📣Как защититься

от гриппа и ОРВИ?

Отмечается
ежегодно в осенне-зимний период
повышение заболеваемости

Причина
⬇️
большая группа вирусов
- вызывающих
поражение верхних
дыхательных путей

🙋🏼‍♀️Необходимо
в период повышения
заболеваемости
гриппом и ОРВИ
соблюдать рекомендации⬇️

🔹 часто и тщательно
мыть руки

🔹избегать контактов
с людьми с признаками ОРВИ

🔹придерживаться
здорового образа жизни
- сон
- питание
- физическая активность

🔹больше пить жидкости

🔹регулярно проветривать
и увлажнять воздух в помещении

🔹проводить
влажную уборку 1-2 раза в неделю

🔹 реже посещать
места массового скопления людей

🔹использовать маску
- посещая места скопления людей

🔹избегать
объятий и рукопожатий

🔹не трогать лицо,
глаза, нос немытыми руками

🔹при появлении симптомов
ОРВИ обращаться за мед.помощью
- не заниматься самолечением