«ГТО» Спортивная форма должна обеспечивать свободу движений, быть лёгкой и удобной. Некоторые другие требования:

Материалы. Форма должна быть изготовлена из тканей, которые хорошо впитывают влагу и быстро сохнут. Подойдут, например, синтетические (полиэстер, нейлон), натуральные (хлопок, лен) или эластичные ткани (спандекс, лайкра).

Размер и крой. Одежда должна плотно сидеть на теле, но не мешать двигаться. Брюки и шорты должны быть достаточно длинными, чтобы не подниматься во время движения, а майки и топы — не слишком короткими, чтобы не оголять спину и живот.

Верхняя одежда. Для занятий спортом в холодное время года стоит выбирать лёгкие, но тёплые вещи, которые хорошо удерживают тепло, но при этом пропускают воздух.

Функциональные детали. Спортивную форму в целях безопасности при выполнении упражнений стоит выбирать без декора — ненужных молний, заклёпок, шнурков.

Сезонность. Важно учитывать погодные условия. Летние модели должны быть лёгкими и дышащими, а зимние — теплосберегающими и влагозащитными. Для межсезонья подойдут многофункциональные варианты, которые легко комбинируются.

Выбор спортивной формы зависит от вида спорта. Например, для бега подойдут лёгкие, дышащие вещи, а для занятий в спортзале — более плотные и поддерживающие модели.