но и значительно увеличить продолжительность активной жизни.
❓Как часто нужно проходить обследования? Профилактический осмотр: ежегодно с 18 лет. Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в три года; с 40 лет — ежегодно.
❓Что входит в программу? Диспансеризация включает комплекс лабораторных исследований и консультаций специалистов. Особое внимание уделяется онкоскринингу: программа позволяет выявить рак молочной железы, предстательной железы, шейки матки, легких, желудка, колоректальный рак, а также новообразования кожи и слизистых. Для женщин: с 40 лет проводится маммография. Для мужчин: в 45, 50, 55, 60 и 64 года выполняется анализ на ПСА (простат-специфический антиген) для ранней диагностики рака предстательной железы.
❓Как проходит обследование? 👉Первый этап: скрининг для выявления факторов риска и определения группы здоровья. 👉Второй этап: дополнительные обследования и консультации узких специалистов для уточнения диагноза.
✅Важно знать: Обследование проводится бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства.
Спокойствие, точность, скорость: с Днём анестезиолога-реаниматолога!
Сегодня мы рассказываем о Елене Викторовне Хорват — специалисте с более чем 25-летним стажем, чья карьера отражает преданность экстренной медицине и детям, которым особенно нужна быстрая и бережная помощь.
Елена Викторовна начала свой профессиональный путь в 1996 году в больнице скорой медицинской помощи, в детском отделении анестезиологии и реанимации. Это место, где с первых дней приходится учиться действовать чётко, быстро и безошибочно: малейшее отклонение в дозировке или мониторинге может иметь серьёзные последствия.
С 2016 года Елена Викторовна работает в ГБУЗ «Территориальный центр медицины катастроф Республики Бурятия», в отделении скорой медицинской помощи, в составе бригады экстренного реагирования, в должности медицинской сестры анестезиста. Работа в выездных бригадах — это постоянные вызовы: ограниченные условия, необходимость принимать решения здесь и сейчас, слаженность действий в команде, где нет права на ошибку. В экстренной медицине особенно ценится умение действовать по алгоритму, но при этом гибко реагировать на меняющуюся ситуацию — и именно эти качества стали визитной карточкой Елены Викторовны.
Параллельно, с 2018 по 2022 год, Елена Викторовна работала совместителем в Детской республиканской клинической больнице, в отделении анестезиологии и реанимации, снова в должности медицинской сестры анестезиста. Совмещение работы в двух сложных и ответственных направлениях — показатель не только высокой квалификации, но и искренней вовлечённости в профессию: помогать там, где ты особенно нужен, и не останавливаться на достигнутом.
За годы самоотверженной работы Елена Викторовна была неоднократно отмечена за свой вклад в развитие экстренной помощи. Среди её наград — благодарственные письма Территориального центра медицины катастроф РБ и Министерства здравоохранения РБ, почётные грамоты ТЦМК РБ и МЗ РБ, а также благодарственное письмо Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Поздравляем с профессиональным праздником! Спасибо за вашу работу, за выдержку, за умение оставаться опорой в критический момент и за ту невидимую, но жизненно важную часть помощи, которую вы ежедневно даёте пациентам и их семьям.
Пусть в вашей работе будет как можно больше благополучных исходов, а рядом — надёжная команда, понимающая и поддерживающая. С праздником!
За минувшие сутки отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи Территориального центра медицины катастроф Бурятии из отдалённых районов республики были эвакуированы четыре пациента. Воздушным транспортом в Улан-Удэ доставлены два человека с пневмонией, один пациент с переломом бедренной кости и один человек с инфарктом.
15 октября в Республике Бурятия произошло дорожно-транспортное происшествие — столкновение легкового автомобиля с асфальтоукладчиком. В результате ДТП один человек погиб до приезда скорой медицинской помощи. На место аварии незамедлительно прибыла бригада экстренного реагирования Территориального центра медицины катастроф и бригада скорой медицинской помощи.
Также накануне в Улан-Удэ произошло ещё одно дорожно-транспортное происшествие — наезд на пешехода. В результате пострадал несовершеннолетний ребёнок. Пострадавший получил травмы различной степени тяжести, ему была оказана вся необходимая медицинская помощь.
В тот же день произошло ещё несколько дорожно-транспортных происшествий: столкновение легкового автомобиля с микроавтобусом и два ДТП — столкновения двух легковых автомобилей. В результате происшествий пострадали два несовершеннолетних ребёнка и одна женщина.
Уважаемые жители Республики Бурятия! Напоминаем вам о важности соблюдения правил дорожного движения. Переходите дорогу только по пешеходным переходам и будьте внимательны на дороге. Берегите себя и своих близких, ведь ваша безопасность — в ваших руках! Будьте здоровы!
В соответствии с Планом основных мероприятий министерства здравоохранения Республики Бурятия по вопросам предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций на 2026 год и Приказом Министерства здравоохранения Республики Бурятия прошло тактико-специальное учение по теме: «Действия руководящего состава и формирований Службы медицины катастроф ГБУЗ «Еравнинская ЦРБ» при получении информации о крупном дорожно-транспортном происшествии со школьным автобусом с большим количеством пострадавших».
Учение было проведено согласно Плана работы Службы медицины катастроф Республики Бурятия на 2026год, для практической отработки привлекались Штаб ГО, формирования СМК (ОСМП, ВСБ), медицинский персонал стационара ГБУЗ «Еравнинская ЦРБ», взаимодействующие структуры (сотрудники пожарной части Республиканского агентства ГО ЧС, сотрудники ГИБДД МВД по Еравнискому району), специалисты ГБУЗ «Территориальный центр медицины катастроф РБ».
Всего было задействовано 43 человека, из них 19 медицинских работников, 3 бригады скорой медицинской помощи, 1 врачебно-сестринская бригада, дежурный персонал стационара.
16 октября мы отмечаем Всемирный день анестезиолога-реаниматолога. Этот праздник — дань глубокого уважения людям, которые ежедневно стоят на страже самого ценного — человеческой жизни.
Ваша профессия требует не только высочайшего профессионализма и мгновенной реакции, но и огромной выдержки, хладнокровия и милосердия. Вы первыми приходите на помощь в критических ситуациях, берете на себя ответственность за жизнь пациента в самые опасные минуты. Ваши золотые руки и чуткие сердца дарят надежду и возвращают к жизни.
От всей души желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и профессионального долголетия. Пусть каждый ваш день будет наполнен уважением коллег и искренней благодарностью пациентов. Мира, добра и благополучия вам и вашим близким!
🤲Чистые руки спасают жизни: 15 октября — Всемирный день мытья рук
Каждый день мы соприкасаемся с сотнями предметов: дверными ручками, поручнями в транспорте, деньгами, гаджетами. На всех этих поверхностях невидимо для глаз обитают миллионы микроорганизмов. По данным ВОЗ, до 80% всех инфекционных заболеваний передаются именно через грязные руки.
❓Почему это критически важно?
Мытье рук с мылом — это самый доступный и экономичный способ защитить себя и своих близких от множества болезней. Эта простая привычка помогает предотвратить:
➡Острые кишечные инфекции (включая дизентерию, сальмонеллез, ротавирус). ➡Респираторные заболевания (грипп, ОРВИ, коронавирусную инфекцию). ➡Паразитарные инвазии (гельминтозы). ➡Глазные и кожные инфекции.
🏥Для медицинских учреждений гигиена рук имеет первостепенное значение. Это базовый стандарт безопасности, защищающий как пациентов от внутрибольничных инфекций, так и сам медицинский персонал.
‼Пять главных правил эффективного мытья рук
Просто сполоснуть ладони водой недостаточно. Чтобы полностью удалить патогенные микробы, необходимо соблюдать правильную технику:
🔹Длительность: Процедура должна занимать не менее 20–30 секунд. 🔹Тщательность: Намыливайте не только ладони, но и тыльную сторону кистей, межпальцевые промежутки, зоны под ногтями и запястья. 🔹Температура: Используйте комфортную теплую воду. 🔹Смывание: Тщательно смойте всю пену под проточной водой. 🔹Сушка: Вытирайте руки насухо, желательно одноразовым бумажным полотенцем. Влажная среда способствует быстрому размножению оставшихся бактерий.
❓Когда мыть руки обязательно?
👉До, во время и после приготовления пищи, а также перед едой. 👉После посещения туалета или смены подгузника ребенку. 👉После возвращения с улицы, поездки в общественном транспорте и посещения магазинов. 👉После кашля, чихания. 👉До и после ухода за больным человеком, обработки ран или порезов. 👉После контакта с животными, их кормом или отходами. 👉После прикосновения к мусору.
Чистые руки — это залог вашего здоровья и безопасности окружающих. Начните с себя и научите правильной гигиене своих детей!
❤ Уважаемые жители Республики Бурятия! Уважаемые благотворители!
Благотворительный фонд «Пусть всегда буду я!» объявляет о проведении ежегодной традиционной акции «Шкатулка храбрости» для детей с онкогематологическими и иными тяжёлыми заболеваниями.
Сроки акции: с 15 октября по 30 ноября 2026 года.
🧸 Давайте поможем детям, которые проходят лечение в разных отделениях ГАУЗ «ДРКБ» и ГБУЗ «РПНД». Подарим им маленькую радость, поднимем настроение и скрасим неприятные моменты при болезненных процедурах! 🥺
💗 Вы можете приобрести товары для «Шкатулки храбрости» не только в магазинах города, но и заказать их по заранее сформированным ссылкам в корзине на маркетплейсе. Эти списки составили родители лечащихся детей ⬇
Ссылки для заказа на Wildberries:
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
wildberries.ru/basket?sha...
Адрес получения товара выбирайте свой, какой вам удобнее. Получите заказ в пункте выдачи Wildberries и передайте его в фонд.
Передать предметы и товары можно по договорённости по телефонам (деньги по этим номерам не переводите, пожалуйста, отправляйте их на расчётный счёт фонда — он указан в кнопке выше):
✅ Советский и Железнодорожный районы: +7 902 562-17-68; ✅ Октябрьский район: • район Саян: +7 902 167-79-28, +7 924 753-94-94; • район 100-х кварталов и Вахмистрово: +7 950 384-29-43, +7 996 936-48-86; • Сосновый бор, Звёздный: +7 950 395-91-54.
Список необходимых игрушек и бытовых вещей (товары б/у и мягкие игрушки не принимаем!):
• памперсы разных размеров, пелёнки одноразовые, влажные салфетки (покупаете там, где вам удобно); • бутылочки, подогреватели для бутылочек или термосы, поильники, пустышки, детские погремушки (покупаете где удобно); • постельное бельё 1,5-спальное, 100% хлопок (есть в корзине); • трикотажные детские пижамки на разные размеры, 100% хлопок (есть в корзине); • детское питание типа «Агуши» или подобное, малоежки, киндеры, фруктовые кусочки, батончики (покупаете строго в магазинах города с проверкой сроков годности); • для мастер-классов: вафельница «Куряночка», миксер, электрочайник, скалки, формочки для теста, посуда для теста (есть в корзине); • проектор и экран для демонстрации (есть в корзине); • детские наручные смарт-часы с SIM-звонками (есть в корзине); • планшеты развивающие (есть в корзине); • хорошие настольные и развивающие игры для подростков (есть в корзине и можно из магазина); • бисероплетение, рисование на холсте и по номерам, алмазная мозаика (есть в корзине и можно из магазина); • конструкторы (есть в корзине и можно из магазина); • художественные книги (есть в корзине и можно из магазина); • канцелярские товары (есть в корзине); • в минимальном количестве: посудка, игровая мебель, мини-самокаты, мячи-прыгуны, хорошие интересные куклы (не Барби), машинки, другое (есть в корзине).
Всё обязательно новое и в упаковках. Возраст детей, находящихся на лечении, — от 0 до 18 лет. 🪀🚂
😴 Сон - Достаточный сон: Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки. Качественный сон помогает восстановлению организма и поддержанию гормонального баланса. 🥗 Питание - Калорийность: Суточная норма должна составлять от 1500 до 2000 ккал, в зависимости от вашего веса и уровня активности. - Белки: Употребляйте 1 грамм белка на килограмм массы тела в сутки. - Углеводы и жиры: Ограничьте углеводы до 50 граммов и жиры до 80 граммов в сутки. - Овощи и фрукты: Отдавайте предпочтение овощам, фруктам и злаковым культурам. Хлеб грубого помола, приготовленный дома, будет полезен для здоровья. - Дневник питания: Ведите учет своего рациона, чтобы контролировать потребление питательных веществ. 🧂Ограничение соли - Снижение потребления соли: Не более 5 граммов в сутки. Замените соль специями, перцем, лимонным соком или травами. - Скрытые источники натрия: Обращайте внимание на колбасы, консервы, соленые и копченые продукты, а также хлебобулочные изделия. 🍏 Увеличение потребления калия - Продукты с калием: Увеличивайте употребление свежих фруктов, овощей, кураги и печеного картофеля. 🚬 Отказ от вредных привычек - Курение и алкоголь: Отказ от курения и полное исключение алкоголя помогут снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. 🏃♂ Физическая активность - Регулярные тренировки: Для людей с гиподинамией рекомендуются упражнения не менее 4 раз в неделю, по 30–45 минут. Выбирайте доступные виды спорта, такие как пешие прогулки, велоспорт или плавание. - Контроль сердечного ритма: Убедитесь, что число сердечных сокращений увеличивается не более чем на 20–30 в минуту во время тренировок. 🧘♂ Управление стрессом - Рабочий день и отдых: Ограничивайте продолжительность рабочего дня, избегайте ночных смен и командировок. - Психоэмоциональный баланс: Поддерживайте свой эмоциональный баланс, чтобы снизить влияние стресса на здоровье.
✅Своевременные меры профилактики и изменения образа жизни – это основа долголетия. Постепенное внедрение описанных стратегий сделает их привычкой и позволит избежать серьезных осложнений, сохранив здоровье и энергию на долгие годы.
По данным врачей, это одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире.
Заболевание можно диагностировать самому. Основной симптом заболевания — опухоль, которая обычно легко обнаруживается при прощупывании желез. Чаще всего такие опухоли доброкачественные и не угрожают здоровью.
🍷ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПЕЧЕНЬЮ, КОГДА ТЫ ПЬЁШЬ АЛКОГОЛЬ
Печень — главная лаборатория по переработке алкоголя. До 90% этанола обезвреживается именно там. И это не проходит бесследно.
1⃣ Этанол → ацетальдегид 🧪 Ферменты печени превращают алкоголь в ацетальдегид. Это токсичное вещество, которое в 10–30 раз опаснее самого этанола. Оно повреждает клетки, белки и ДНК.
2⃣ Ацетальдегид → ацетат В норме он должен быстро превратиться в безопасный ацетат. Но если алкоголя много или ферментов не хватает — ацетальдегид накапливается. Отсюда тошнота, головная боль, разбитость.
3⃣ Жир в печени 🫠 Печень тратит силы на переработку алкоголя и перестаёт нормально сжигать жиры. Жир начинает откладываться прямо в клетках печени. Это алкогольная жировая болезнь печени. Может развиться даже за несколько дней активного употребления.
4⃣ Воспаление 🔥 Дальше — алкогольный гепатит. Клетки печени воспаляются и гибнут. Часто это происходит молча: усталость, тяжесть в правом боку, плохой аппетит. Многие списывают на «просто устал».
5⃣ Фиброз 🧵 На месте погибших клеток появляется рубцовая ткань. Печень начинает работать хуже.
6⃣ Цирроз ⚠ Рубцы замещают здоровую ткань. Печень сморщивается, перестаёт обезвреживать токсины, синтезировать белки и нормально свёртывать кровь. Это необратимо и опасно для жизни.
❓ Почему это коварно? В печени почти нет болевых рецепторов. Она молчит до последнего. Часто проблемы находят уже на поздних стадиях.
📌 Что важно знать: На ранних этапах печень умеет восстанавливаться, если убрать алкоголь. Чем меньше спиртного — тем меньше нагрузки. Безопасной «дозы» для печени не существует, но каждый шаг в сторону трезвости — это плюс для неё.
