Утренняя зарядка или скроллинг ленты? Прохладный душ или горстка конфет? Разбор шкафов или стаканчик бабл ти?

«Дешёвый» дофамин — это мгновенный, но короткий всплеск, который часто дают лёгкие, но поверхностные стимулы. Такие всплески могут истощать естественную систему вознаграждения: мозг привыкает, и для такого же эффекта в следующий раз требуется ещё более мощный стимул.

В карточке рассказываем, в чём разница между быстрым и качественным дофамином.

#МАУЛедоваяаренаОлимп